Indhold
- 1. Skift miljø
- 2. Start kreativt arbejde
- 3. Gå ind til sport
- 4. Meditere
- 5. Sig ja til nye muligheder
- 6. Sæt nye mål i livet
Meget ofte ødelægger skilsmisse ikke kun familien, men også vores personlighed. Især hvis vi skulle være dybt skuffede over de mennesker, vi stolede på, eller udholde en uværdig holdning til os selv.
Hvis du læser dette, skal du vide, at nu er din skilsmisse ikke blevet mere end en skygge af fortiden, og du skal finde styrken i dig selv for at komme videre.
Så hvis du undrer dig over, hvordan du finder dig selv efter skilsmisse eller hvordan du genopbygger dit liv efter skilsmisse, skal du ikke lede længere.
I denne artikel har vi samlet de bedste måder at glemme den foruroligende proces med adskillelse og finde dig selv efter skilsmisse. Vi anbefaler at bruge dem alle til helbredelse efter skilsmisse.
1. Skift miljø
Måske, før du starter aktive trin til genopbygning efter skilsmisse, er det bestemt værd at bruge lidt tid væk fra den sædvanlige situation.
Mest sandsynligt har miljøet, hvor du var i gang med skilsmisse - fra at beslutte at indgive skilsmissepapirer online til at få et retscertifikat, allerede haft en negativ indvirkning på dig.
Selv at vende tilbage til dit eget hjem efter en arbejdsdag er måske ikke så behageligt som før. Derfor er det nødvendigt et stykke tid at abstrakt fra alt, hvad der omgav dig under din separation for at genopbygge dit liv efter skilsmisse. Den bedste måde at finde dig selv efter skilsmisse er at rejse.
Hvis du ikke har gratis penge tilbage efter en skilsmisse til en rejse til udlandet, kan endda en rejse til en nabostat eller til dine forældre i en anden by hjælpe dig med at ændre situationen og få styrke til at bygge dit liv op fra bunden.
2. Start kreativt arbejde
Kreativitet er et vidunderligt antidepressivt middel, og det hjælper også til systematisere vores tanker og overvinde den triste oplevelse med det mindste tab.
Kreativitet helbreder, og dens retning er fuldstændig irrelevant. Du kan bage smukke kager, hækle eller skrive poesi, og du får stadig en positiv effekt.
Selvom du betragter dig selv som en person langt fra kreativitet til at gøre det personligt, kan du hjælpe dig selv gennem andre menneskers arbejde med at finde dig selv efter skilsmisse.
Læs verdens klassisk litteratur, besøg en udstilling, et museum eller en messe med håndlavede varer - dette vil stadig være en måde at røre ved det smukke og fylde dig selv med en vis positivitet.
3. Gå ind til sport
Dette er en ideel måde at genoprette den brugte åndelige energi på, plus at gøre din krop slankere. At hengive sig til noget sport efter en skilsmisse er bedste medicin for både sjælen og kroppen.
Det er allerede videnskabeligt bevist, at sport hjælper med at klare depression, genoprette tabt balance og begynde at elske dig selv igen.
Og det er meget muligt, at når en sportsaktivitet bliver din vane, vil det ikke længere være et middel til at finde dig selv efter skilsmisse, men en livsstil, som du vil følge med glæde.
4. Meditere
Yoga og meditation er en anden måde genoprette din vitalitet, stabilisere dit nervesystem og lære at afbryde forbindelsen fra eksterne påvirkninger. Når du er nedsænket i en meditationstilstand, er der kun dig og universet, der vil gøre for dig alt, hvad du beder det om.
Lær at kigge inde i dig selv, og du vil forstå, hvad du har brug for lige nu for at gå på bedringens vej. Derudover er åndelig praksis en måde at tilgive dig selv og din eks, og måske er det her du skal starte din rejse for at finde dig selv efter skilsmisse.
Se også: 7 mest almindelige årsager til skilsmisse
5. Sig ja til nye muligheder
Meget ofte, efter at have gennemgået alle helvedes cirkler og udfyldt 'gør det selv' juridiske former, står vi alene tilbage med vores ødelagte liv, og vi ønsker ikke længere at slippe nye mennesker eller nye muligheder ind.
Ja, selvfølgelig har du brug for tid til at genoprette din sindstilstand, men begynd at gøre det langsomt i små trin. Prøv at begynde at sige ja i stedet for nej for virkelig at finde dig selv efter skilsmisse.
Dette råd er ikke at opfordre dig til at starte et nyt forhold umiddelbart efter at have modtaget et skilsmissecertifikat, men er at opfordre dig til gradvist at starte et nyt liv. De rigtige mennesker kommer til dig på det rigtige tidspunkt, men for dette skal du begynde at sige ja til nye muligheder.
Sig ja, hvis du bliver bedt om at skifte job eller flytte til en anden by, sig ja, hvis dine klassekammerater fra college inviterede dig til at mødes, sig ja om tilbuddet om at lære noget nyt, og du vil føle, at dit liv er begyndt at ændre sig, og din indre tilstand sammen med den.
6. Sæt nye mål i livet
At finde dig selv på ny er et vidunderligt mål, men det er kun begyndelsen. For at finde dig selv efter skilsmisse skal du forstå, hvorfor du gør dette, og hvilken slags person du vil se dig selv i sidste ende.
At gøre dette, du skal lave en personlig plan og nedskrive dine mål. At finde dig selv efter skilsmisse er toppen af isbjerget, men du har brug for de mest specifikke planer og mål.
Beskriv, hvordan du gerne vil se ud, hvilke karaktertræk og vaner du gerne vil udvikle i dig selv, hvad du gerne vil gøre, og hvordan du ser dit ideelle liv.
Nu du skal identificere realistiske målfor eksempel tabe sig med 5 kg, eller tjen 100 tusind dollars inden for en bestemt dato. Når målet er sat, begynder den rigtige bevægelse.
Du ved, der er sådan et udtryk - depression er diagnosen hos dem, der har for meget fritid. Tag dig god tid med virkelige handlinger, og du vil ikke bemærke, hvor gradvist du begynder at blive til en bedre version af dig selv.