Indhold
- 1. Perfektionisme
- 2. Manglende grænser
- 3. Højt og lavt selvværd
- 4. Skjult skam
- 5. Frygt for at være alene/forladt
Lighederne mellem dig og dine manipulerende, narcissistiske ægtefæller holder dig faktisk magnetisk tiltrukket af hinanden. Disse ligheder spiller en væsentlig rolle i at holde dig indblandet. Læs videre for at finde ud af og tage korrigerende skridt, hvis du er en samordnet vicevært med en manipulerende ægtefælle. Forstå, om du fortsat er i et så giftigt forhold ud fra en følelse af frygt, ansvar, lavt selvværd eller endda skam.
Narcissist/vicevært ligheder
1. Perfektionisme
Perfektionisme virker anderledes hos narcissister og viceværter. Narcissister mener, at de er perfekte, og alle omkring dem skal være perfekte, mens du som vicevært mener, at du skal være perfekt, og det er dit job at gøre din ægtefælle perfekt glad. Så længe du mener, at det er dit ansvar at tage sig af din manipulerende ægtefælles følelser, behov og forventninger, bliver du fortsat manipuleret af narcissisten.
2. Manglende grænser
Du har sandsynligvis normale grænser i dine andre forhold. Det er dog meget sandsynligt, at du bliver offer for at fusionere med din manipulerende ægtefælle. Når du føler dyb kærlighed og omsorg for en anden person, har dine grænser en tendens til at forsvinde. Du synes ikke, det er usædvanligt at føle sig så nedsænket i din elskede. Du tror måske, at det er forkert at sige "nej" eller være "egoistisk" eller skuffe hende eller ham på nogen måde. Selv når du vil sætte grænser eller være uenig, kan du føle dig skyldig i at gøre det.
3. Højt og lavt selvværd
Du og din ægtefælle identificerer sandsynligvis begge dit selvværd som værende temmelig højt. Narcissister undertrykker deres lave indre selvværd så dybt, at de ikke engang ved, at det eksisterer. Under stress bliver narcissister overvældet af deres negative, fjendtlige, endda hadefulde indre følelser, og de bruger raseri og manipulation til at berolige deres tab af selvtillid, stolthed eller selvrespekt.
Opsynsmænd arbejder hårdt på at være at give og kærlige og har normalt et godt selvværd. Men når du kommer i et forhold til en narcissist, eroderer din positive selvfølelse hurtigt, når du prøver den umulige opgave at forsøge at behage en narcissistisk ægtefælle. Som vicevært føler du, at du skal blive og "bevise" over for narcissisten, at du er virkelig velmenende, godhjertet og prøver dit bedste.
4. Skjult skam
Narcissister og viceværter har ofte en masse skjult skam. At prøve at være perfekt, når du ikke har det godt nok, skaber stor stress for begge. Narcissister projekterer deres skam udad på andre med skyld, fornærmelser, nedslag og nedværdigende domme. Opsynsmænd har en tendens til at starte negativ selvdømmelse, når deres ægtefælle er utilfreds eller utilfreds. Hvis du er opvokset af en narcissistisk eller manipulerende forælder, har du en tendens til at føle denne skam stærkere. Og jo længere du er hos en narcissist, jo mere skam har du en tendens til at bygge op.
Alicia blev opvokset af en narcissistisk mor, der løbende kritiserede hende og lagde hende fra sig. Hun følte sig ikke god nok, uanset hvor mange opgaver hun påtog sig, eller hvor godt hun klarede dem. Så når hendes mand råber og bliver sur over, at der ikke er penge til at gøre, hvad han vil, tager hun let skylden. Hun forsøger at få ham til at lytte og falde til ro, men hun falder sammen, da Matt bebrejder og kritiserer hende.
5. Frygt for at være alene/forladt
Både narcissister og viceværter har en frygt for at afslutte et fjendtligt, konfliktfyldt forhold. At være alene betyder, at du ikke er god nok eller perfekt nok. At forlade eller lade den anden person forlade indikerer en dyb, ydmygende fiasko for både narcissister og viceværter.
David kan være frustreret og vred over, hvordan Serena ser ud til at udnytte ham, men han overvejer ikke at afslutte forholdet. I stedet gør han passiv aggressivt aggressiv bemærkning om hendes husholdning, klager over at give hende flere penge og bliver ved med at give hende opskrifter - alt det ignorerer hun. Men han er fast besluttet på at overbevise hende om at gøre hendes rimelige andel. Hun ignorerer disse ting, fordi hun for længst fandt ud af, at han aldrig ville forlade hende. Men hun sørger for at gøre lige nok for at forhindre ham i at gå ud over kanten, for der er ingen måde, hun ønsker at gå tilbage til sin familie i ydmygelse.
Endelig take away
Narcissister og viceværter har et skub/træk, kærlighed/had, overlegen/ringere, vind/tab slags magnetisk symbiose. Dine modsatte træk forstærker hinanden, og dine ligheder holder dig limet sammen. Du er fusioneret til et uoverensstemmende, men ofte fjendtligt, forhold fokuseret helt på narcissisten. Du kan klage over det, men du giver efter, fordi du føler dig forpligtet, ansvarlig og normalt for bange for ikke at følge med.