Indhold
- 1. Indse, at du ikke er alene
- 2. Det er okay at tale om sex med din ægtefælle
- 3. Tag på ferie
- 4. Prøv noget nyt
- 5. Vær ikke bange for sexterapi
- Hvad kan du forvente af sexterapi?
Hvad kom først - kyllingen eller ægget?
Der er gode argumenter for begge dele, hvorfor den kollektive befolkning ikke alle kan blive enige om det.
Det samme spørgsmål opstår, når det kommer til ægtepar med sexproblemer, da de kan se på tingene på denne måde.
Tørrede kønnet af sig selv og førte til problemer, eller sneg andre problemer sig ind i soveværelset på grund af hvilken intimitet blev påvirket?
Nogle gange er svaret på det spørgsmål svært at præcisere. Ægteskaber har altid deres svære tider og deres lettere tider.
Når vi har lettere tider, flyder tingene bare sammen. I disse tider kan vi tage hinanden for givet. Vi tager sandsynligvis endda mængden af sex, vi har for givet. Men så kom de hårde tider.
Måske er der en ny baby i blandingen, eller flytter til en ny by, eller måske et nyt job eller et dødsfald i familien.
Høje niveauer af stress over en lang periode vil zappe os alle vores energi og livsglæde. Nogle gange, i slutningen af dagen, føles det som om der ikke er noget tilbage at give.
Vores ægteskab og køn er lavt på prioriteringslisten. At kigge efter de bedste sexidéer til ægtepar er ikke engang i ordningen med ting at gøre.
Desværre sætter vi normalt sexproblemer i ægteskabet bagbrænderne. Og med tiden, når vi ikke gør det særlig ofte, mister vi endda vores libido.
Hvis du står over for problemer i soveværelset, er der nogle tips til sex om soveværelser og råd til ægtepar at huske på.
1. Indse, at du ikke er alene
Et overraskende antal ægtepar har sexproblemer i deres ægteskab.
Og det er ikke underligt - tror du, at der er nogen måde for hvert ægtepar at have det samme køn? Samme overbevisning om sex? Det samme niveau af hæmninger? Ingen måde!
At arbejde sammen mod det, der virkelig er vigtigt, kan være en del af det, der gør ægteskab så fantastisk. Hvis vi kan komme sammen om at løse problemer, kan vi være stærkere.
Det sker for alle. At gøre sex bedre i ægteskabet kræver vedholdende indsats. Det er et af de bedste sextips til ægteskab, der hjælper med at løse dit svindende sexliv.
Hvis mangel på sex er problemet, er du en af mange i USA i henhold til Newsweek et sted, oplever et sted mellem 15-20 procent af parene et "kønsløst ægteskab", som nogle siger har sex mindre end ti gange om året.
Ifølge en undersøgelse fra 2017 rapporterede mere end 15% af mændene og næsten 27% af kvinderne, at de ikke havde sex i det forløbne år.
Årsagen til mindre sex i et ægteskab kan være mange ting, herunder problemer i forholdet, til forskellige former for seksuel dysfunktion. Ifølge WebMD har 43 procent af kvinderne og 31 procent af mændene en vis grad af seksuel vanskelighed.
Så du er bestemt ikke alene. Sexproblemer i ægteskabet påvirker mange mennesker.
Relateret læsning: Sådan krydrer du tingene i soveværelset
2. Det er okay at tale om sex med din ægtefælle
Sagen ved sex er, at vi ikke går meget i detaljer om det uden for vores partnere.
Sikkert, under en pigeaften kan emnet for soveværelsesproblemer ligge på bordet, men det er typisk bare generelle vilkår. Den nitty-gritty gemmes til soveværelset, som det burde være.
Men der er mange par, der aldrig nogensinde taler om sex til hinanden. Enten tror de ikke, at de har brug for det eller er flove.
Mange gange er de ikke sikre på, at det er OK at tale om, eller de ved ikke helt, hvordan de skal sætte ord på deres følelser.
“Måske vil jeg jinxere det” eller “Det vil løse sig selv” er nogle af de tanker, der kan gå igennem nogle menneskers sind.
Men du skal ofte tale om sex. Diskuter kreative sexideer til ægtepar, eller se på internettet efter nogle fede kærlighedsråd i ægteskabet.
Hvis du har været gift i lang tid, og emnet aldrig er kommet op i din pudetale, så føler du dig måske lidt fjollet med at bringe det frem nu. Du ønsker ikke at få din partner til at føle sig dårlig, eller at du er utilfreds med den måde, det går på.
Men dette er et meget vigtigt emne, og vi har ikke automatisk fundet ud af alt. Så det kan ikke skade at tale om det - det kan kun hjælpe.
Læs mere: Hvor ofte har ægtepar sex
Hvis du har problemer med at bryde isen, kan du få fat i en bog om sex og ægteskab og læse den i sengen. Mest sikkert vil der være spørgsmål i bogen; kan du spørge din ægtefælle. "Hvad synes du om dette spørgsmål, skat?"
Det behøver ikke ende som en lang diskussion, men i sidste ende kunne det. Bare test vandene lidt, indtil du begge bliver mere tryg ved at tale om det.
Husk, at seksuelle problemer i ægteskaber er ret almindelige, og der er ikke noget for dig og din partner at skamme sig over. Og at tale om det hjælper dig virkelig med at komme til roden af problemet.
Som du ser, hjælper det dit forhold; det vil kun opmuntre jer til at blive ved med at tale mere om sex med hinanden.
3. Tag på ferie
Forskning viser, at det at have en dybere følelsesmæssig forbindelse med din partner hjælper dig med at nyde forbedret intimitet med dem.
Et af de bedste sextips til ægtepar er at bryde monotonien og tage på tur.
Hvis der mangler midler til det, skal du bare gå en lang tur efter middagen, planlægge en lang, særlig date eller nyde en picnicmiddag - alt, hvad der får dig begge til at begejstre. At tale vil binde dig sammen og gøre dig i stand til at forbinde dybere.
Her er grunden til, at par, der rejser sammen, forbliver sammen og har et sundere forhold.
4. Prøv noget nyt
Soveværelse sex kan blive så kedeligt. Så hvordan får man bedre sex i ægteskabet?
Det er vigtigt at bryde den seksuelle rutine ved konstant at udforske spændende ideer, der fokuserer på bedre sex for ægtepar.
Om hvordan man har godt sex i ægteskabet, lad ikke dit sexliv være så forudsigeligt for dig eller din ægtefælle.
Bare fordi du er gift, betyder det ikke, at du ikke kan være eventyrlysten i sengen. Diskuter dine ønsker åbent med din partner, prøv nye stillinger, sexlegetøj og nye fantasier.
Det ville også være nyttigt at afprøve forskellige soveværelsesideer til ægtepar hver uge eller måned for at holde brummen i live i dit sexliv.
5. Vær ikke bange for sexterapi
Hvis der er sexproblemer i dit ægteskab, og du begge ikke er sikker på, hvad du skal gøre, er en af de bedste ting, du kan gøre, at gå til en sex- eller ægteskabsterapeut.
Der er ikke noget at være bange for, når det kommer til sexterapi. Ærligt talt er det bare dig og din ægtefælle, der går til en terapeut og taler. Det er det.
Mens det først kan være akavet at diskutere dette emne - husk at din terapeut arbejder med mange par med lignende problemer. Snart vil deres åbenhed være forfriskende, da I begge åbner op om jeres følelser. Det vil føles meget befriende, faktisk.
I løbet af de sidste mange år er terapi blevet mindre og mindre tabubelagt og mere bredt accepteret.
Det er almindeligt, at voksne søger hjælp fra en eller anden slags terapeut. Det inkluderer selvfølgelig alle typer spørgsmål, herunder forholdsproblemer. Alligevel viser det en vigtig ting - at mange mennesker er afhængige af hjælp fra en psykolog.
Hvad kan du forvente af sexterapi?
Det afhænger selvfølgelig af terapeuten, men generelt er du der for at få nyttige sextips til et godt ægteskab og diskutere dine intimitetsproblemer.
Nogle gange er du ikke sikker på årsagen til det - i så fald vil terapeuten forsøge at hjælpe dig med at finde ud af det - og andre gange ved du, hvad det er, men du kan bare ikke komme forbi det.
At tale om det med en terapeut vil hjælpe dig, og din ægtefælle kommer til en bedre forståelse og forhåbentlig forbedrer dine tanker og overbevisninger om sex.
Det endelige mål er at hjælpe din seksuelle oplevelse med din ægtefælle ved hjælp af sexideer til ægtepar og indsigt i bedre sex i ægteskabet.
Husk, at sex aldrig kun skal være et fysisk jag, men en øm, lidenskabelig forbindelse. Uden det legende, kærlige kammeratskab bliver sex til endnu en brummer, der mister sit perspektiv, hvilket kan skade dit forhold.
Dette er nogle af de bedste sexråd til ægtepar og kan virkelig hjælpe dig og din partner med at få spændingen og spændingen tilbage i dit seksuelle regime, som du engang oplevede.