Indhold
- 1. Problemet: Du opretter ikke forbindelse
- Løsningen: Start og slut din dag sammen
- 2. Problemet: Du bruger ikke tid
- Løsningen: Lær at sige nej
- 3. Problemet: Du tjekker ikke ind
- Løsningen: Hold kontakten
- 4. Problemet: Du argumenterer hele tiden
- Løsningen: Lær at kommunikere
- 5. Problemet: I er ikke partnere
- Løsningen: Spørg hinanden
- 6. Problemet: I ser ikke hinanden
- Løsningen: Gå på datoer
Du tror måske, at du prioriterer din ægtefælle. Når alt kommer til alt, ville du gøre alt for dem! Men afslører dine handlinger, at din ægtefælle virkelig kommer først? Hvis du studerede din kalender for måneden, ville det vise masser af date -nætter med din ægtefælle brugt tilslutning, eller ville det vise sociale arrangementer med dine venner og arbejdsforpligtelser?
Hvad prioriteres egentlig i dit liv? Det er ingen hemmelighed, at ægteskab kræver kræfter. Selv for to mennesker med samme interesser, moral og mål kan det stadig være svært at opretholde et sundt forhold.
Hvis du vil have et lykkeligt, sundt ægteskab, skal du lære at gøre dit forhold til en prioritet i dit liv.
Hvis du vil lære at sætte din partner først, når der er så mange andre ting, der konkurrerer om din opmærksomhed, skal du fortsætte med at læse. Her er 6 grunde til, at ikke at gøre dit forhold til en prioritet kan føre til afslutning på dit ægteskab.
1. Problemet: Du opretter ikke forbindelse
Når du ikke gør dit forhold til en prioritet, begynder du at mangle den romantiske forbindelse, der engang gjorde dig vild med hinanden. I stedet for lidenskabelige partnere begynder du måske at føle dig som gode værelseskammerater.
Manglende kommunikation i dit ægteskab kan føre til en lang række problemer. Misforståelser, der fører til argumenter og en følelse af ensomhed for en eller begge partnere.
Hvis du ikke kan tale med din ægtefælle, kan du begynde at betro dig til en ny, hvilket kan føre til romantiske interesser uden for ægteskabet.
Løsningen: Start og slut din dag sammen
Start din dag sammen med at gøre noget så simpelt som at sidde ned og have en 10-minutters samtale over kaffe eller morgenmad er en god måde at få forbindelse til din ægtefælle. Brug denne tid til at tale om, hvad du skal lave den dag eller indhente.
En anden god måde at få forbindelse til din ægtefælle, når du ikke har meget tid, er at gå i seng hver nat.
Undersøgelser viser, at der er en direkte forbindelse mellem forholdsproblemer og sovevaner. Par, der går i seng på samme tid, føler sig mere trygge sammen, mens par, der ofte sover adskilt, måske undgår hinanden.
2. Problemet: Du bruger ikke tid
Du kan leve et travlt liv. At passe på dine børn, arbejde på fuld tid og familieforpligtelser kan efterlade dig udmattet i slutningen af din dag, hvilket giver lidt tid til at komme i kontakt med din ægtefælle.
Dine grunde til at udsætte din ægtefælle kan være legitime, men fortsat med at prioritere dit romantiske forhold sidst kan forårsage en kløft mellem dig og din partner.
Løsningen: Lær at sige nej
En måde du lærer at sætte din partner først på, er at begynde at prioritere din tid. Dette kan betyde at lære at sige nej til bestemte ting, såsom invitationer til at gå ud med venner.
Selvfølgelig er det ikke en dårlig ting at bruge tid sammen med venner og familie, men det kan være skadeligt for dit ægteskab, hvis du endnu ikke har afsat personlig tid til din ægtefælle.
3. Problemet: Du tjekker ikke ind
Har du nogensinde følt, at din partner aldrig spørger, hvordan du har det, eller at de altid har noget i gang, som du ikke vidste om? Hvis du ikke prioriterer dit forhold, kan det få dig og din partner til at føle sig som fremmede.
Du aner ikke, hvad de laver, og de ved det ikke
Løsningen: Hold kontakten
Gør dit forhold til en prioritet ved proaktivt at holde kontakten med din ægtefælle. Tag en videochat ved frokosttid, ring eller sms hele dagen for at holde hinanden orienteret om, hvad der foregår i løbet af dagen.
Få for vane at holde kontakten hele dagen. Par nyder også godt af at have et 'ægteskabstjek' hver uge, hvor de diskuterer, hvad der foregår i deres liv, samt hvad de sætter pris på, og hvad der kan bruge arbejde i forholdet.
4. Problemet: Du argumenterer hele tiden
Ikke at prioritere dit forhold kan føre til harme i ægteskabet. Når du ærgrer dig over din partner eller ikke føler en forbindelse til dem, er du mere tilbøjelig til at argumentere i stedet for at kommunikere om dine problemer.
Løsningen: Lær at kommunikere
Kommunikation er et af, om ikke det vigtigste aspekt af et sundt forhold. For at prioritere din ægtefælle skal du lære at kommunikere med dem. Det betyder at dele dit liv, dine tanker og dine bekymringer, selv når de er svære eller ubehagelige at tale om.
At lære at kommunikere betyder også at vide, hvornår man skal tale og hvornår man skal lytte. Lad din partner vide, at de har din udelte opmærksomhed, når de kommunikerer.
Sæt din telefon fra, sluk for elektronik, få øjenkontakt, og giv tankevækkende svar. Hvis du gør det, kan du oprette forbindelse og kommunikere uden argumenter.
5. Problemet: I er ikke partnere
Partnere rådfører sig med hinanden, inden de træffer beslutninger, de støtter hinanden gennem tykt og tyndt, og de kommunikerer regelmæssigt. Jo mindre prioriteret du og din ægtefælle bliver til hinanden, desto mindre ligner du ’partnere’.
Løsningen: Spørg hinanden
Lad din partner vide, at de er en prioritet for dig ved at konsultere dem, før du træffer beslutninger.
Store beslutninger som om at tage et nyt job eller flytte til en ny by er oplagte livsvalg, der bør diskuteres med din ægtefælle.
Men glem ikke at inkludere dem i mindre beslutninger, såsom hvem der henter børnene i aften, laver planer med venner i weekenden, eller om du spiser middag sammen eller tager noget til dig selv.
6. Problemet: I ser ikke hinanden
Tænk på dit ægteskab, som du ville tænke på at lære et nyt sprog. Du kan ikke blive bedre til det, medmindre du øver, øver, øv. På samme måde kan du i ægteskab ikke skabe en dybere forbindelse med din ægtefælle, hvis du ikke gør en indsats.
Løsningen: Gå på datoer
At have en regelmæssig date nat hver uge er en god måde at få forbindelse til din ægtefælle igen. Brug denne tid på at date som du gjorde, da du først startede dit forhold. Brug denne tid til at have det sjovt med din ægtefælle, til at planlægge en udflugt og til at kommunikere med hinanden.
Lad ikke en travl livsstil skubbe dit ægteskab til bagbrænderne. Tag kontrol i dag ved at vise din ægtefælle, at deres kærlighed, lykke og partnerskab er vigtig for dig. Giv din ægtefælle din tid og kommuniker regelmæssigt om dit liv. Disse trin vil bringe dig tættere på at gøre dit forhold til en prioritet.