Indhold
- Hvad er ægteskabelig adskillelse?
- Har et fælles fælles mål
- Vær respektfuld og venlig
- Tryk aldrig på din partner
- Undgå et rebound -forhold
- Træk ikke børnene ind i blandingen
- Sæt grænser og hold dig til dem
- Kommuniker regelmæssigt
Ifølge en undersøgelse ender 50 procent af ægteskaber med skilsmisse; det er den bitre sandhed. Par med håb om at genoprette deres ægteskaber vælger separation for at skabe plads til at vurdere, om de skal skilles eller ej.
Adskillelse i ægteskab er et scenario, hvor et ægtepar holder op med at bo sammen uden at blive skilt.
Hvad er ægteskabelig adskillelse?
Ægteskabelig adskillelse kan være det første skridt til skilsmisse; medmindre partnere anvender de rigtige færdigheder til at bruge det som et afstemningsværktøj.
Ægteskabelig adskillelse af ægtefæller kan ske både uformelt eller gennem en juridisk adskillelse ved at anmode om en separationsaftale i retten.
Når de beskæftiger sig med en adskillelse i et ægteskab, skal begge ægtefæller tage initiativ til en frugtbar adskillelse, der senere kan føre til et lykkeligt ægteskab.
Hvordan håndteres en adskillelse af ægteskab? Og hvad er den bedste måde at håndtere ægteskabsseparation på?
Se også:
For at hjælpe dig med at håndtere en adskillelse fra din ægtefælle har vi angivet nogle vigtige ting, der er og ikke bør gøres ved separation for at sikre, at du kan bruge din ægteskabsseparation som et værktøj til at komme sammen igen og forbedre dit ægteskab.
Har et fælles fælles mål
Når du håndterer separation, skal du være enig med din ægtefælle om, hvorfor du skal træffe en beslutning om at skilles.
En blind adskillelse er vanskelig at reparere og efterlader onde følelser mellem partnerne, hvilket forlænger helingsprocessen.
Lad din ægtefælle forstå dine følelser og dit behov for at holde fri fra dit ægteskab til glæde for både jer og børnene.
Den rigelige plads og tid giver plads til at træffe en nøgtern beslutning uden indflydelse fra din partner.
Man får mulighed for at reflektere og køre en SWOT -analyse (styrker, svagheder, muligheder og trusler) om ægteskabsmålene.
For at sikre, at du har en produktiv ægteskabsseparation, skal du imidlertid også præcisere et sæt mål for ægteskabsseparation.
Dine ægteskabsseparationsmål skal omfatte:
- Tidslinjen for ægteskabsseparationen
- Hver partners ansvar og rolle i separationsperioden
- Begrænsninger og regler vil begge ægtefæller følge i separationstiden
- Begge parters forventninger til at reparere ægteskabet
Vær respektfuld og venlig
Adskillelse kan have rødder i uløste forskelle, uvillighed til at tilgive hinanden, manglende ansvar for dine handlinger og dårlig kommunikation.
Med alle disse onde følelser kan dine følelser fremkalde fornærmelser eller bitre verbale ytringer, der øger den følelsesmæssige afstand mellem jer to.
Tag kontrol over dine følelser; tillade, at ræsonnementet nu er i centrum.
At være respektfuld og venlig under din separation vil spille en stor rolle i forsoningen af dit ægteskab og ville også sikre, at dine børn er beskyttet mod at blive følelsesmæssigt arret.
Tryk aldrig på din partner
Dette er "mig-tiden" ideel til selvvurdering og erkendelse af din ægtefælles betydning i dit liv.
Adskillelse medfører imidlertid frygt for usikkerhed. Denne frygt tvinger partnere til at tvinge hinanden til uvilligt at træffe et valg, hvilket er skadeligt for ethvert forhold.
Ligesom du har brug for tid til at tage det brede skridt med at bryde eller indgå ægteskab, lad din ægtefælle tage uafhængige beslutninger uden pres.
Den personlige dom definerer vurderingen af situationen og en permanent løsning.
Søg en ægteskabsrådgiver
Ægteskabsrådgivning er en form for psykoterapi, der hjælper par med at identificere konflikter og løse dem for at forbedre deres forhold. Det lyder som noget, et par i separation kan drage fordel af.
Forplig dig til beslutningen om at søge tjenester fra en professionel tredjepart for at hjælpe jer begge i helingsprocessen.
Du skal indse, at ved at vælge en ægteskabsrådgiver kan du få adgang til en række strukturerede teknikker for at give dit forhold en retning på trods af adskillelsen.
De hjælper dig også med at udføre den mest hensigtsmæssige retning efter omhyggelige overvejelser og vurdering af den aktuelle situation.
Hvis du stadig holder ondt af følelser, er tilgivelse ikke en mulighed for dig, men alligevel er det vigtigt for ægteskabets genoprettelse. Rådgivning kan også være en hjælp til at finde tilgivelse.
Ægteskabsrådgivning er praktisk som en terapeutisk foranstaltning til at hjælpe med at komme videre med livet uden at påvirke dit helbred.
Undgå et rebound -forhold
Vælg aldrig et andet forhold, før du officielt skilles fra din mand eller kone.
Nyd den personlige plads og tid ved at investere i at pleje dig selv. Hvis du har børn, er det tid til at give dem al opmærksomhed nu, hvor du spiller rollen som både en mor og en far.
Træk ikke børnene ind i blandingen
En separation eller skilsmisse kan have en katastrofal indvirkning på et barns liv. Adskillelse kan være en smertefuld proces for dine børn, der kan føre til internaliserede og eksterne problemer.
Forskning angiver, at forældrenes skilsmisse/separation er forbundet med en øget risiko for børn og unges justeringsproblemer, herunder akademiske vanskeligheder (f.eks. lavere karakterer og frafald i skolen), forstyrrende adfærd (f.eks. problemer med adfærd og stofbrug) og deprimeret humør.
Børn er uskyldige; de er ikke en part i dine konflikter. Informer dem om, hvad de kan forvente uden at gå ind i finere detaljer, medmindre de er myndige.
Tal aldrig dårligt om din ægtefælle omkring dem; da det kun vil have en negativ effekt på dine børn, og de vil føle sig skyldige og forvirrede omkring deres loyalitet over for begge forældre.
Sæt grænser og hold dig til dem
Der er forskel på ægteskab og separation. Hvis du tillader din ægtefælle at nyde alle ægteskabsrettigheder som intimitet, har de måske ikke travlt med at ordne tingene.
Mens du udarbejder målet, skal du sætte grænser og strengt overholde dem.
Kommuniker regelmæssigt
Kommunikation er altafgørende både i ægteskab eller separation.
Lad dine kommunikationskanaler være åbne når som helst for at forhindre mistanke. Det er det rigtige værktøj til at åbne op og tale om dine sårede følelser, centrere din tale på en professionel måde, så du ikke undgår problemerne og begynder at "date".
Par, der vælger ægteskabelig adskillelse, skal have et åbent sind om ægteskabets retning.
Succesen med dos og don'ts i håndteringen af ægteskabsseparation betyder, at du har mulighed for ægteskabsoprettelse, mens dens fiasko betyder, at du er på vej mod en skilsmisse.