Indhold
- Behandler kroniske smerter
- CB Intrinsic® Touch som en løsning
- Hvorfor virker dette?
- Anvendelse af den iboende berøring
- Fra nybegynder til master status
- Genskabe livskvalitet
- Fremskridt yderligere
For at lindre den genstridige smerte, John følte i lænden, anbefalede hans kone Sarah, at han skulle besøge sin kiropraktor, som hun havde stolet på i årevis for at hjælpe hende med at kontrollere hendes kroniske smerter. John lavede en aftale og ventede snart i undersøgelseslokalet, klar til at møde sin kones kiropraktor for første gang.
Kiropraktoren kom ind i lokalet, gav Johns hånd og spurgte ham: "Hvordan går det med din smerte i nakken?"
John rettede kiropraktoren og sagde, at han havde brug for hjælp til smerter i lænden.
Kiropraktoren grinede og sagde: "Nå, når du ser hende, håber jeg, at du vil sige hende hej til mig."
Kiropraktor -vittigheder er sjove, men kroniske smerter er bestemt ikke. Ifølge en undersøgelse i Journal of Pain lider anslået 50 millioner amerikanske voksne af betydelige kroniske eller alvorlige smerter.
Der er en chance for, at kronisk smerte kan påvirke dine relationer på et tidspunkt i dit liv.
Lad os manipulere den effekt for at være mere positiv.
Behandler kroniske smerter
Typisk føler vi medfølelse og empati over for vores partners eller vores egen smerte. Vi prøver, hvad vi kan for at lindre det. Men i takt med at kroniske smerter trækker ud, kan det påvirke de fleste aspekter af parrets forhold negativt. For eksempel, hvis smerten forhindrer et par i at dele aktiviteter, de nød at lave sammen, bliver begge parter frustrerede.
Hver partner reagerer på kroniske smerter fra et andet perspektiv - den ene kan blive slidt direkte af smerten, mens den anden kan ærgre sig over begrænsninger, der er lagt på dem af noget, de hverken kan mærke eller se. Medfølelse og empati kan aftage, når frustrationer og stressniveauer stiger. Temperamenter kan blusse op. Desværre øges smerteintensiteten i takt med at stress stiger. Opioider kan komme ind i billedet, hvilket muligvis kan resultere i afhængighed, forværre kroniske smerter og yderligere belaste forholdet.
CB Intrinsic® Touch som en løsning
Heldigvis er der en lovende ny løsning til bekæmpelse af kroniske smerter. Denne teknik kaldes CB Intrinsic® Touch, og det føles godt for begge parter i et forhold.
Mens jeg underviser og anvender denne teknik til nybegyndere, der studerer kronisk smertekontrol, fortæller jeg dem, at de skal lade mig vide, når deres smerte er stoppet. Jeg anvender Intrinsic Touch i flere minutter og minder dem om at give mig besked, når deres smerte stopper. På det tidspunkt griner de ofte og siger, at smerten var stoppet, men berøringen føles så god, at de ikke ønskede, at jeg skulle stoppe. Par rapporterer at dele Intrinsic Touch ved at skiftes. De siger, at det føles 'sanseligt'.
Intrinsic Touch blev udviklet til at lindre kroniske smerter, men som det viser sig, er det også et godt redskab for par til at lindre hinandens stress i slutningen af dagen, smerter eller ingen smerter. Som med kroniske smerter smelter muskelspændinger hurtigt væk.
Hvorfor virker dette?
Intrinsic Touch drager fordel af, at vores nervesystem prioriterer overhængende fare frem for smerte. CB Intrinsic Touch blokerer faktisk smerter, fordi den efterligner en edderkop, der går eller en slange, der glider hen over huden. Intrinsic Touch udløser den overhængende farereaktion.
Light Touch eller Low Threshold (LT) neuroner (nerveceller) reagerer på meget lette vibrationer. Neuronerne kan ikke se, om den stimulering skyldes dig, din partner eller en edderkop eller en slange. Når svage vibrationer tænder dem, signalerer LT -neuroner overhængende fare og slukker midlertidigt fornemmelser af smerte og muskelspændinger. LT -neuroner forhindrer smerter i at nå din bevidsthed i hjernen. Jeg formoder, at hjernen foretrækker at fokusere al sin energi på at få dig væk fra den formodede edderkop eller slange. Det stopper et øjeblik med at bekymre sig om smerter. Hvor praktisk.
Anvendelse af den iboende berøring
For at kontrollere kroniske smerter (eller restitutionssmerter efter operationen) skal du let stryge et bredt område omkring smerten. Inden for et minut eller to vil smerten enten reduceres betydeligt eller faktisk stoppe. Intrinsic Touch er effektiv, uanset om den påføres bar hud eller over lag tøj eller bandager eller endda bandager med en ispose. Selvfølgelig, hvis det fungerer gennem en ispose, er meget svage vibrationer alt, hvad der kræves for at tænde LT'erne. Dette er ikke massage. Dette er ikke helbredende eller terapeutisk energi -berøring. For at arbejde skal der være faktisk fysisk kontakt, omend let.
For at anvende Intrinsic Touch korrekt skal du først øve dig ved let at stryge hårene på din arm, hvirvle fingrene rundt uden at røre huden nedenunder. Øv derefter let hvirvling på selve huden uden at påføre vægten af dine fingre. Vær så let som en fjer.
Gnid ikke eller tryk på. Trykfølsomme neuroner er forskellige fra LT -neuroner. Vi ønsker kun at stimulere LT -neuronerne.
Når Touch er lige tilpas, kan du føle en kildrende fornemmelse og kølighed. Denne næsten vægtløse berøring lurer LT -neuronerne til at gå ind i deres overhængende fare -reaktionstilstand. De slukker smerter i dette område (eller reducerer det i det mindste betydeligt for nybegyndere). Smerter kan pludselig forekomme i et tilstødende område. Jagte det. Simpelthen iboende Berør alle smerteområder, indtil de alle er blevet presset. Det er ikke noget problem. Plus, Touch selv føles godt.
Fra nybegynder til master status
Følelse af lindring af kroniske smerter ved at anvende Touch kan tage flere minutter i starten. Heldigvis er neuroner hurtige elever, så det kan kun tage et øjeblik at stoppe den smerte næste gang. Efter en første påføring kan smerterne ikke vende tilbage i timer eller et par dage. Når det vender tilbage, skal du anvende Intrinsic Touch igen. For mestre stopper smerter hurtigt og forbliver tavse i uger. Man kan udvikle sig fra nybegynder til mestre på mindre end en måned. Det kræver bare øvelse. Par behøver ikke vente på en undskyldning for at øve denne sensuelle berøring. Al øvelse er god.
Genskabe livskvalitet
Uanset om Intrinsic Touch bruges til sine beroligende, sensuelle kvaliteter eller til at kontrollere kroniske smerter, er dette en vidunderlig øvelse for par. Medfølelse har endelig et sundt værktøj, der virker. Der er nyt håb. Stress reduceres. Frustrationer opløses. For dem, der lider af kroniske smerter, er Intrinsic Touch særligt givende. De finder endelig lindring af kroniske smerter, forbedrer deres livskvalitet og forbedrer kvaliteten af deres forhold. I betragtning af det fra et sundhedsmæssigt synspunkt er opioider ikke nødvendige. Vi kan fjerne afhængigheden af opioider for kroniske smerter for at undgå de negative bivirkninger, de påfører sind, krop, ånd og relationer. Alle felter er markeret.
Dette er ikke raketvidenskab, men det er banebrydende neurovidenskab. I stedet for at håndtere kroniske smerter kontrollerer vi det iboende indefra. Intrinsic Touch er et meget sundt valg til kronisk smertebekæmpelse.
Fremskridt yderligere
Det er en fornøjelse at dele disse oplysninger for at hjælpe dig med at sensuelt kontrollere kroniske smerter med Intrinsic Touch. For at dele dette ud over mit klasseværelse har jeg skrevet Kronisk smertebekæmpelse: alternativer til smertebehandling. Du finder flere beskrivelser og oplysninger om udførelse af Intrinsic Touch plus ti mere naturlige teknikker til iboende at kontrollere kroniske fysiske smerter for dig selv uden medicin.
Vi er alle sammen i dette. Det tager en landsby at finde de bedste løsninger.