Indhold
At dele dit liv med nogen er et fænomen, der kan være lige så kompliceret som smukt. Hver dag står vi over for uendelige valg og beslutninger - muligheder, der enten kan bringe os enten tættere på vores partnere eller længere fra dem.
Med så meget i gang, hvordan kan nogen af os være sikre på, at vi ikke vågner en morgen og indser, at vi er på en helt anden side end vores betydningsfulde anden? Desuden, hvad hvis vi allerede er det?
Desværre for nogle er "at blive forelsket" en alt for almindelig klage. Heldigvis er der et par enkle strategier til at forhindre, at dette sker for dig, eller for at få dig tilbage på sporet, hvis du føler, at du driver væk fra den person, du elsker.
1. Øv taknemmelighed
Der er en hel masse grunde til, at folk glider ind i et mønster af kritik og dagdrømmer om alle de ting, de ønsker var forskellige.
For nogle kan det ske, når eksterne faktorer (en stor arbejdsbyrde, sundhedsproblemer, økonomiske problemer, drama med andre familie og venner osv.) Forstyrrer din tankegang og får negative følelser som stress og angst til at snige sig ind i dit liv.
Det er naturligt at ville lægge skylden på, og nogle gange uden selv at indse, hvad vi gør, bliver vores ægtefæller fanget i krydsild.
I stedet for at fokusere din opmærksomhed på din partners afvisning af at hjælpe med huslige gøremål, deres usunde kost, deres mangel på støtte til dig i en tid med behov, eller hvad det nu er, dit sind har en tendens til at tyngde mod, gør en bevidst indsats for at lægge mærke til ting du sætter pris på.
Der er sandsynligvis noget, din partner gør - endda noget så lille som at låse hoveddøren inden sengetid, eller aflevere fjernsynets fjernbetjening, når du har sat fødderne op - som du kan vælge at flytte dit fokus mod.
2. Tag ansvar
Vi har alle hørt klichéen "ingen er perfekte." Det bruges ofte til at afbøje, når vi har begået en fejl, men virkeligheden er, at det er sandt! Ingen er perfekt. Det er netop derfor, det er vigtigt ikke kun at anerkende, når vi har begået en fejl, men at tage ansvar for det.
For eksempel har du måske lavet nogle passive aggressive kommentarer om det beskidte vasketøj, der blev efterladt på gulvet, eller måske har du været for optaget af at bemærke, at det er dage siden, du har vist kærlighed.
I stedet for at afbøje, tag ejerskab over dine fejl.
Ved at tage ejerskab for vores handlinger kan der ske et par ting.
- Vi får en mulighed for at give medfølelse med os selv for at være mennesker. Derfor øger det vores evne til at have medfølelse med andre for også at være mennesker.
- Vi kan inspirere vores partners til at følge vores ledelse og tage ansvar for deres egne mangler.
- Det er en mulighed for selvvækst. Det første trin er at indrømme, at der er plads til forbedringer!
3. Kommunikation
Kommunikation er, hvor alt kommer i fuld cirkel. Når du kan identificere et par ting, din partner gør, som du værdsætter, fortæl dem det! Positivitet skaber mere positivitet.
Der er en god chance for, at jo mere du begynder at lægge mærke til ting, du skal være taknemmelig for, jo flere helt nye ting at være taknemmelig for pludselig dukker op i dit liv. Der er også en god chance for, at hvis du fortæller din partner, at du har bemærket det, vil de gøre det igen!
Hvis du føler dig afkoblet fra din partner, kan det endvidere være en skræmmende opgave at dele det med dem, men det kan også være givende. At have regelmæssige samtaler om dine egne tanker, følelser eller adfærd - både dem du er stolt af, og dem du ikke er så stolt af - kan hjælpe dig med at forblive i overensstemmelse med dig selv og kan hjælpe dig med at knytte bånd til din partner
Ægteskab er ikke altid let. I løbet af månederne og årene kommer de fleste mennesker af sporet på et eller andet tidspunkt. Hvis det sker, er det okay. Nogle gange kan det hjælpe at søge professionel rådgivning. Andre gange kan mindre foranstaltninger som disse tre enkle trin hjælpe.