Indhold
- Valg 1: Bliv
- Få den grimme sandhed på bordet
- Læg din stolthed til side
- Tilgivelse
- Valg 2: Forlad
- Tag din del af skylden
- Omgiv dig selv med venner og familie
Sandheden gør ondt. Og hvis det handler om din kones utroskab, burde det stikke meget mere.
Selvom kendsgerningerne om din kones utroskab er smertefulde at høre, er de afgørende for, at du kan komme forbi forræderiet. Benægtelse vil kun uddybe de følelsesmæssige ar i løbet af dit liv.
Så det første trin er at acceptere ægtefælle -utroskab og derefter begynde at klare utroskab så hurtigt som muligt.
Når du bliver præsenteret for utroskabsfakta, gennem din kones indrømmelse eller på anden måde, står du tilbage med to valg: at blive eller gå.
Uanset hvilken vej du vælger, skal du medbringe nogle væsentlige mestringsstrategier med dig, så den vej, du har besluttet at gå på, bliver så glat som muligt.
Der er ingen let vej ud. Hver retning er fyldt med forhindringer, men hvordan du vælger at tage på disse forhindringer vil gøre hele forskellen.
Relateret læsning: Er min kone snyder mig Quiz
Læs med for nogle vigtige tips til at håndtere utroskab og genvinde normaliteten i dit liv.
Valg 1: Bliv
Hvis det er den vej, du vælger, skal du forstå, at den kommer med flere forhindringer i begyndelsen end den anden. Du bliver nødt til at tilgive din snydende kone i processen med at tackle utroskab i ægteskabet.
Du bliver nødt til at lære alt om den pågældende affære. Du bliver nødt til at lægge din stolthed til side og fokusere på slutmålet med et genoprettet ægteskab.
At håndtere en snyd ægtefælle vil uden tvivl være svært. Men hvis det hårde arbejde udføres med en ædel hensigt, bliver det lettere at håndtere en snydende kone. Du vil også opdage, at dit forhold bliver bedre med tiden.
Få den grimme sandhed på bordet
Hvordan skal man håndtere en snydende kone? Eller, hvordan konfronteres en snyder?
Inden vi behandler spørgsmålet, lad os ændre det lidt. Lad os omformulere spørgsmålet 'hvordan man skal klare en snydende kone' som 'hvordan man skal håndtere en affære' eller 'hvordan man skal håndtere sin kone, der er kommet til at snyde af en eller anden grund.'
Din kone er jo ikke en evig snyder. Du skal forstå hendes del af historien, før du beslutter dig for at mærke hende med sårende tillægsord.
Som sagt tidligere gør sandheden ondt. Huske på, at; det bliver værre, før det bliver bedre.
For at dit forhold kan overleve den affære, som din kone deltog i, skal du kende alle detaljerne.
- Hvornår har hun sidst haft kontakt med personen?
- Sov de sammen, eller var det strengt følelsesmæssigt?
- Elskede hun personen?
Du har ikke lyst til at høre svarene på disse spørgsmål, men det vil være nødvendigt for dig at få en idé om ikke kun, hvad der skete, men også 'hvorfor det skete.'
Ved at grave i det åbne følelsesmæssige sår kan du opleve smerte, men du kan også få et indblik i, hvorfor det skete i første omgang.
Når sandheden om din kones utroskab er afsløret, kan du begynde at bygge ting op igen fra vraget. Det er bedre at starte frisk fra murbrokker end at prøve at bygge oven på et defekt og ufuldstændigt fundament.
Spørg din kone, hvad du skal høre. Nu er det ikke tid til at undslippe sandheden, for selvom det vil gøre ondt, vil det være et nødvendigt lavpunkt for dig at bygge op fra hinanden.
Læg din stolthed til side
Hvis du vælger at blive, burde det ikke være fordi du vil holde din kones utroskab over hovedet indtil tidens ende. Det burde ikke være et powerplay.
Du skal gerne blive hos din kone, fordi du elsker hende og vil bruge dit liv sammen med hende.
Din stolthed vil sandsynligvis være en skade for at fortsætte med at reparere dit ægteskab fra tid til anden. Så husk bare dette- du har lov til at være sur på hende, mens du beskæftiger dig med en affære, men du må ikke forblive sur for evigt, hvis du vil få det til at fungere.
Tilgivelse
Uden tilgivelse vil dit ægteskab aldrig overleve din kones utroskab. Så hvordan håndteres utroskab?
For at klare snyd skal hun tilgive sig selv. Men først skal du tilgive din snydende kone. Virkelig!
Intet godt kommer af den bitterhed, der vil opstå, hvis tilgivelse ikke er en autentisk forfølgelse, mens du reparerer dit ægteskab. Hvis du ikke kan se dig selv tilgive hende for det hun har gjort, så er denne vej ikke noget for dig. Du bliver gal. Du kommer til at blive såret.
Men at blive gal og blive skadet vil ikke være sundt for nogen af jer. Arbejd mod tilgivelse, og du vil opdage, at dit forhold vil vokse stærkere, end det var før affæren.
Relateret læsning: Fysiske tegn på, at din kone snyder
Valg 2: Forlad
Hvis det, din kone har gjort, er for ondt og bedragerisk til, at du kan bære det, ville ikke mange bebrejde dig, at du trådte væk fra dit ægteskab.
Ja, et ægteskab er et løfte om at elske hinanden ubetinget resten af dit liv, men at leve med utroskab uden din skyld kan være lidt for meget at bede om.
Du har bestemt lov til at forlade ægteskabet, mens du håndterer en affære. Denne vej kommer med sin egen andel af forhindringer.
Men hvis du har besluttet at træde på denne vej med de rigtige værktøjer på plads, vil du være i stand til at klare din kones utroskab og reparere sig over tid.
Tag din del af skylden
Dette er ikke et forslag til at have en åben shaming -session om dig selv som et svar på din kones utroskab. Det er snarere for dig at forsøge objektivt at se på dit tidligere ægteskab og se, hvilken rolle du måske har spillet i dets død.
Ja, hun har snydt dig, men ofte er der noget, du kunne have gjort for at stoppe din kones utroskab.
Måske stoppede du med at tale med hende. Måske stoppede du med at vise kærlighed. Måske værdsatte du hende ikke nok.
Dette er ikke en øvelse, der ønsker at slippe hende af krogen. Det er en at lære af. Til sidst vil du gerne begynde at date igen. Før eller siden vil du føle dig tæt på en anden kvinde.
Hvis du ikke har indset og lært af dine fejltrin i dit ægteskab, vil du sandsynligvis gentage disse fejl i dine fremtidige forhold. Lav nogle personlige undersøgelser og find ud af, hvad du kunne have gjort bedre, så du kan blive bedre i fremtiden.
Se videoen nedenfor for at forstå og undgå almindelige forholdsfejl.
Omgiv dig selv med venner og familie
Du får brug for et stærkt støttesystem og folk at tale med efter at have taget beslutningen om at forlade din kone. At have nogle skuldre at læne sig op af og ører at tale med vil give en stor fordel, når du forsøger at helbrede fra den skade, din kone forårsagede.
Luk ikke dig selv ind i dit hjem og nægter at række ud. Der er masser af mennesker, der vil være villige til at hjælpe; alt du skal gøre er at give dem muligheden.
Hvis du ikke har lyst til at tale med en ven eller et familiemedlem, så søg hjælp fra en terapeut eller rådgiver. Disse uddannede fagfolk vil ikke bedømme, hvordan du har det; de vil simpelthen hjælpe dig med at forstå, hvorfor du har det sådan.
At have nogen at tale med og lufte sig til er afgørende med sådanne følelsesmæssige traumer som din kones utroskab. Tag det ikke for givet.
Uanset hvad du vælger, at blive eller gå, ved du, at sandheden om din kones utroskab vil gøre ondt, men det vil hjælpe dig med at helbrede. Tag affæren og problemerne i den op ad front, så du kan begynde at reparere både dig selv og muligvis dit ægteskab.
Øv disse mestringsevner og taktikker for at komme ud på den anden side af utroskab med større indsigt i, hvordan du undgår det i fremtiden.