Indhold
- Misbrugeren afslører deres mindre flatterende side meget senere
- Overgrebets dage følges altid af en periode med ro
- Det er svært for offeret at forlade
- Er vi tilbøjelige til at søge sådanne relationer?
- Hvordan bryder man cyklussen i et følelsesmæssigt krænkende forhold?
- Sæt selv grænserne og genvinde kontrollen over dig selv
Følelsesmæssigt krænkende forhold kan eller vil ikke forekomme som sådan udefra. Følelsesmæssigt misbrug er undertiden så subtilt, at ingen, ikke offeret, ikke misbrugeren og ikke miljøet, erkender, at det sker. Men selv i sådanne tilfælde har det skadelige virkninger for alle involverede og skal behandles på en sund måde, så partnerne både kan vokse og trives.
Alle årsagerne til, at det er svært at forlade
Følelsesmæssigt misbrug starter normalt helt fra begyndelsen af forholdet, selvom det har tendens til gradvist at blive mere alvorligt over tid. I nogle tilfælde er det en optakt til fysiske eller seksuelle overgreb.
Ikke desto mindre præsenterer en følelsesmæssig misbruger næsten altid sig selv som en magisk og fascinerende person ved forholdets begyndelse. De er blide, charmerende, omsorgsfulde, forstående og kærlige.
Misbrugeren afslører deres mindre flatterende side meget senere
Historien udvikler sig da normalt ret sur. Det er næsten altid sådan, at misbrugeren afslører deres mindre flatterende side i løbet af dage eller uger, lige efter at offeret er blevet tilsluttet. Ikke at der ikke var tegn på det, men de bliver camoufleret i perioden med den første frieri og lærte hinanden at kende.
Når offeret er forelsket, kan misbruget begynde at dreje.
Offeret, på den anden side, husker i disse dage misbrugerens venlighed og ro. Når offeret blev udsat for overgreb, for den nedværdigende og psykologiske grusomhed, søger offeret efter årsagen til den ændring i sig selv.
Og misbrugeren lader dem ikke mangle "fejl", der skal betragtes som årsagen til en sådan pludselig ændring.
Overgrebets dage følges altid af en periode med ro
Længsel efter de dage, hvor misbrugeren blev tilbedt, er kun et aspekt, der gør det svært at efterlade en følelsesmæssig misbruger. Den anden er nogenlunde ens. Overgrebets dage følges altid af en periode med ro, eller endnu mere af en bryllupsrejse, hvor misbrugeren ligner den person, offeret blev forelsket i.
Og dette er en vanedannende sindstilstand, der vækker uendeligt håb om, at dette nu vil fortsætte. Selvom det aldrig gør det.
Desuden fratages offeret for følelsesmæssigt misbrug gradvist deres selvværd. De føler sig uværdige for kærlighed og respekt, de føler sig dumme og inkompetente, de føler sig kedelige og uinteressante. Det er umuligt at starte forfra, da de føler, at de ikke kan blive elsket af nogen. Og ofte føler de, at de ikke ville være i stand til at elske nogen andre nogensinde igen.
Relateret læsning: Virkninger af ægtefælles følelsesmæssige misbrug i et ægteskab
Det er svært for offeret at forlade
Kontrolcyklussen i et voldeligt forhold er sådan, at det gør det næsten umuligt for offeret at forlade. Der er ikke noget fysisk misbrug involveret for at være helt sikker på, at partneren er en misbruger. Undskyldninger kan let findes.
Og med faldende selvtillid begynder offeret at tro på, at det, misbrugeren siger, er den eneste virkelighed, der er. Når det i virkeligheden altid er et stærkt skævt billede af offeret og forholdet, et der gør det umuligt for offeret blot at forlade misbrugeren.
Er vi tilbøjelige til at søge sådanne relationer?
Sandheden er, at vi ikke er det. Men sandheden er også, at vi har lært at være i følelsesmæssigt krænkende forhold tidligt i vores barndom, og vi er tilbøjelige til at søge dem.
Selv når det får os til at føle sig forfærdelig, og det hindrer vores udvikling, da vi lærte at forbinde kærlighed med følelsesmæssigt misbrug, vil vi ubevidst søge efter partnere, der vil være følelsesmæssigt krænkende.
Så spørgsmålet opstår, hvorfor bor mennesker i voldelige forhold?
Det, der normalt sker, er, at vi var vidne til et lignende adfærdsmønster i vores primære familier. Eller vores forældre var følelsesmæssigt krænkende over for os.
Som børn fandt vi ud af, at kærlighed i et følelsesmæssigt krænkende forhold kommer med fornærmelser og nedværdigende, og hvis vi venter på det og tager hits, får vi den vidunderlige bryllupsrejseperiode, hvor vi vil være overbevist om, at vores forældre elskede os.
Et andet svar på, hvorfor mennesker forbliver i følelsesmæssigt krænkende forhold, er, at den misbrugte partner begynder at retfærdiggøre alle de frygtelige ting, deres misbrugende partner gør. Den misbrugte bliver den følelsesmæssige gidsel i et forhold.
Men at bo i et følelsesmæssigt krænkende forhold efterlader den følelsesmæssigt misbrugte partner som en hjælpeløs, lav tillid og forvirret person, der sidder fast i et giftigt forhold.
Vi blev ikke født tilbøjelige til følelsesmæssigt krænkende forhold, men når vi først kom ind i cyklussen, kan det vare livet ud - hvis vi ikke gør noget ved at bryde den onde cirkel af et følelsesmæssigt krænkende forhold.
Relateret læsning: Måder at stoppe følelsesmæssigt misbrug i ægteskab
Hvordan bryder man cyklussen i et følelsesmæssigt krænkende forhold?
Det lette svar er - forlad det følelsesmæssigt krænkende forhold. Og det er på samme tid, det er det sværeste at gøre. Men hvordan forlader du et følelsesmæssigt krænkende forhold? Det er vigtigt, at du beslutter dig for at gå ud fra et magtsted, ikke forlade et sted med frygt.
Du skal udtrykkeligt formidle det til din partner, at du ikke kan deltage i nogen samtale, der angriber din værdighed. Du skal stoppe med at gøre ting for at bevare freden i forholdet.
Du kan ikke redde et forhold, hvis en partners bekymringer eller krav ikke stemmer overens med din integritet. Dit personlige velvære bør have din højeste prioritet, og en følelsesmæssigt krænkende partner, der reducerer dig, bør være helt ude af bordet i dit skema.
Nogle gange kan misbrugeren ændre sig med professionel hjælp, hvis de viser en reel hensigt om at gøre det. Så at forlade et følelsesmæssigt krænkende forhold er måske ikke nødvendigvis det eneste, du kan prøve. Eller det behøver ikke nødvendigvis at være det eneste, du vil prøve.
Sæt selv grænserne og genvinde kontrollen over dig selv
Det er vigtigt at genvinde kontrollen over dig selv, over hvordan du ser dig selv og hvordan du tænker om dig selv.
Spørg dig selv: "Er jeg i et følelsesmæssigt krænkende forhold?" Sæt grænserne selv. Bestem hvilken grænse du ikke vil krydse for din partner. Vær ærlig og accepter over for dig selv, og vær derefter direkte med din partner om din indsigt og beslutninger. Og endelig omgive dig selv med mennesker og oplevelser, der respekterer og ærer den, du er.