Indhold
- Her er hvorfor du skal udarbejde en konkret plan for en prøveseparation
- Hold tingene rene, så du begge kan træffe de rigtige beslutninger
- Praktiske beslutninger
- Opførsel
- Forpligtelse
- Ansvar
- Intimitet
- Økonomi
- Strategier for forsoning under adskillelsen
- Tidsrammen
Der er masser af par, der i et øjeblik med ren fortvivlelse eller frustration beslutter sig for at skilles og derefter følge deres beslutning i varmen i et argument.Inden de ved af det, har en ægtefælle pakket deres tasker, smækket døren og tjekket ind på det nærmeste hotel eller en ven med en ledig sofa, der hævder, at de ikke orker mere.
Men der er noget at sige om tanken om, at du aldrig skal sove på et skænderi, uanset hvor udfordrende dit ægteskab er. Hvis du kan, undgå at tage drastiske handlinger. I stedet for hurtigt at reagere på vanskeligheder i dit ægteskab ville det være klogt at bremse, sove på din beslutning om at skilles og udarbejde en plan for at prøve adskillelse, før du skynder dig ud af døren.
Her er hvorfor du skal udarbejde en konkret plan for en prøveseparation
Det er vigtigt at definere, hvad din ægtefælle og du forventer af hinanden under separationen, især hvis din beslutning om at skilles er, så du kan redde dit ægteskab. Hvis du ikke gør det, kan du måske finde ud af på den hårde måde, at dine forventninger og grænser omkring din adskillelse er meget forskellige.
Hvilket kan føre til yderligere argumenter og handlinger, der kan skade dit ægteskab yderligere under separationen?
Hvis du kan tage dig tid og tålmodighed til at diskutere, hvorfor du skal skilles, og hvad du begge gerne vil opnå fra adskillelsen. Så du har nogle fælles grunde at arbejde på.
Det eneste, du skal gøre, er at diskutere, hvad din ægtefælle og du forventer af hinanden under separationen, så du kan bruge adskillelsen til enten at helbrede dit ægteskab og gå videre sammen eller til at adskille uden andre variabler, der er blevet bragt ind i ægteskab under separationen.
Hold tingene rene, så du begge kan træffe de rigtige beslutninger
Det vil holde tingene rene, så du begge kan have den bedste chance for at træffe de rigtige beslutninger for din fremtid.
Inden du beslutter dig for at skilles, er det vigtigt for begge ægtefæller at selvstændigt sætte sig ned og finde ud af, hvad de forventer vedrørende praktiske beslutninger, adfærd, engagement, ansvar, intimitet, økonomi og forsoningsstrategier under separationen.
Det er også vigtigt at overveje en tidsramme for adskillelsen, så den ikke trækker unødigt ud.
Begge ægtefæller har sandsynligvis to forskellige forventninger, så det vil være vigtigt at sidde ned og roligt nå til enighed om, hvad du både vil og ikke vil forpligte dig til under separationen, og så du kan blive på samme side, reducere yderligere argumenter og giv dit ægteskab den bedste chance.
Her er nogle af de emner, du skal diskutere for at bestemme og forhandle, hvad du forventer af hinanden under adskillelsen
Praktiske beslutninger
Du skal sætte dine forventninger til separationsdiskussionen, som skal indebære at forblive rolig, objektiv, være ærlig og respektere hinandens behov, uanset om de trykker på dine knapper. Undgå skyld, frustration og enhver fjendskab under denne samtale for enhver pris, så du kan angive tonen for adskillelsen.
Du skal også beslutte, hvem der skal bo hvor, hvordan du har råd til at få separationen til at fungere, og hvordan du vil opretholde en forbindelse til arbejdet med dit ægteskab under din separation.
Opførsel
Det er måske ikke gavnligt for en fremtidig forsoning, hvis en af ægtefællerne begynder at date andre mennesker. Emnet dating og adfærd under adskillelsen er noget, du skal diskutere og blive enige om.
Antag ikke, at bare fordi du ikke vil møde en ny, som din ægtefælle måske ikke tænker på, at de måske vil møde en ny, så de kan sætte pris på, hvad du har mere.
Dette er et varmt emne, der skal have forventninger og grænser til at blive fastsat og aftalt.
Forpligtelse
Du bliver nødt til at diskutere, hvordan du vil forblive engageret i dit ægteskab under din separation, og hvordan du vil forblive i kontakt, og hvilken tankegang du vil nærme dig hinanden i (f.eks. Ideelt set fra et åbent, praktisk og ærligt perspektiv fri for overdrevne følelser, skyld, skyld osv.).
Hvis du har besluttet dig for parterapi, er det vigtigt at diskutere dine forventninger til, hvordan I begge bidrager til dette.
Ansvar
Hvis du har børn, kæledyr eller en virksomhed sammen, skal du diskutere dine forventninger til, hvordan du begge vil spille lige meget i håndteringen af dette ansvar, sammen med din husstands ansvar og de yderligere levekrav, som en adskillelse vil kræve.
På denne måde kan du kommunikere effektivt og roligt med hinanden under din adskillelse.
Intimitet
Du bliver nødt til at diskutere dine forventninger og grænser for intimitet både mellem jer som par og omkring muligheden for enhver intimitet med nogen andre under jeres adskillelse.
Økonomi
Selvom du er adskilt, er du stadig gift. På dette tidspunkt skal du finde ud af, hvordan du styrer din økonomi, mens du bor separat.
Hvis du ikke har børn, og kun en af dig arbejder, kan det være rimeligt, hvis din ægtefælle beder dig om at begynde at arbejde, så det økonomiske ansvar kan deles.
På samme måde, hvis der er børn, og en forælder ikke arbejder på at tage sig af børnene, skal du overveje, hvordan du styrer økonomien i den situation.
Strategier for forsoning under adskillelsen
Under din separation, hvis du har til hensigt at forene dit ægteskab, er det værd at diskutere, hvordan du forventer at forene og helbrede problemerne i dit ægteskab.
Når alt kommer til alt, hvis du ikke foretager ændringer, gentager du de samme mønstre. Det er en fordel at overveje at begå parrådgivning under og efter separationen samt din egen private terapi.
Så du kan starte forfra med de færdigheder, du har udviklet til at opretholde et sundt ægteskab, fri for bagage fra fortiden, der kan forstyrre dine planer om et lykkeligt ægteskab.
Tidsrammen
Gør det til en prioritet at acceptere en tidsramme for din adskillelse. Hvis du ikke har nok plads, giver du ikke dig selv en chance for at ringe til ændringerne, og hvis du forlader det for længe, skal du naturligvis tilpasse dig en ny måde at leve på, som kan føre dig længere fra hinanden . Omkring en til tre måneders adskillelse er ideel - hvor seks måneder er den længste tid.