Indhold
- Hvad er kommunikation?
- 1. Stil åbne spørgsmål
- 2. Aktiv lytning
- 3. Hør
- 4. Ærlighed er vigtigt
- 5. Ikke-verbal kommunikation
- 6. Tovejs gade
- 7. Hold fokus
- Konklusion
At være forelsket er en fantastisk, ofte magisk oplevelse. Men nogle gange løber vi ind i situationer med misforståelser og konflikter, og kommunikation kan være udfordrende. Hvis dette lyder bekendt, finder du disse tips til bedre parkommunikation.
Du startede det, der virkede som en simpel samtale om noget med din partner, men det lykkedes på en eller anden måde at komme ud af kontrol og vokse til et stort argument. Hvis dette scenario ringer en klokke, skal du vide, at du ikke er alene.
Mange mennesker oplevede denne form for pars kommunikationsproblemer mindst en gang i deres forhold, fordi de mangler fremragende kommunikationsevner.
Forhold er smukke, når man elsker hinanden, har det sjovt og så videre, men ingen har nogensinde sagt, at de er lette. Hovedproblemet med relationer, uanset om det er intimt eller venskab, er, at de ikke er adskilt fra resten af verden.
De er dannet af to mennesker, der bringer forskellige følelser, tidligere oplevelser, historier og forventninger. Det kan være smukt og berigende for forholdet, men det kan også føre til et par kommunikationsproblemer. Derfor er det vigtigt at dele og diskutere tingene ordentligt med din partner.
Mange mennesker er ikke så opmærksomme på kommunikation, fordi de mener, at de taler nok med deres partnere. Men der er forskel på at tale og kommunikere! Du kan tale om alt med din partner - børn, arbejde, bilproblemer, planer om middag, vejr og så videre!
Det betyder imidlertid, at du diskuterer almindelige og overfladiske daglige ting, men du kommunikerer ikke om ting, der betyder noget.
Hvis du vil leve et vellykket og lykkeligt forhold, skal du forstå vigtigheden af Par Kommunikation. Fremragende kommunikation er den afgørende del ikke kun for par, men også forhold generelt-med dine kolleger, venner, forældre afhænger alle af kommunikationskvaliteten.
I dag vil vi dele nogle tips til, hvordan man får en bedre parkommunikation. At læse vidnesbyrd på datingsider kan være en slags god praksis, da du kan finde nogle historier og lære af nogens erfaring.
Hvad er kommunikation?
Per definition formidler kommunikation budskaber fra en person til en anden. Formålet er at udtrykke et andet menneske, hvad dine behov og forventninger er. Når vi taler om praktiske parkommunikationsevner, skal du huske på, at disse færdigheder giver dig mulighed for at blive hørt og lyttet.
Din partner har brug for at udtrykke deres følelser lige så meget som dig. Så, til bedre kommunikation i ægteskabet, er det nødvendigt at åbne rum, hvor begge kan gøre det uden tøven.
Det er vigtigt at vide, at vi ikke er født med fremragende kommunikationsevner. Nogle mennesker udvikler faktisk bedre færdigheder end andre gennem livet på grund af forskellige oplevelser. Uanset om du har få eller ingen kommunikationsevner, skal du vide, at det er muligt at udvikle dem.
Vi forstår, at det ofte er lettere sagt end gjort. Så vi forberedte syv tips til forbedring af kommunikationen i ægteskabet.
1. Stil åbne spørgsmål
Som tidligere nævnt har parkommunikation at gøre med meget mere end bare at tale om, hvad du havde spist til frokost eller sådan noget. Det handler mere om at komme til det punkt, hvor din partner fortæller dig vigtige ting om sig selv. Men det er ikke enkelt for mange mennesker.
Men hvis du begynder at kvæle din kæreste eller kæreste med masser af spørgsmål, som de ikke er klar til at diskutere, kan det være et problem. Heldigvis er der en mere ligetil måde, hvordan du kan lære personen at kende og forstå uden at overskride deres grænser -ved at spørge åbne spørgsmål.
Dette er spørgsmålene, når man i stedet for at stille f.eks. Havde du en god dag? Spørger du mere sådan noget Hvad var din dag ?; Hvad lavede du i dag?
Disse spørgsmål fungerer som parkommunikationsøvelser og skaber mere plads for personen til at tale om alle de gode og dårlige ting, de oplevede i løbet af dagen.
2. Aktiv lytning
Hvis du kigger på et par kommunikationsartikler, vil du ofte læse, at det er bedst at tilskynde til aktiv lytning i relationer. Du ville tro, det er sund fornuft, ikke sandt?
Selvfølgelig virker det sådan, men i virkeligheden er lyttefærdigheder i relationer ret udfordrende at gøre det, når du er i en ophedet diskussion.
Derudover vi er ofte for bange for, at vores stemme ikke kommer til at blive hørt,at vi ikke får tid til at sige, hvad vi vil, at vi skynder os at tale uden at tage hensyn til andres behov. Men denne form for adfærd kan bare uddybe problemerne i stedet for at løse dem.
3. Hør
Okay, så måske lykkedes det dig at stoppe med at tale, men lytter du til din partner?
I mange tilfælde bruger folk denne tid til ikke at høre den elskede, men til at gå over de ting, de vil sige til den næste snakkerunde. Ideen er, at en del af god parkommunikation får dig selv til at virkelig høre, hvad den anden taler om.
Et par terapeuter foreslår nogle parkommunikationsevner for at løse dette problem. En af ideerne er, at når du hører din partner tale, forsøger du at omformulere, hvad de sagde i stedet for at forberede dit svar. De kalder denne metode for refleksion, og det er noget du kan gøre i dit hoved eller højt.
4. Ærlighed er vigtigt
Faktum er, at vi ikke er lært at udtrykke vores følelser klart. Af denne grund er mange mennesker ikke vant til at gøre det eller kan endda ikke genkende deres følelser, så det er svært at udtrykke dem ordrettet. Men ikke kun det, at holde dine følelser skjult er ikke en løsning. Det kan skabe et alvorligt problem.
At foregive alt er i orden, når det ikke er det, eller at give din partner den tavse behandling er næsten de værste ting, du kan gøre. Uanset hvor svært det kan virke, skal du arbejde hen imod at være åben og ærlig.
En af de effektive kommunikationsstrategier i et ægteskab er din villighed til at dele ideer som du måske aldrig har delt med nogen, vis din sårbarhed og så videre.
I videoen herunder siger Stacy Rocklein, at det er vigtigt at dele os selv for at være i et dybt forbundet forhold. Hun siger også, at vi skal være klar til at lytte til ethvert svar. Lyt til hendes råd herunder:
5. Ikke-verbal kommunikation
Det er lige så vigtigt som verbal parkommunikation. At være opmærksom på ikke-verbal kommunikation i relationer kan være afgørende for at overvinde et par kommunikationsafstande.
Sagen er, at når du lærer at læse dem, udvikler du en af kommunikationsevnerne for par, der hjælper dig med at forstå meget bedre, hvad din partner siger.
6. Tovejs gade
Det er nødvendigt at indse, at relationer involverer begge mennesker, og de er lige så vigtige og ansvarlige for et forholds forløb. Begge mennesker skal være i stand til at udtrykke ideer og følelser og blive hørt.
Hvis du har indtryk af, at din partner dominerer enhver diskussion, skal du henlede deres opmærksomhed på det og diskutere, hvordan denne situation kan være anderledes.
7. Hold fokus
Når man diskuterer med partnere, kan tingene nogle gange komme ud af kontrol og blive til et hårdt argument om alt. Gør absolut alt for at undgå dette af hensyn til dit forhold.
Det er klart, at det nogle gange er let at trække alle tingene fra fortiden, men det er meget bedre at blive ved emnet. Hvis du ser, at der ikke er nogen måde at opnå dette, og at argumentet eskalerer, er det bedst at stoppe, selvom du fysisk skal gå væk fra det.
Konklusion
Uanset hvor meget du og din partner elsker hinanden, og hvor lykkelige I er i et forhold, er det nogle gange ikke let. Men hvis du både lærer at arbejde med parkommunikation og er klar til at vokse sammen, kan tingene blive meget mere ligetil. Hvordan håndterer du diskussioner eller argumenter i et forhold?