Indhold
Teenagerårene er svære for nogen. De er fulde af forandringer, både mentalt og fysisk, og det er meget at tage på. Tilføjelse af stress og ændring af en skilsmisse eller separation gør denne udfordrende tid endnu sværere at klare. Teenagere vil ofte føle, at de ikke har noget fundament, selv når de måske opfører sig som om de har det godt. Hvis de vil udvikle sig til raske voksne, har de brug for din støtte og kærlighed. Her er et par tips til, hvordan du hjælper teenagere igennem denne svære tid.
Når din teenager allerede føler at de er på ustabil grund, er det bedst ikke at tilføje mange flere ændringer til deres liv, hvis du kan hjælpe det. I en skilsmisse er der ingen måde at undgå forandringer, men omhyggeligt at foretage ændringerne kan hjælpe med at give din teenager tid til at tilpasse sig. Selvom det kan være svært at undgå et par store ændringer som et nyt hjem eller en ny skole, så lad din teenager tage sig tid til at vænne sig til det hele. At tale med dit barn om de kommende ændringer vil også give dem mulighed for at forberede sig mentalt, hvilket vil hjælpe med at vænne sig til den nye måde, tingene fungerer på.
Sørg for, at din teenager stadig vil have kontakt med deres gamle venner. At få nye venner er en ekstra stress, og deres gamle venner kan tilbyde følelsesmæssig støtte, når de prøver at arbejde igennem denne vanskelige proces. Prøv at vente til slutningen af skoleåret, før du flytter til en ny skole. Skift i midten af året er meget sværere og vil forårsage ekstra stress samt muligvis svigtende karakterer. Se om du kan arrangere, at din teenager besøger skolen på forhånd, så de ikke føler sig så tabte på deres første dag.
Hvis du flytter, så lad dem dekorere deres eget værelse. Prøv at gøre det til en sjov oplevelse, og lad dem udtrykke sig gennem den måde, de dekorerer det på.
Din skilsmisse vil være meget hård for din teenager, og de vil sandsynligvis føle vrede, forræderi og harme over for en eller begge deres forældre. Selvom de faktisk ikke er vrede på dig, vil de sandsynligvis alligevel tage deres negative følelser ud over dig. Uanset om de er uhøflige, oprørske eller tilbagetrukne, skal du være følsom over for deres følelser. Prøv ikke at blive for sur, men træf disciplinære foranstaltninger, hvis det, de gjorde, var over grænsen for accept. Hvis de tager deres skuespil til et usundt niveau, kan det være, at du muligvis skal gribe ind med professionel hjælp.
Overvej at tage dem til en terapeut eller rådgiver, hvis de begynder at handle på en måde, der får dig til at bekymre dig om deres velbefindende. Tving det ikke til dem, da de sandsynligvis ikke kan lide ideen i starten. Forelæs dem ikke om, hvorfor de skal se en professionel, men forklar snarere, hvorfor du er bekymret for deres velbefindende. Sørg for, at de forstår, at du ikke tror, at de skal “rettes”. At være kraftfuld vil kun få større tilbagekaldelse fra din teenager, mens at være følsom og omsorgsfuld kan åbne op for kommunikation og lette deres smerte. De leder efter fast grund; være det for dem.
Selvom det kan være svært at se din teenager optræde eller på en negativ måde over for dig, er løsningen på reglerne ikke en god måde at tjene deres kærlighed tilbage på. I stedet vil dette lære dem, at de modtager belønninger for at handle oprørske. De har brug for disciplin og grundlag for at blive raske voksne, og fjernelse af reglerne fjerner dem begge.
Giv dem de friheder, som du føler, de er modne nok til, og beløn god opførsel med mere frihed. Hvis de har gode karakterer og er respektfulde, lad dem blive ude lidt senere eller bruge ekstra tid på computeren. Vær fornuftig med din teenager, og husk, at de vokser til unge voksne. Når de bliver ældre, vil de længes efter mere og mere frihed.
Efter at have været igennem en skilsmisse eller separation, vil du have dine helt egne forvirrede følelser at arbejde igennem. Mens du kan tale med dem om dine følelser, kan det hjælpe med at styrke dit bånd og vise dem, at du respekterer og stoler på dem, skal du være forsigtig med, hvor meget du deler. Husk, at du er deres forælder og skal være stærk for dine børn. Sig heller ikke negative ting om deres anden forælder foran dem. Gem de mere smertefulde og negative emner, der skal tales om med voksne venner og betroede familiemedlemmer, eller endda en professionel som en terapeut. Nogle ting ville ikke gøre mere end at skade din teenager, og du skal være omhyggelig opmærksom på, hvad du fortæller dem.
At hjælpe en teenager gennem denne proces kan være meget svært, især hvis de ikke har lyst til at arbejde med dig. Imidlertid kan konsekvent støtte og kærlighed fra dig og andre, de kender, hjælpe dem gennem denne udfordrende oplevelse og videre til voksenalderen.