Indhold
- Hvad er et konkurrenceforhold?
- Konkurrence kontra partnerskab i et forhold
- Er konkurrence sund i parforhold?
- 20 tegn på, at du konkurrerer med din partner
- Hvordan stopper jeg med at konkurrere med min partner?
- Hvad er måderne at håndtere en konkurrencedygtig ægtefælle?
- Tag væk
Der er flere faktorer, der kan føre til et usundt eller giftigt forhold. En af disse faktorer er for konkurrencedygtig.
At lære om tegn på konkurrence i relationer og hvordan man holder op med at være konkurrencedygtig kan hjælpe dig med at forbedre dit forhold til din betydningsfulde anden eller undgå konkurrencedygtige relationer i fremtiden.
Hvad er et konkurrenceforhold?
Konkurrencedygtige relationer opstår, når to mennesker i et forhold faktisk konkurrerer med hinanden og søger at vinde eller være bedre end den anden i stedet for at fungere som et team.
Nogle legende konkurrencer, såsom at udfordre din partner til et løb eller et brætspil, kan være harmløse, men hvis du virkelig konkurrerer om en-up din partner og ikke vil have dem til at lykkes, er du sandsynligvis blevet offer for fælderne konkurrencedygtige relationer.
Konkurrencedygtige relationer bevæger sig ud over den sunde, legende konkurrence. Mennesker i konkurrenceforhold forsøger konstant at følge med i deres partnere, og de føler sig i sidste ende ret utrygge.
Konkurrence kontra partnerskab i et forhold
Et sundt, lykkeligt forhold indebærer et partnerskab, hvor to mennesker er en forenet front og et ægte team. Når en af dem lykkes, er den anden glad og støttende.
På den anden side er forskellen i konkurrenceforhold, at de to personer i forholdet ikke danner et partnerskab. I stedet er de rivaler, der konkurrerer på modsatte hold.
Konkurrencedygtige tegn i et forhold omfatter konstant at forsøge at overgå din partner, føle sig begejstret, når din partner fejler, og opdage, at du er jaloux, når de lykkes.
Er konkurrence sund i parforhold?
Konkurrencedygtige par kan undre sig over, om konkurrence i et forhold er sundt. Svaret er kort sagt nej. Konkurrencedygtige relationer kommer normalt fra et sted med usikkerhed og misundelse.
Ifølge eksperter fører det til at være for konkurrencedygtig til vrede i relationer. Med konkurrence ser partnere hinanden som rivaler. Konkurrence er ofte en søgen efter at se, hvem der kan udvikle mere succes eller magt i deres karriere.
Da konkurrence kommer fra et misundelsessted, kan konkurrenceforhold blive fjendtlige, når den ene partner opfatter, at den anden har det bedre eller har noget, de ikke har - at føle fjendtlighed eller harme over for din partner, fordi det er for sundt at være for konkurrencedygtig.
Der er andre usunde aspekter ved at være for konkurrencedygtige i et forhold. For eksempel, når de er i konkurrencedygtige relationer, kan folk prale eller håne deres partnere, når de føler, at de vinder, hvilket kan føre til ondt i følelser og skænderier.
Konkurrencen er ikke kun skadelig og usund; i nogle tilfælde kan det også være misbrug. Hvis din partner føler sig konkurrencedygtig med dig, kan de prøve at kontrollere dig, manipulere dig eller sabotere din succes for at fremme deres egne præstationer eller føle sig overlegen.
Konkurrencedygtige relationer kan også resultere i put-downs eller nedværdigende hinanden, hvilket kan krydse grænsen til følelsesmæssigt misbrug i et forhold.
I videoen herunder diskuterer Signe M. Hegestand, hvordan mennesker i parforhold falder som bytte, da de ikke sætter grænser og har en tendens til at internalisere misbruget, det vil sige kræve en forklaring fra dem selv, hvorfor det skete frem for at bebrejde gerningsmanden.
20 tegn på, at du konkurrerer med din partner
Da konkurrenceforhold ikke er sunde og kan føre til forholdsproblemer, er det vigtigt at genkende tegnene på, at du og din partner er for konkurrencedygtige.
De følgende 20 konkurrencetegn tyder på, at du er i et konkurrenceforhold:
- Du er ikke glad, når din partner lykkes med noget. I stedet for at fejre din partners succes, hvis du er for konkurrencedygtig, føler du dig sandsynligvis misundelig og måske lidt fjendtlig eller usikker, når din partner opnår noget, såsom at få en forfremmelse eller vinde en pris.
- Ligesom det sidste tegn, bliver du faktisk sur, når din partner gør noget godt.
- Da du føler dig vred og vred, når din partner lykkes, kan du faktisk begynde at håbe, at de vil mislykkes.
- Du føler behov for at "one-up" din partner på flere områder af livet.
- Du fejrer i hemmelighed, når din partner fejler noget.
- Når din partner lykkes med en opgave, der ligger inden for dit område af styrke eller ekspertise, begynder du at tvivle på dig selv og dine evner.
- Du føler, at når din partner gør noget godt, formindskes dine egne talenter.
- Det virker som om du og din partner ikke er på samme side, og du har en tendens til at gøre de fleste ting hver for sig.
- Du finder ud af, at du og din partner holder score på alt, fra hvem der tjente flere penge sidste år til hvem der løb børnene til fodboldtræning flest gange i sidste måned.
- Selvom du måske er utilfreds, når din partner lykkes, hvis du er for konkurrencedygtig, bemærker du måske, at din partner ikke er glad for dig, når du også udretter noget. Faktisk kan din partner bagatellisere dine succeser og opføre sig som om de ikke er en stor ting.
- Din partner kan få dig til at føle dig skyldig i at arbejde ekstra timer eller lægge det, han eller hun mener, er for meget tid i din karriere. Dette skyldes normalt misundelse eller harme over din karrieresucces.
- Et andet af konkurrencetegnene er, at du og din partner faktisk kan begynde at sabotere hinanden og gøre ting for at forhindre hinanden i at blive succesrige.
- Hvis du er for konkurrencedygtig, kan du eller din partner gøre ting for at gøre hinanden jaloux. For eksempel kan du prale af dine succeser eller tale om, hvordan en fælles ven komplimenterede din seneste forfremmelse på arbejdspladsen.
- Det ser ud til, at du og din partner konstant påpeger hinandens fejl, ikke i form af konstruktiv kritik, men derimod for at skade hinandens følelser.
- Forholdet kan indebære løgne eller hemmeligheder, fordi du er bange for at fortælle din partner, når du fejler noget. Derudover kan du overdrive dine præstationer for at se bedre ud.
- Din partner praler til dig, når en attraktiv flirter med dem eller komplimenterer deres udseende, eller du føler behov for at glæde dig over din partner, når en anden flirter med dig.
- I stedet for at forsøge at nå et kompromis, når du er midt i en uenighed, kæmper du og din partner om at vinde. Du har ikke virkelig et ønske om at komme til en gensidig aftale som et hold, men i stedet er det mere en sport, hvor en person taber, og en anden vinder.
- I lighed med det forrige tegn er du for konkurrencedygtig, du og din partner kan opleve, at du ikke er i stand til at nå frem til et kompromis. Du eller din partner, eller måske jer begge, vil have alt på jeres egne præmisser i stedet for at mødes i midten.
- Din partner virker irriteret frem for glad for dig, når du fortæller dem om en præstation på jobbet eller en god dag, du havde.
- Du eller din partner gør en indsats for at dominere eller kontrollere den anden.
Ovenstående konkurrencetegn er røde flag, du eller din signifikante anden er for konkurrencedygtige og skal foretage nogle ændringer.
Hvordan stopper jeg med at konkurrere med min partner?
Da konkurrenceforhold kan være usunde og skadelige, er det vigtigt at lære at håndtere konkurrence.
Det første skridt mod at overvinde konkurrence i relationer er at finde kilden til det.
- I mange tilfælde er for konkurrencedygtig et resultat af usikkerhed. Så at begynde at overvinde konkurrence kræver en samtale om, hvorfor du eller din partner føler sig utrygge. Måske er du bekymret for, at når din partner lykkes med noget, er dine karrierepræstationer ikke meningsfulde. Eller måske er du bekymret for, at hvis din mand har et positivt samspil med dine børn, er du ikke længere en god mor.
Når du først har fastlagt hovedårsagerne til at være for konkurrencedygtig, kan du og din partner tage skridt til, hvordan man stopper med at være konkurrencedygtig.
- Tag en samtale med din partner om hvert af dine områder med styrke og svaghed, så du kan konstatere, at du begge har talenter.
- I stedet for at forsøge at nedgøre din partners succeser eller overgå dem, kan du lave en aftale med hinanden om at fokusere på dine styrkeområder. Erkend, at hver enkelt af jer vil bidrage til forholdet på en eller anden måde.
- Du kan også kanalisere dine konkurrencedygtige drev til mere passende forretninger. Eksempelvis anbefaler eksperter i stedet for at konkurrere mod hinanden, at I konkurrerer sammen som et hold for at få et vellykket partnerskab.
- Når du saboterer din partners karrieresucces, fordi du for eksempel er for konkurrencedygtig, skader du faktisk forholdet. I stedet skal du omformulere dette mentalt og se din partners succes som den samme som din egen succes, da du er på din partners team.
- Når du har etableret en partnerskabsmentalitet i dit forhold, kan du begynde at komme videre fra skaden ved at være for konkurrencedygtig. Gør en indsats for at komplimentere din partner, udtryk taknemmelighed for, hvad de gør for dig og fejre deres succeser med dem.
- Du kan også gøre en indsats for at være en mere støttende partner, hvilket kræver, at du er empatisk over for din partner, forsøger at forstå hans eller hendes perspektiv og understøtter din partners drømme. Andre aspekter ved at være en støttende partner omfatter at tage tid til virkelig at lytte til din partner, være hjælpsom og tage hensyn til din partners behov.
Hvad er måderne at håndtere en konkurrencedygtig ægtefælle?
Hvis du føler, at du har gjort en indsats for at stoppe med at være for konkurrencedygtig i dit forhold, men din partner fortsat er konkurrencedygtig, kan du måske undre dig over, hvad du kan gøre for at håndtere en konkurrencedygtig ægtefælle eller partner.
- Kommunikation er nøglen i disse situationer. Når du sidder for at diskutere med din partner, kan det være med til at forbedre situationen, hvordan du føler dig for konkurrencedygtig. Chancerne er, at din partner føler sig utryg, og en ærlig diskussion kan afhjælpe situationen. Hvis en ærlig diskussion ikke hjælper din partner med at lære, hvordan du holder op med at være konkurrencedygtig i forholdet, kan I to have fordel af parrets rådgivning.
- Et sundt forhold bør involvere to mennesker, der ser hinanden som et team, respekterer hinanden og støtter hinandens håb og drømme. Hvis din partner fortsætter med at være for konkurrencedygtig, efter at du har forsøgt at afhjælpe situationen, kan det være på tide at gå væk fra forholdet, hvis du føler dig utilfreds.
Tag væk
Partnere, der er konkurrencedygtige med hinanden, ser ikke på hinanden som partnere, men derimod som rivaler.
Hvis du begynder at lægge mærke til disse tegn på at være for konkurrencedygtig i dit forhold, kan du løse situationen ved at have en ærlig samtale med din partner og se dem som værende på samme hold som dig.
Derfra kan du begynde at skabe delte mål og fokusere på de styrker, som hver især bringer i forholdet.
I sidste ende gør det dem mere sunde at slippe af med konkurrencen i parforhold og gør hvert medlem af forholdet lykkeligere. Når to mennesker i et forhold holder op med at se hinanden som rivaler og begynder at se hinanden som holdkammerater, er det lettere at fejre hinandens succes, da individuel succes også betyder succes for forholdet.