Indhold
- Nogle gange gør relationer simpelthen ondt
- Hvordan håndterer vi konflikter?
- Interpersonelle konflikter kan være gode
- Løsninger til at mindske forholdet smerte
- Hvad skal man gøre efter et smertefuldt forhold
- Ødelægger du ved et uheld dit forhold?
Forhold efterligner ofte rutschebaner af følelser-skyhøje gnister af opstemthed og angst, præget af lyksalighed og hjertesorg.
Almindeligvis har vi en tendens til at vige tilbage for konflikter i vores forhold. Noget impulsivt frygter vi i hemmelighed, at selv den mindste konflikt i vores forhold på en eller anden måde er en advarselsirene om dens truende død - den overskyede himmel lige før orkanen.
Nogle gange gør relationer simpelthen ondt
Den farverige fortælling om to mennesker, der bliver en enhed, forekommer ofte med nogle vokseværk. At vokse sammen indebærer at dyrke kollektive mål, der vil blive drivkræfter i forholdet.
En meget reel, men alligevel ubehagelig facet ved at vokse sammen, er at lære at håndtere misforståelser, kæledyr, grænser og uopfyldte forventninger. Tilfældigvis at tage sig af disse ting fodrer ofte flammen i forholdsangreb og fører til et smertefuldt forhold fyldt med frustration.
Hvordan håndterer vi konflikter?
Hvordan vi vælger at engagere os i vores respektive konflikter sætter ofte tonen til et resultat af enten fredelig løsning eller brændende intensivering.
Når en du elsker gør dig dybt ondt, vil valg af fredens holdning i det væsentlige kræve at vi sætter farten ned og reagerer fra et sted med tålmodighed med vores ægtefælle.
Det er bydende nødvendigt at lære at opbygge tolerance for forskellen mellem både perspektiv og valg inden for vores relationer.
At skabe et åbent rum for vores kammerater til at udtrykke deres personlige perspektiver vil kræve, at begge parter viser validering og forståelse om stridspunkterne.
Om hvordan man kommer over sårede følelser i et forhold, er det en fordel at se vores makker som allierede i stedet for modstandere i stridstider. Jeg ved, at dette lyder svært, men med øvelse og ihærdig hensigt vil de førnævnte tilgange blive et naturligt mønster for, hvordan du navigerer sammenstødshump.
Interpersonelle konflikter kan være gode
Selvom konflikt føles ubehageligt og psykisk belastende, er det ikke ualmindeligt, at konflikter dukker op i vores relationer. At føle sig såret i et forhold er uundgåeligt.
Mellempersonlig konflikt eller relationskade er faktisk et universelt aspekt af ethvert menneskeligt forhold. At acceptere dette vil give os mulighed for at bevæge os gennem relationens smerter som en kærlig sammenhængende enhed.
Løsninger til at mindske forholdet smerte
Når du leder efter et svar på “hvorfor gør kærlighed ondt”, skal du henvise til min go-to opskrift for at berolige den ømme ånd i forholdssmerter.
Sådan helbreder du et smertefuldt forhold.
- En fyldig ske med villigt engagement
- nåde
- Entusiastisk beslutsomhed
- Patientovervejelse
- En knivspids sød ydmyghed
Afslutningsvis skal du overveje følgende spørgsmål, mens du omgås din ægtefælle i dag.
- Hvordan kan du handle i kærlighed, selvom du er skuffet over din ægtefælle?
- Hvad er en ting, du kan gøre anderledes for at støtte fred i dit forhold
Hvad skal man gøre efter et smertefuldt forhold
At behandle afslutningen på et forhold, komme sig efter et smertefuldt forhold og give slip kan være omhyggeligt og udfordrende.
Men på trods af at forholdet gør ondt, er der meget du kan reflektere over og få indsigt fra en sårende oplevelse, for at bygge et stærkt fundament for fremtidige relationer og et lykkeligere dig.
- Genkend din ubegrundede frygt for at blive efterladt alene og aldrig finde nogen bedre at tilbringe dit liv med. Der er ingen magisk pille til at overvinde denne frygt, så anerkend bare denne frygt som irrationel, der ikke holder vand.
- Prioriter dit eget velbefindende. Gør egenomsorg din prioritet nummer et. Gå til en spa, sauna eller en massage. Alt, hvad der løfter dig og bidrager til et sundere dig.
- Lav en mental blueprint af alle de ting, du kan gøre for at gøre dig glad, sund og bemyndiget.
- Tildel 2 måneder til langsomt og efterfølgende overvinde forholdet smerter, der medfører et brud. Vær tålmodig og medfølende med dig selv. Skynd dig ikke at helbrede natten over.
- Følg a guidet meditation, tag yoga eller en spin -time. Alt, der vil dæmpe støjen i dit hoved, slappe af og helbrede dig, og vil tjene som et kreativt udløb for at hjælpe dig med at behandle dine følelser, smerter og hjælper dig med at give slip.
- En af de mest effektive måder at behandle et brud på er at gøre en oversigt over dit forhold smerter ved at skrive alt om det i et brev. Det vil også hjælpe dig med at indse, at du har det bedre uden at skade hinanden i forholdet.
- Om hvordan du holder op med at elske en der sårede dig, vil det være nyttigt at slette kontakten og afbryde alle bånd med dem herunder afvenning af dem på sociale medier.
- Fald ikke ned i skyldens spils bundløse hul. Villianisering af den anden person for ikke at elske dig tilbage vil kun forværre din smerte.
Ødelægger du ved et uheld dit forhold?
Forholdssmerter på grund af manglende kompatibilitet eller uforudsete omstændigheder er uundgåelige.
Men hvis du indser, at du ødelægger relationer med vilje, skal du tage korrigerende skridt for at stoppe ubevidst at sabotere dine relationer. Afstå fra at dømme, komme med ufølsomme bemærkninger eller kritisere din partner. Undgå at give mening, og hold dig til fakta. Det ville være let at følge, hvis du forsøger at forstå, hvor din ægtefælle kommer fra, og hvorfor.
Ofte spørger par, hvorfor skader vi dem, vi elsker allermest? Dette sker, fordi vi er åbne og sårbare med vores partnere, med vores vagter nede.
For at undgå forholdssmerter i et ægteskab, gør en bevidst indsats for at pleje gensidig tillid og intimitet. Lær at tage ansvar for dine onde følelser og reguler din adfærd, og du vil være godt i gang med at dele kærlighed og kærlighed med din betydningsfulde anden.