Indhold
- 1. Forstå kompromis
- 2. Vis følelser og vær sårbar
- 3. Tillid fuldt ud til din ægtefælle
- 4. Vis fysisk kærlighed- vær intim!
- 5. Respekter hinanden
- 6. Sæt pris på hvert eneste øjeblik af din tid sammen
- 7. Vær bedste venner
- 8. Gør dit ægteskab til en prioritet i livet
Et vellykket ægteskab kræver betydeligt mere end blot kærlighed, fysisk tiltrækning og fælles hobbyer. Det perfekte ægteskab eller generelt opnåelse af perfektion, som mange af os ved, er ikke realistisk. Langvarige ægteskaber kræver indsats, der går meget dybere end blot at dele fælles interesser.
Ægteskab er glædeligt, afprøvende, udfordrende og fortryllende; nogle gange på én gang. Svarene på et langvarigt ægteskab er ikke altid så direkte, da definitionen på et perfekt ægteskab kan være anderledes for alle. Men når det kommer til par, der har opfyldende og varige ægteskaber, er der træk, som alle kan udnytte i deres egne relationer.
Undrer du dig nogensinde over, hvordan de, der har været gift i 20+ år, forbliver lykkelige, elskede og tilfredse? Hvordan ser denne type ægteskab ud? Her er 8 træk ved et langvarigt ægteskab, som du kan implementere i dag.
1. Forstå kompromis
Hvert par, der eksisterer, vil have en konflikt eller en eller anden form for forhindring i hele deres forhold. Nogle mere alvorlige end andre. Den første ting at være modstandsdygtig over for modgang er at forstå, hvordan man går på kompromis. At kunne løse problemer sammen er afgørende for et modstandsdygtigt ægteskab. Dette betyder at kende din partners behov og prioriteter og omvendt for tydeligt at kommunikere og finde fælles fodslag. Kast ikke håndklædet i for bare at "få det overstået". Sandt kompromis er at sidde og lytte med et åbent sind til hinanden, indtil hver person føler sig hørt og forstået, og derefter træffer en gensidig beslutning SAMMEN.
2. Vis følelser og vær sårbar
Borte er de dage, hvor mænd plejede at skjule deres følelser. At forstå og være i overensstemmelse med dine følelser og følelser kan hjælpe dig med at vise medfølelse over for din partner i konflikttider. Ved at vise din partner medfølelse, viser du, at du holder af og respekterer din partner. Sårbarheden er det, der forbinder mennesker og hjælper med at danne grundlaget for et langvarigt forhold. Hvis vi ikke er sårbare, er vi ikke forbundet. Og hvis vi ikke er forbundet, er vi ikke i et rigtigt forhold.
3. Tillid fuldt ud til din ægtefælle
Tillid er en vigtig indikator for et modstandsdygtigt ægteskab og en af de vigtigste ting at holde stærkt i et ægteskab. Hvis tilliden brydes eller fjernes, skal der lægges langsigtet arbejde i at forløse forholdet, og tilliden kommer muligvis aldrig tilbage. Tillid handler ikke kun om utroskab, det handler om at vide, at du er sikker, dine dybeste tanker er beskyttet, og at uanset hvad din ægtefælle vil være der for at elske og støtte dig i det lange løb.
4. Vis fysisk kærlighed- vær intim!
Det sidste, du gerne vil ske i dit ægteskab, er at føle, at du er platoniske værelseskammerater. Fysisk intimitet er et stærkt fundament for et lykkeligt ægteskab og er det, der holder dit bånd til at udvikle sig og vokse, som tiden går. Intimitet hjælper dig med at føle dig virkelig elsket og accepteret af din ægtefælle og forbedrer loyalitet, ærlighed og påskønnelse over for hinanden. Fysisk intimitet hjælper med at forbinde dig sammen og får dig til at føle dig ønsket og elsket af din partner.
5. Respekter hinanden
Hvis du føler dig respekteret af din ægtefælle og omvendt, vil du øge sikkerheden og tilliden til dit ægteskab. At respektere din partner i svære tider og i vanskelige situationer (både inden for og uden for dit forhold) hjælper din ægtefælle med at føle sig virkelig værdsat og elsket. Når vi bekymrer os om andre, viser vi dem respekt. Så hvis du ikke respekterer din partner, sender du beskeden om, at du er ligeglad med dem.
6. Sæt pris på hvert eneste øjeblik af din tid sammen
Det betyder at øve mindfulness og være til stede. Dette kan være at lægge din telefon væk under måltider, spise sammen uden fjernsynet og tale om din dag, give din ægtefælle din fulde opmærksomhed, når de er sammen og vise dem, at du er der for dem i stedet for bare fysisk at være ved deres side. Prøv et eksperiment: Tag mindst 15 minutter hver dag i 1 uge for virkelig at være til stede med din partner - se hvad der sker.
7. Vær bedste venner
At have et solidt venskab med din ægtefælle er grundlaget for et lykkeligt ægteskab. Du kender hinanden bedre, end du måske kender dine nære venner, du kan grine med hinanden og nyde øjeblikkelige eventyr og dele mange spændende minder som bedste venner ville. Ved at være din ægtefælles ven vil du styrke dit forhold på lang sigt og vide, at du vil være ved hinandens side uanset hvad. Del hemmeligheder, fortæl historier, grin sammen, græde sammen og udforsk sammen.
8. Gør dit ægteskab til en prioritet i livet
Hvis du vil have dit ægteskab til at være modstandsdygtigt, skal du sætte dit ægteskab i første række. Din ægtefælle er ikke kun din elsker, men din livspartner og vil være ved din side i hele dit liv. En person, der har dedikeret deres liv til dig, bør være din prioritet nummer et. Ved at prioritere hinanden, praktiserer du kunsten at gensidig respekt, at være i nuet og alle andre træk forklaret ovenfor. Selv når børn og “liv” kommer ind i billedet, er fortsat at gøre dit ægteskab en prioritet en afgørende faktor i et langvarigt ægteskab.