Indhold
- Hvad er en online skilsmissestøttegruppe?
- Hvorfor deltage i en online skilsmissestøttegruppe?
- Hvem har brug for en skilsmissestøttegruppe?
- Fordele ved støttegrupper til skilsmisse
- 10 bedste skilsmissestøtte grupper online
- Kvinders skilsmissestøtte grupper
- 1. WomansDivorce
- 2. Midlife skilsmisse opsving
- Top online mænds skilsmisse støtte gruppe valg
- 3. Herregruppe
- 4. Mænds Skilsmisse
- Online skilsmissestøtte til børn og unge
- 5. Regnbuer
- 6. DivorceCare for Kids
- Skilsmissestøttegrupper for vold i hjemmet
- 7. Håb Genopretning
- 8. Fort Refuge
- Skilsmissestøttegrupper for nybagte enlige forældre
- 9. Daglig styrke
- 10. Supportgroups.com
- Konklusion
Selvom en eller begge parter vil skilles, kan det være svært at gå igennem en skilsmisse. Det indebærer en livsstilsændring, opgiver tid med børn og deler økonomiske aktiver.
Sager kan være endnu værre, hvis den ene part er hårdt imod skilsmissen, eller hvis ægteskabet ender på dårlige vilkår, f.eks. På grund af en affære. Online skilsmissestøttegrupper kan hjælpe mennesker med at klare splittelsen og få forbindelse til andre, der går igennem de samme udfordringer.
Hvad er en online skilsmissestøttegruppe?
En online skilsmissestøttegruppe tilbyder en plads til enkeltpersoner, der søger hjælp til at navigere i skilsmisse- eller separeringskampe.
Disse støttegrupper til ægteskabsseparation kan overvåges af psykiater. Nogle har alligevel ingen mådehold og er simpelthen steder, hvor personer, der kæmper med skilsmissens kampe, kan dele deres oplevelser og tilbyde råd.
Uanset om en psykolog er en del af foraene, har alle disse grupper til formål at yde online skilsmissehjælp for at gøre processen lettere for alle, der går igennem en sådan situation.
Hvorfor deltage i en online skilsmissestøttegruppe?
Der er flere grunde til at slutte sig til skilsmissestøttegrupper online. Disse grupper giver et sted, hvor du kan lære nyttige oplysninger om skilsmisseprocessen.
Andre brugere, der har været igennem en lignende situation, kan rådgive om, hvad de kan forvente under skilsmissesager. De kan muligvis henvise dig til yderligere ressourcer, der har været nyttige for dem.
Online skilsmissestøtte grupper er også en kilde til følelsesmæssig støtte. Andre medlemmer kan opmuntre dig, hvis du kæmper med følelser omkring tabet af ægteskabet.
Disse grupper kan også være et mere bekvemt og overkommeligt alternativ til at søge rådgivning for at hjælpe med skilsmisseprocessen.
Hvis du har at gøre med tristhed eller usikkerhed vedrørende skilsmissen, kan støttegrupper hjælpe dig med at håndtere disse følelser uden terapi. Nogle støttegrupper overvåges endda af en rådgiver for mental sundhed, som kan rådgive om at hjælpe dig med at klare mere effektivt.
Typer af skilsmissestøttegrupper
Selvom online skilsmissestøttegrupper kan være praktiske, er disse ikke de eneste typer skilsmissestøttegrupper. Du finder muligvis skilsmissestøttegrupper i lokale kirker, samfundscentre eller rådgivningscentre. Der er også personlige skilsmissestøttegrupper for dem, der foretrækker en mere intim, ansigt til ansigt-forbindelse.
Der er også typer af skilsmissestøttegrupper, der er specifikke for alder eller køn.Nogle kan f.eks. Tilbyde støtte til børn og teenagere, mens andre er beregnet til voksne. Nogle grupper tillader muligvis begge køn, mens andre kan være specifikke for mænd eller kvinder.
Grupper kan også variere i den type spørgsmål, de behandler. Nogle skilsmissestøttegrupper kan dække forældrespørgsmål, mens andre kan hjælpe med de økonomiske aspekter. Nogle grupper kan endda løse specifikke problemer, såsom håndtering af vold i hjemmet i et ægteskab.
Hvem har brug for en skilsmissestøttegruppe?
Skilsmisse medfører store livsændringer. Ikke alene skal du gå videre fra din tidligere ægtefælle, du skal også bestemme, hvordan du vil forsørge dig selv og vedligeholde en husstand med kun en indkomst.
Derudover skal du og din tidligere ægtefælle bestemme, hvordan man skal dele aktiver, ejendom og tid sammen med børn. Alt dette kan gøre det udfordrende at klare sig.
Hvis du har svært ved at klare din skilsmisse og ikke kan finde støtte andre steder, er du en god kandidat til en skilsmissestøttegruppe. Disse grupper kan hjælpe dig med at navigere i en skilsmisses udfordringer og finde svar på spørgsmål, du måtte have.
Her er nogle tegn, du kan have gavn af en skilsmissestøttegruppe:
- Du har ubesvarede spørgsmål om, hvordan det er at gå igennem en skilsmisse.
- Du er overvældet af stresset ved skilsmisseprocessen.
- Du bemærker, at du ikke klarer dig godt. For eksempel kan du have svært ved at sove, eller du oplever, at du ikke er i stand til at opfylde dine pligter på arbejdspladsen, fordi du er så fortvivlet.
- Dit mentale helbred begynder at lide. For eksempel kan du føle dig ængstelig det meste af tiden eller begynde at kæmpe med depression.
Social støtte er kritisk, når du går igennem en skilsmisse, fordi det ikke er en let proces. Enhver, der har svært ved at klare sig, har brug for en skilsmissestøttegruppe.
Hvis du vil vide mere om, hvordan skilsmisser påvirker børn og deres liv, kan du især se denne video.
Fordele ved støttegrupper til skilsmisse
Der er mange fordele ved online -skilsmissestøttegrupper:
- De fleste er gratis.
- Du kan få adgang til dem når som helst og hvor som helst.
- Du kan komme i kontakt med andre, der oplever lignende kampe.
- Andre medlemmer vil forstå, hvad du går igennem.
- Du kan muligvis finde grupper, der er tilpasset dine specifikke behov, såsom økonomiske spørgsmål, følelsesmæssig støtte eller forsoning efter skilsmisse.
- Du vil drage fordel af visdom fra andre, der har mere erfaring med skilsmisse, end du måske har.
- De kan hjælpe dig med at blive en bedre forælder gennem skilsmisseprocessen.
- Støttegrupper for ægteskabsseparation er et sikkert sted at diskutere de udfordringer, du står over for.
10 bedste skilsmissestøtte grupper online
Hvis du leder efter en skilsmissestøttegruppe online, er nogle af de bedste valg anført nedenfor:
Alle, uanset køn, kan have svært ved at klare skilsmisse. At kunne tale om dine problemer med mennesker, der er i samme båd som dig, kan hjælpe dig med at føle dig mindre ensom i dine kampe. Her er de bedste skilsmissestøttegrupper for kvinder.
1. WomansDivorce
En af de bedste veje til overlevelsesfora for kvinder, der står over for en skilsmisse, er WomansDivorce.com. Forummet er gratis at bruge og giver kvinder mulighed for at spørge andre kvinder, der har oplevet en skilsmisse.
Forummet er synligt for offentligheden, så sørg for at du har det godt med at bruge dit rigtige navn. Websitet indeholder også adskillige artikler om emner som co-parenting og anliggender.
Brugere kan simpelthen læse indlæg, som andre har lavet, eller læse spørgsmål og svar fra Life Coach Gloria Swardenski, ud over at stille deres egne spørgsmål eller svare på andre.
2. Midlife skilsmisse opsving
Midlife Divorce Recovery er en anden top kvinders skilsmissestøttegruppe. Selvom dette program kommer med et månedligt gebyr på $ 23,99, giver det brugerne adgang til både en fællesskabsstøttegruppe til skilsmisse og en "masterplan", der giver ressourcer til inddrivelse af skilsmisse.
Genopretningsplanen indeholder sessioner, der giver skilsmissehjælp vedrørende spørgsmål som forældreskab og gennem en skilsmisse, og samfundet tilbyder et forum for skilsmissestøtte. Du vil også modtage en bog om at komme sig efter skilsmisse. Denne forretning tilbyder også et separat genoprettelsesprogram for mænd for mænd.
Samfundet har betinget mænd til ikke at tale om deres følelser, men det ændrer sig nu. Mænd kan have lige så svært ved at klare skilsmisse som kvinder, hvis ikke mere. Derfor kan støttegrupper for dem hjælpe dem med at føle sig bedre og håndtere situationen mere bevidst og effektivt.
3. Herregruppe
Mens Midlife Divorce -genopretning tilbyder en gruppe for mænd, er en af de andre største skilsmissehjælpsgrupper for mænd mænds gruppe.
Dette online supportforum forbinder dig med andre mænd, der også går igennem skilsmisse og brud. Du kommer til at kommunikere med andre mænd ansigt til ansigt via regelmæssige videokonferencemøder, udover at sende spørgsmål og svar i et online diskussionsforum.
Her kan du forvente at få støtte fra andre mænd, der kan validere, at dine følelser og kampe er normale og give vejledning om, hvordan du kan klare det.
I betragtning af at denne vej til overlevelse forum indeholder videochats, kan du også finde venskaber med andre gruppemedlemmer. Der er et lille månedligt gebyr forbundet med denne gruppe.
4. Mænds Skilsmisse
Mænds skilsmisse er også blandt de bedste online skilsmissehjælpsgrupper for mænd. Forumet er udviklet af et advokatfirma og indeholder oplysninger om juridiske spørgsmål i forbindelse med skilsmisse, såsom forældremyndighed, børnebidrag og begyndelsen af skilsmisseprocessen.
Ud over et arkiv med spørgsmål og svar fra advokater er der plads til, at brugerne kan stille deres spørgsmål.
Ligesom voksne kan kæmpe for at klare skilsmissens virkelighed, kan børn og teenagere have svært ved at tilpasse sig deres forældres splittelse. Ægteskabsadskillelsesstøttegrupper kan være gavnlige for børn og navigere i ændringerne i deres liv. Overvej skiltehjælpsgrupperne herunder:
5. Regnbuer
Rainbows tilbyder skilsmissehjælp til børn i forskellige aldersgrupper. Denne støttegruppe fokuserer på at hjælpe børn med at klare tab, herunder tabet af deres forældres ægteskab.
Rainbows -programmet er gratis, og programmets websted tilbyder nyttige artikler til at hjælpe forældre med at støtte deres børn gennem en skilsmisse eller separation. Du kan bruge deres søgeværktøj til at finde en lokal skilsmissestøttegruppe gennem Rainbow.
Disse programmer følger en læreplan for at hjælpe børn og teenagere med at behandle skilsmissen. Mens støttegruppemøder faktisk er personligt, tilbyder programmet masser af online -ressourcer.
6. DivorceCare for Kids
DivorceCare for Kids giver online support til forældre for at hjælpe dem med at støtte deres børn under hele skilsmissen. Dette program tilbyder også lokale støttegrupper. Du kan finde en gruppe i nærheden af dig, så dine børn kan drage fordel af ugentlige støttemøder.
Vold i hjemmet er en forbrydelse og også en form for overgreb. At komme sig efter misbrug kan være endnu hårdere, og især når det bliver en grund for parret at skilles. Men at søge hjælp og støtte fra mennesker, der oplever lignende kampe, kan hjælpe dig med at komme sig bedre.
7. Håb Genopretning
Hope Recovery tilbyder online støttegruppemøder for overlevende fra vold i hjemmet. Hvis du leder efter skilsmissehjælp, og dit ægteskab involverer vold i hjemmet, er disse intime støttegrupper tilgængelige online via Zoom. Brugere skal registrere sig for grupper og underskrive en fortrolighedsaftale.
8. Fort Refuge
Fort Refuge leverer også en online supportgruppe til overlevende efter misbrug. Supportfora på stedet er private og giver dig et sikkert sted at behandle det traume, der følger med misbrug.
Nogle mennesker, der søger en ulykkelig ægteskabsunderstøttelsesgruppe, ønsker specifikt støtte med at tilpasse sig enlige forældre. For dem, der har brug for denne type støtte, er følgende grupper de bedste online skilsmissestøtte grupper:
9. Daglig styrke
For forældre, der er nye til selv at opdrage børn, tilbyder Daily Strength en hjælpegruppe for skilsmisser, der er specielt til enlige forældre. Når du først er blevet gruppemedlem, kan du oprette indlæg, hvor du stiller spørgsmål eller blot dele dine kampe og bede om støtte fra andre medlemmer.
Medlemmer af gruppen kan dele deres kampe med at føle sig alene med enlige forældre, og andre tilbyder følelsesmæssig støtte og venlige ord.
10. Supportgroups.com
Supportgroups.com tilbyder en gruppe specielt til enlige mødre. Mødre, der er nye inden for enlige forældre og på egen hånd navigerer i udfordringerne ved enlige forældre, kan lufte deres frustrationer, bede andre medlemmer om råd eller modtage vejledning om, hvordan de skal klare en fraværende far.
Du skal blot oprette en konto for at stille et spørgsmål eller bekymring, som andre medlemmer kan svare på, eller læse indlæg, der allerede er på webstedet, og finde oplysninger, der kan være værdifulde for dig.
Konklusion
Hvis du ønsker at "finde støttegrupper til skilsmisse i nærheden af mig", kan online supportgrupper for skilsmisse være en mulighed, da de kan tilgås overalt, uanset hvor du befinder dig.
Valg af en af de bedste online skilsmissehjælpsgrupper kan give dig følelsesmæssig støtte og ressourcer til at hjælpe dig gennem skilsmisse- og separationsprocessen. Mange programmer, der er angivet her, er gratis, men nogle kræver et lille månedligt gebyr.
Hvis du synes, det er udfordrende at komme igennem din skilsmisse på egen hånd, kan det være værd at bruge hjælp fra en af de største skilsmissestøttegrupper, der er angivet her. Husk, at disse grupper ikke bør træde i stedet for professionel rådgivning.
Find ud af, at du har symptomer som depression eller angst, der ikke forbedres, og kommer i vejen for din funktion i det daglige liv. Det kan være på tide at søge behandling hos en terapeut eller psykolog, der kan yde professionel indsats.