Indhold
- Intimitetsforstyrrelse symptomer
- Langsigtet engagement
- Kan ikke dele følelsesmæssige eller personlige tanker eller følelser
- Uro mens du udtrykker kærlighed
- Diskussion af forholdsspørgsmål
- Mulig behandling af intimitetsforstyrrelse
- 1. Accepter usikkerhed
- 2. Et kig ind i fortiden
- 3. Tidsproces
- 4. Øv dig selv medfølelse
I et forhold gør intimitet en stor forskel. Når to individer er dybt involverede, har de en tendens til at have tillid til hinanden og dele deres tanker, følelser, ønsker og bekymringer. De føler sig følelsesmæssigt sikre, når de er sammen med hinanden.
Der er dog nogle mennesker, der har svært ved at dele deres følelser med deres partner. Denne frygt er ofte ikke kun begrænset til følelser, men også til at blive fysisk.
Dette kaldes intimitetsforstyrrelse eller kan også betegnes som en intimitetsangst.
I en sådan situation frygter den enkelte at være kommet for tæt på mennesker og især den, de elsker. De kan ikke blive involveret i dem fysisk eller følelsesmæssigt med dem.
Hvis dette fortsætter, kan det helt sikkert sætte forholdet på kanten og kan sabotere det. Lad os forstå mere om intimitetsforstyrrelse, dens symptomer og mulige behandlinger.
Intimitetsforstyrrelse symptomer
Det er vigtigt at forstå symptomerne på intimitetsforstyrrelse, så behandlingen kan tages på det rigtige tidspunkt for at undgå fremtidige problemer. Nedenfor er nogle af de almindelige symptomer, der hjælper dig med at identificere, om du lider af denne ordre eller ej. Hvis det er tilfældet, så læs nedenfor for at finde ud af alle mulige behandlinger.
Langsigtet engagement
Når du kommer ind i et langsigtet forhold, forventes det, at du deler alle dine personlige følelser, tanker og bliver fysisk med hinanden. Det almindelige problem, som mennesker, der lider af intimitetsforstyrrelse, står over for, er, at de ikke er i stand til at være socialt, fysisk eller seksuelt involveret med nogen.
Så de foretrækker at holde afstand til et langsigtet forhold, så meget som muligt.
Når de ser, at de bliver for forlovede med nogen, får de kolde fødder og finder en vej ud af et sådant forhold.
Kan ikke dele følelsesmæssige eller personlige tanker eller følelser
Som nævnt ovenfor har mennesker med intimitetsforstyrrelse svært ved at dele deres personlige tanker og følelser med nogen omkring dem. Hvis de er i et fast forhold, ville de holde deres tanker og følelser tilbage og ville nægte at dele det med deres partner.
De mener, at det er ganske personligt, og at dele disse tanker ville afsløre, at de ødelægger det billede, de har fremlagt. I ekstreme tilfælde ville de nægte at have fysiske forhold til deres kæreste.
Uro mens du udtrykker kærlighed
Mennesker med progressiv intimitetsforstyrrelse holder afstand fra alt, hvad der betragtes som et tegn på intimitet, som at vise kærlighed og kærlighed til partneren. De holder først og fremmest afstand til social sammenkomst, da det er her, de fleste af de personlige tanker og erfaringer udveksles.
De føler sig ude af rummet i sådanne sammenkomster. Senere undgår de at udtrykke deres kærlighed til deres partner. De ville være ganske formelle eller undgå offentlig visning af kærlighed, så meget som de kan. Hvis de skal, vil det være en ganske akavet situation for dem.
Diskussion af forholdsspørgsmål
Intet forhold er dystert i hele sit liv. Der kommer en tid, hvor den rammer bunden eller går igennem urolige tider. Løsningen på sådanne tidspunkter er at søge råd fra en ekspert, en rådgiver eller nær ven eller slægtninge. Imidlertid ville mennesker, der lider af intimitetsforstyrrelse, nægte at dele deres forholdsproblemer med nogen. De ville beholde dette for sig selv og måske endda prøve at finde en løsning selv. Dette frarådes dog.
Mulig behandling af intimitetsforstyrrelse
Hvis intimitetsforebyggelsesforstyrrelsen ikke behandles på det rigtige tidspunkt, kan det ødelægge det eksisterende forhold og kan ødelægge begge hjerter. Så den bedste måde er at søge råd fra en ekspert og tidligst finde en løsning på problemet. Bortset fra det er der nogle målinger, du også kan tage, som er angivet nedenfor.
1. Accepter usikkerhed
Grunden til, at mennesker, der lider af intimitetsforstyrrelse, undgår at være i et forhold, er fordi de frygter, at det en dag vil blive surt. Nå, det er livet.
Forhold går igennem hårde tider. De testes nu og da. Dette er livets sandhed. Desuden ved ingen, hvad fremtiden bringer for os.
Så accepter usikkerheden som den ultimative sandhed og værdsæt i dag. At tænke på fremtiden, eller hvad der kan gå galt, sætter dig i en dårlig situation, fordi du giver slip på nuet.
2. Et kig ind i fortiden
Der er altid en grund bag intimitetsforstyrrelsen. Hvad var dit? Selvom du ikke vil se tilbage på din fortid og opdage ting, du altid har ønsket at glemme, ville det være dejligt, hvis du bare kan gøre det for en gangs skyld.
Find ud af kilden til intimitetsforstyrrelse, og prøv at løse det. Det ville være godt for dig og din partner, at du faktisk begraver dine dårlige minder dybt i fortiden og går videre.
3. Tidsproces
Intet bliver mørkt natten over. Det bliver en hård gåtur, og hvis du er villig til at komme over din intimitetsforstyrrelse, skal du forstå, at det er en tidskrævende proces.
Så giv dig selv nok tid til at helbrede og komme over det. Skynd dig ikke ind i tingene, når det kommer til behandling. Tag et skridt ad gangen, og du vil finde dig selv et bedre sted.
4. Øv dig selv medfølelse
Velgørenhedsvæsner derhjemme. Inden du tager dit første skridt mod et bedre liv, skal du starte med selvmedfølelse. Elsk dig selv. Du skal undersøge de gode ting, du har, værdsætte den slags person, du er, og værdsætte din tilstedeværelse. Når du har opnået dette, bliver det let for dig.
Intimitetsforstyrrelse er udfordrende i et forhold, men det er ikke noget, du ikke kan overvinde. Disse trin bør være i stand til at hjælpe dig med at navigere dig ud af intim angstlidelse.