Indhold
- Det brede spektrum
- Oftest er intimitetsmetoderne ud over sex næsten alle væk
- Gendannelse af intimitet
- Genopret dit andet jeg
- Udforske
- Indsats
Når jeg arbejder med par, der har svært ved at udtrykke sig seksuelt med hinanden, opdrager jeg intimitet. "Hvordan vil du definere dette?" Jeg spørger. Oftere end ikke det første ord, som en eller begge siger, er sex. Og ja, sex er intimitet. Men lad os grave dybere.
Det brede spektrum
Forskellige former for sex, såsom samleje og oral, er oftest forbundet med mine klienter med intimitet.
Nogle gange kun samleje.
Men intimitet er et spektrum af adfærd og følelser. Fra at holde i hånd til at kysse. Fra at sidde ved siden af hinanden på en sofa og se en film til at kysse under betræk.
Efter at mine klienter er blevet fortrolige med (nogle gange nye for dem) definitionen af intimitet, tager jeg mig tid til at diskutere deres forholdshistorie, som det vedrører intimitet. Hvordan var det i løbet af det første år af jeres forhold?
Fem år i. 10 år i.
For forældre, efter du havde et barn. Og så videre, tager os til nutiden. Det sædvanlige og meget almindelige svar er: ”I begyndelsen var vi tættere og mere aktive i vores intimitet. Det var en prioritet, og det var sjovt. Efterhånden som årene gik, begyndte det at falme, og for forældre er det næsten gået tabt, når vi havde børn. ” Magien er ikke der, og en eller begge sætter spørgsmålstegn ved forholdets status.
Oftest er intimitetsmetoderne ud over sex næsten alle væk
Nogle gange ser klienter det at holde hænder eller putte som ting, unge gør, ikke 45-årige. Og når sex sker, er det rutinemæssigt og følelsesmæssigt ubehageligt. Ofte er der ikke gensidig lyst, og i stedet går en person sammen med det for at "få det overstået."
Gendannelse af intimitet
Er der håb? Jeg har altid håb i livet, og jeg gør mit bedste for at tilføre håb til mine klienter, hvis det mangler.
Nogle tips foreslår jeg
Genopret dit andet jeg
Når du er alene, er du et individuelt selv.
Du har interesser og aktiviteter, som du nyder. Når du bliver et par, går noget af din individuelle identitet tabt, når paridentiteten tager over. For forældre kan selv et og to være næsten helt væk, da du helt og aldeles dedikerer dig til forældreskab.
Jeg opfordrer klienter til at genetablere deres individuelle identitet for at finde mere tilfredshed.
Det kan være alt fra en bogklub til pokeraften. Og det er vigtigt for hinanden at støtte disse aktiviteter, ellers forårsager det harme. Som et par, har en date nat. Hej forældre! Få en pasning og kom ud. Du vil ikke være en dårlig forælder, hvis du er væk fra din 7-årige i et par timer.
Udforske
Med hensyn til seksuel intimitet foreslår jeg, at klienter spørger sig selv og hinanden: Hvad kan du lide?
Hvad kan du ikke lide? Hvad vil du have? Og vigtigst af alt - hvad har du brug for? I har været sammen i årevis. Måske er det, du kunne lide for 10 år siden, ikke vigtigt for dig nu. Måske er du ivrig og spændt på at prøve det, du ikke ville gøre for 10 år siden.
Indsats
Genoprette intimitet er hårdt arbejde.
Det vigtigste er indsatsen. Hvis hvert medlem af parret ikke forpligter sig til det hårde arbejde, der venter, eller forpligter, men ikke gør det hårde arbejde, fungerer denne proces ikke. Det kan endda gøre tingene værre. "Hvad er meningen med, at vi går til parterapi, hvis du ikke engang er ligeglad?"
Du kan gøre det!
Jeg håber, at denne artikel var nyttig for dig. Husk at genoprette intimitet er muligt. I skal arbejde hårdt, være åbne og ærlige over for hinanden og have håb om, at tingene bliver bedre.