![{Emotional} Finding Your Boyfriend’s secret Voicemail... [Confrontation] [MDom] [M4F] ASMR](https://i.ytimg.com/vi/55wJbMewLjk/hqdefault.jpg)
Indhold
- Hvad er jalousi, præcis?
- 1. Personen ønsker al din fritid
- 2. De leder efter "tegn" på, at du snyder dem
- 3. De kritiserer dine eksterne interesser
- 4. Personen freaks ud, hvis de ikke kan få fat i dig
- 1. Følelser behøver ikke at blive handlet ud fra
- 2. Mind dig selv om, at du ikke kan kontrollere din partner
- 3. Tænk over, hvordan du tænker om relationer
- 4. Tro på din egen kærlighedsevne
Er du den type person, der kan føle dig jaloux i et forhold?
En lille grad af jalousi er normalt. Du ser din kæreste bruge lidt for meget tid på at chatte med den varme kollega på julefesten på kontoret, så det kan være en normal reaktion at føle sig jaloux og usikker.
Men for meget jalousi, den slags, hvor du hele tiden forfølger hans sociale medier og kalder ham på hver kvinde, der kommenterer hans indlæg? Det kan være ødelæggende for ikke kun dit forhold, men din daglige ro i sindet.
For meget jalousi i parforhold er usundt. Det kan føre til afslutningen på dit forhold.
Det kan faktisk føre til manddrab, husk O.J. Simpson?
Hvad er jalousi, præcis?
Jalousi er en følelse, der kommer fra en lav følelse af selvværd. Fordi du ikke føler dig sikker, bliver du bekymret og ængstelig, når din partner er interesseret i en anden.
Jaloux føler sig truet med, at deres partner vil finde en anden mere attraktiv og forlade dem.
Den jaloux føler, at de har lidt at byde på og at alt det ville kræve for deres partner at forlade dem er en anden kvinde, "bedre" end dem.
En lille smule jalousi kan være smigrende for din partner. De kan se dette som et tegn på, at du virkelig elsker dem, og de har ret. Men et unaturligt niveau af jalousi er ikke flatterende. Det kan indikere et dybere psykisk problem.
Hvad er nogle tegn på et usundt niveau af jalousi i parforhold?
1. Personen ønsker al din fritid
Når kærligheden er ny, er det normalt at ville være sammen med din kærlighedsinteresse så meget som muligt.
Sunde mennesker forstår, at dette ikke altid er muligt. Folk skal arbejde, de har ansvar uden for arbejdet, de kan godt lide at gå i motionscenter, lave deres egne hobbyer osv.
Den super-jaloux person ærgrer sig over at bruge tid væk fra dem, og de lader deres partner vide det ved at klynke, klage, nogle gange endda græde.
Det er et rødt jalousiflag i et forhold.
2. De leder efter "tegn" på, at du snyder dem
Den jaloux er altid mistænksom over for, hvad du laver, når du ikke er sammen med dem.
De stoler ikke på dig, ikke fordi du har givet dem en grund til ikke at stole på dig, men fordi deres standard er, at du er utro, hvis ikke med dem.
Hvis du har en indgående tekst, vil de straks gerne vide, hvem den er fra.
Hvis du lader din telefon stå ude og åbner, vil de gennemgå dine meddelelser og e -mail. Hvis du er ude med venner om natten, ringer den jaloux til dig bare for at sikre, at du er der, hvor du sagde, du ville være.
3. De kritiserer dine eksterne interesser
En jaloux person vil være misundelig ikke kun på dine andre venner, men på hvordan du bruger din fritid.
De ser disse ting som konkurrence og en trussel mod sig selv. Så de vil nedgøre dine lidenskaber, kalde dem infantile eller spild af tid.
De vil finde fejl med din familie og håne dine venner. Deres mål er at adskille dig fra alt, hvad der tager dig væk fra dem, selv for en dag.
Det er et fremtrædende tegn på meget usund jalousi i parforhold!
4. Personen freaks ud, hvis de ikke kan få fat i dig
Den jaloux kan ikke holde ud, hvis du har slukket din telefon, fordi du er i et møde eller har en lur.
Sendte du dem ikke tilbage med det samme? Vær forberedt på nogle konflikter.
Din manglende reaktion betyder, at du er opmærksom på noget andet end dem, og for den jaloux er det uacceptabelt.
Hvis du genkender dig selv i nogen af disse beskrivelser, vil du gerne arbejde på at reducere eller fjerne den usunde jalousi i parforhold.
De vil fjerne dine intime forhold.
Hvis du kæmper med, hvordan du stopper med at være jaloux i et forhold, kan du se denne video af Noah Elkrief.
Her er nogle tips til at reducere dine følelser af jalousi i parforhold.
1. Følelser behøver ikke at blive handlet ud fra
Hvordan skal man ikke være jaloux? Tja, til at begynde med, når du begynder at mærke det grønne monster, skal du stoppe og erkende det.
Ja, du føler dig jaloux. Men det kan stoppe der. Det er svært at stoppe med at være jaloux, men det er ikke nødvendigt at gøre andet end at føle denne følelse.
Det er ikke let at bekæmpe jalousi i parforhold, men en anerkendelse af din sindstilstand kan hjælpe dig med at slutte fred med situationen og hjælpe med at komme over jalousi, efterfølgende.
Distraher dig selv ved at gøre noget, der får dig til at føle dig godt. En meditationssession med nogle bekræftelser, f.eks.
2. Mind dig selv om, at du ikke kan kontrollere din partner
Hvordan overvinder man jalousi på en sund, adaptiv måde? Et af tipsene til at komme over jalousi er at forstå, at jalousi kan være en stille relationsdræber.
Når dine jaloux følelser giver dig lyst til hele tiden at holde styr på, hvor din partner er, husk: usikkerhed er en del af det normale liv. Fraværet af den anden betyder ikke, at de er sammen med en anden person.
Men at kontrollere dem er ikke en garanti for, at de bliver hos dig.
Faktisk vil det sandsynligvis føre til, at de forlader dig. Overvind jalousi i forhold, før det forgifter dit liv. I sidste ende handler det om rettidig selvbevidsthed.
3. Tænk over, hvordan du tænker om relationer
Kærlighed betyder ikke, at begge partnere aldrig vil blive tiltrukket af andre, så stop med at være usikker.
Det er normalt for jer begge at finde andre flotte mennesker.
Der er ingen grund til at smide jaloux, fordi din partner siger, at han synes, Kate Upton er smuk. Du har en hemmelig ting for Ryan Gosling, ikke? "Du er muligvis på diæt, men det betyder ikke, at du ikke kan se på menuen", som man siger. Det er også urimeligt at være misundelig på tidligere forhold,
En af måderne at slippe af med jalousi er at rekalibrere dine forventninger fra din partner og forholdet.
Det er ikke let at stoppe jalousi i parforhold. At søge terapi for jalousi og usikkerhed kan hjælpe dig med at slippe af med dine negative følelser i stedet for at kæmpe med det alene.
Hvis du har urealistiske forventninger til, hvordan et forhold skal se ud, skal du arbejde med en terapeut for at reformere disse forventninger og hjælpe med at udrydde dine følelser af jalousi.
En ekspert, troværdig tredjepartsintervention giver dig den rigtige indsigt i, hvordan du skal håndtere jalousi i et ægteskab eller råd om at overvinde jalousi og usikkerhed i tætte relationer.
4. Tro på din egen kærlighedsevne
De fleste følelser af jalousi i forhold kommer fra et sted, hvor man føler sig uværdig til kærlighed.
Så hvordan stopper man med at være jaloux i et forhold og overvinder angsten og raseriet, det fylder dig med?
Arbejd med at forbedre dit selvværd og dit sæt af overbevisninger om din egen værdi.
Du vil se, at når du værdsætter dig selv, falder dine følelser af jalousi overfor andre. Du vil være på vej til at leve i en mere positiv, afbalanceret og glad sindstilstand.
Forhåbentlig vil disse tips til at komme over jalousi i et forhold hjælpe dig med at genkende og slippe den mest ubrugelige, destruktive følelse og opgive den.
Som det berømte citat fra Bob Marley fortæller om, hvordan man kommer over jalousi -spørgsmål, ”er livet en stor vej med masser af tegn. Så når du kører gennem hjulsporene, skal du ikke komplicere dit sind. Flygt fra had, ondskab og jalousi. Begrav ikke dine tanker, gør din vision til virkelighed. Vågn op og lev!"
Så lad dig ikke skamme af jalousi i parforhold, åbn døren til at anerkende det og lær at håndtere jalousi i et forhold.