Indhold
- Årsager bag et kompliceret forhold
- Hvad er et kompliceret forhold?
- Årsagerne til et kompliceret forhold
- To er et selskab; tre er en skare.
- Forvirring
- Kommunikationsproblemer
- Vokser fra hinanden
- Misundelse
- Tomme ord
- 10 metoder til at styre et kompliceret forhold
- 1. Identificer problemet
- 2. Kommunikere
- 3. Genopdag, hvad der først tiltrak dig
- 4. Stil rimelige krav
- 5. Tag ansvar
- 6. Overvind kodeafhængighed
- 7. Søg støtte fra dine nærmeste
- 8. Tag dig tid
- 9. Undgå forhindringerne i dit forhold
- 10. Kærlighed er alt du behøver
- At blive eller ikke blive
- Gør dit bedste
- Få hjælp
- Accepter nederlag
- Konklusion
Hvert forhold har sine op- og nedture. Men nogle gange, selv før du ved af det, går et forhold ned ad bakke, og du kan blive nødt til at styre et kompliceret forhold.
Vi er jo ikke simple væsener. Som enkeltpersoner, mennesker er dynamiske og ændrer sig hele tiden. Det er det, der gør os interessante og får os til at blive tiltrukket af andre.
Men det er vigtigt at minde os selv om, hvad vi er uden unikke særegenheder.
Årsager bag et kompliceret forhold
Interessante særegenheder er det, der gør relationer komplicerede. Som komplekse individer, uundgåeligt, vil forholdet til andre også blive kompliceret på et tidspunkt i ethvert forhold.
Efterhånden som forholdene skrider frem, vil følelser mellem partnere normalt ændre sig. Det er normalt at føle anderledes om en partner, efterhånden som forholdet udvikler sig. Det er også lige så normalt at blive forelsket, som det er at blive forelsket i en anden person.
Blandede signaler er et forvirrende element i ethvert komplekst forhold. Når man er i et forhold, bliver det nødvendigt at overveje om du vil ændre din partner, og om du er parat til at ændre for partnerskabet.
Er det rimeligt at forvente ændringer, der passer til en partner og/eller forholdet?
Forpligtelse er et andet stridspunkt. Man kan være overbevist om mangel på engagement, fordi beviset bare ikke er i budding.
Når der er kærlighed, men den ikke udtrykkes på samme måde af besværlige parter, kan en komplikation rejse hovedet.
Hvad er et kompliceret forhold?
Godt sagt - det er kompliceret. Lad os se det i øjnene, men kærlighed og følelser mellem et par er sjældent enkle.
Enhver bruger af sociale medieplatforme vil have set den komplicerede relationsstatus på Facebook.
Har du nogensinde tænkt over, hvad det betyder? Hvad betyder kompliceret i et forhold?
Når et forhold bliver tåget, og deltagerne mister klarhed, kan man roligt antage, at det er blevet kompliceret. Årsagerne til disse mudrede farvande er mange og forskellige, og det er værd at røre ved de mest udbredte.
Årsagerne til et kompliceret forhold
Her er angivet nogle af grundene til, at et forhold får den 'komplicerede' status. At kende disse grunde kan hjælpe dig med at forstå de almindelige forholdsfejl og redde dit forhold.
Det er almindeligt at høre par indrømme: "Vores forhold er kompliceret under parrådgivning, fordi der er mere end bare os to i det."
Mere end bare to mennesker i et par forhold vil mudre vandet. Den påvirkende person kan være en forælder, en kærlighedsinteresse, en forelskelse eller endda en eks.
Folk falder ind og ud af kærlighed. Dette er ikke usædvanligt. Tricket er at blive ved med at arbejde på et forhold hvis det er vigtigt for dig.
Det vil ofte blive påkrævet af en person i et forpligtende forhold at gøre en fælles indsats for ikke at overgive sig til romantik med en, der tilskynder til en ubestridelig attraktion.
Selvfølgelig skal der to til tango, og det har aldrig været mere relevant end i et romantisk forhold. Det er bestemt ikke nok, at forholdet kun er vigtigt for halvdelen af en parligning. Begge parter skal være mere eller mindre lige investeret ved at gøre op med det.
Forvirring er en vigtig faktor, når man spørger, hvorfor relationer er så komplicerede. Årsagerne til at falde ind og ud af kærligheden er ganske vist et forvirrende mysterium, der sandsynligvis aldrig skal løses tilfredsstillende.
Kærlighed og relationer er forvirrende, fordi vi aldrig kan kende en anden persons perspektiv i sin komplekse helhed.
Mens du navigerer efter denne faktor, vil ændringer i en engang tilfredsstillende romantik være ubestridelige. Det er forvirrende, når du står over for erkendelsen: mit forhold er kompliceret.
Pludselig bliver det klart, at noget bestemt har påvirket dit kærlighedsliv, men denne erkendelse fører kun til forvirring.
Forandring er god, siges det, men ændringer i kommunikation, engagement og romantik kan være foruroligende, især når du er blindsidet af erkendelsen.
Fix det ved rydde tågen for forvirring. Træd tilbage og se på ændringerne fra en position, der ikke er overskyet af følelser.
Det ultimative komplicerede forholdsråd skal være ganske enkelt tale med hinanden.
Den almindelige eller havesortpartner er ikke en tankelæser. Uden kommunikation er det umuligt at vide, hvad den anden tænker eller føler.
Tal respektfuldt og ansvarligt. Beskyldninger, hævede stemmer og sarkasme glatter sjældent vandene eller dæmper stormene.
Det er ikke usædvanligt, at diskussioner bliver heftige. Overvej at få dine taler formidlet, hvis du finder, at dine diskussioner falder ind i dette meget almindelige problem.
Folk vokser fra hinanden. Dette er en naturlig udvikling. I et langvarigt forhold kan den person, du blev forelsket i, i sidste ende meget lidt ligne den, der snorker foran fjernsynet en lørdag aften.
Vokse sammen. Det er ikke nødvendigt for et par at vokse fra hinanden men at bevare et kærligt forhold kræver, at man gør en indsats.
Jalousi er en destruktiv følelse der kan kvæle et lykkeligt forhold, tærer på tilliden og nærer følelser af afvisning og frygt. Dette bliver et frugtbart ynglested for vrede og angst, hvor usikkerhed og mistanke trives.
Hvis du nogensinde havde foruroligende irrationelle følelser pludselig bryder ud i fuldt flor, kan du risikere at ofre dit engang sunde forhold til denne grimme reaktion.
Det er utroligt foruroligende at være den modtagende partner i et jalousi-præget forhold. At føle sig kvalt og kontrolleret vil uundgåeligt resultere i harme og forårsage en overvældende atmosfære af isolation og usikkerhed.
Urimelig jalousi kan dog tages op; frygt aldrig! Se på virkeligheden af din position i forholdet. Jalousi er ofte ikke berettiget i et nuværende forhold og er ofte en tilbagesendelse af uløste problemer, der stammer fratidligere forhold.
Tal med din partner og adresser mulige bagvedliggende problemer engagement, kommunikation eller tillid.
Alt for ofte bliver lektioner fra et tidligere partnerskab og ar, der er lidt før, uforvarende og ufortjent trukket ind i et nyt og intetanende forhold.
Ingen har brug for en uberettiget komplikation, der let kan løses gennem gennemsigtighed.
Handlinger siger mere end ord. Hvis en partner hører "jeg elsker dig", men ikke ser kærligheden, følger der snart en komplikation.
Så tomme ord skal undgås, og du skal gå i snakken for at få et tilfredsstillende forhold.
10 metoder til at styre et kompliceret forhold
Hvis du kan komme ind i et knudret forhold, kan du finde vej ud igen og redde dit forhold.
Her er angivet ti tips til at styre dit forhold og få det tilbage på sporet.
1. Identificer problemet
For at styre et komplekst forhold, begynde med at konfrontere det.
Der kan være mere end et problem, du kan stryge ud. Skriv dem ned. Du opdager måske, at du er problemet. Uanset hvad problemerne er, skal du være villig til at tage ejerskab og tackle dem som et par.
Når du ved, hvad det er, der hæmmer forholdet, skal du isolere det, håndtere det og derefter løse det, hvis det overhovedet er muligt.
Indlysende spørgsmål, par identificerer i et komplekst forhold, omfatter adfærd eller holdning, kærlighed over en lang afstand, engagement og tillid.
2. Kommunikere
Misforståelser er en vigtig bidragyder til et komplekst forhold.
Sørg for at tale om problemer, så du og din partner er på samme side. Ingen kan ordne det, de ikke ved, mens den anden anser det for brudt.
Tal højt og tydeligt om enhver ulykke, du oplever med din betydelige anden. Du kan kun blive bedre, hvis du ved bedre.
Hvis du begge værdsætter forholdet, vil der ikke være nogen forhindringer for at rette op på det, der er brudt, for at gøre det bedre.
3. Genopdag, hvad der først tiltrak dig
Husker hvorfor du kom sammen helt tilbage, hvornår vil hjælpe dig med at se de gode kvaliteter i hinanden, der først tiltrak dig.
Hvis du ikke kan komme tilbage til den grundlæggende attraktion, skal du beslutte, om du har grund nok til at blive sammen.
4. Stil rimelige krav
Hvis du ikke er tilfreds, skal du sige til og fortæl din partner det hvad du har brug for og hvordan I sammen kan opnå tilfredshed.
Men sørg for at stille rimelige krav. Det er først da, at du kan gøre dit forhold mindre kompliceret, end det er nu.
5. Tag ansvar
Det skal du være klar til acceptere, at du måske er årsagen dit forhold er kompliceret.
Ærlighed er bydende nødvendigt, når man kontrollerer forholdet for fejl. Hvis du er en hindring for dens succes, skal du simpelthen træde op og ejer din del ved at komplicere det.
Dette er ikke altid let. Når du har identificeret de seneste tilfælde af bekymring mellem dig og din elskede, stille dig selv disse spørgsmål:
- Vær opmærksom nok, når du diskuterer din partners følelser og bekymringer?
- Er du så støttende til din partner, som du kan være?
- Fokuserer du mere på dine problemer eller usikkerhed end på din partner?
6. Overvind kodeafhængighed
Et forhold, der ikke er lige så ok, vil hurtigt vise sig at være kompliceret. Selvom glidningen til problematisk er langsom, bør handling være øjeblikkelig.
En partner investere mere i et forhold end den anden vil føre til katastrofe.
Chancerne er, at du ikke vil bemærke, når en partner bliver for trængende, er utilfreds, eller at du bruger mere tid sammen, end det er sundt. Det første tegn kan være overkontrollerende adfærd, jalousi og argumenter.
7. Søg støtte fra dine nærmeste
Lad dine nærmeste og kære dig vide om dine problemer, hvis du er sikker på, at du får deres støtte til at fjerne eventuelle forhindringer til at forbedre dit forhold. Vælg de fortrolige, der vil give dig en nyttigt perspektiv og upartisk rådgivning.
Et godt supportsystem vil fremme sund kommunikation mellem dig og din partner.
8. Tag dig tid
Fravær får ikke kun hjertet til at vokse, men det gør det også rydder dit perspektiv af et kompliceret forhold.
Gør tiden væk lang nok til at savne hinanden, og giv tid til at se forholdet udefra uden unødig indflydelse.
9. Undgå forhindringerne i dit forhold
Arbejd med det, du har. Hvis du kan arbejde rundt eller gøre op med hindringer for et bedre forhold, så fortsæt og gør det lige nu.
Disse kan være forstyrrende forældre eller familiemedlemmer, arbejdsproblemer, tidsbegrænsninger eller beslutningen om at stifte familie.
10. Kærlighed er alt du behøver
Glem aldrig, at et forhold skal fodres og fodres. Men hvordan?
Ved elsker hinanden dag ud og dag ind!
Elsk hinanden, især når man elsker hinanden, er ikke let. Det er ikke godt nok bare at sige, at jeg elsker dig; du skal vise det.
At blive eller ikke blive
Nu hvor du har besvaret din egen version af, hvad kompliceret betyder i et forhold, skal du tage det næste skridt.
Kun du kan tage beslutningen om et komplekst forhold kan reddes eller ej. Ikke hver forholdet er værd at redde. Folk bliver forelskede af alle de forkerte årsager hele tiden.
Det er på ingen måde noget mindre end a udfordring til at navigere i de følelsesmæssige op- og nedture af et komplekst forhold.
Men hvis du klarer den udfordring, kan du godt finde succes på den anden side. Skulle du vælge at blive i stedet for at forlade, kan du godt være et langt bedre sted.
Diskuter dit forhold i terapi. Du vil måske konsultere en professionel frem for kun at diskutere forholdet med din betydningsfulde anden.
Du behøver ikke føle dig flov eller tro, at du har svigtet din partner, hvis du føler, at dette ville være den bedste måde at finde ud af tingene på.
Det kræver mod at tale om dine parforholdsproblemer og se dine følelser i øjnene. Parrådgivning hjælper med at affinde sig med forskelle i forholdet, som du sandsynligvis ikke vidste eksisterede.
At tale med en ekspert vil gavne et kompliceret forhold ved styrke begge parter og fremme informerede beslutninger der vil gavne alle involverede. Hvis du beslutter dig for at forlade i stedet for at blive, vil terapi gå langt for at hjælpe med smerterne i et mislykket forhold.
Det ville være en fejl at blive i et kompliceret forhold i håb om, at det på mystisk vis vil ordne sig selv. Det, der menes at være ægte kærlighed, viser sig ofte bare at være et urealistisk, romantisk kærlighedsideal: en fantasi eller en eventyrlig version.
Folk vokser ud af hinanden, og dette er ikke en fejl at blive fordelt. Det er ganske enkelt en kendsgerning i livet og en del af opvæksten. Ingen bør nogensinde føle sig forpligtet til at blive i et kompliceret eller vanskeligt forhold af de forkerte årsager.
Det er ikke at sige, at ægte kærlighed ikke er besværet værd, hvis det virkelig er det, du har været så heldig at finde. Hvis begge partnere lover at få det til at fungere, kan et kompliceret forhold med rimelighed vendes om til at blive et forpligtende forhold.
Det, der forbliver fast i ethvert knudret forhold, er behovet for forståelse. Find ud af, hvad der er galt, og forstå, hvordan du bedst håndterer det.
Glem aldrig en sans for humor. Hvis du kan lære at slippe det, nyde hinanden mere, nyde det gode og rulle med det dårlige, er du halvvejs til aldrig at skulle styre et kompliceret forhold.
Konklusion
Nu ved du, hvad der egentlig er et kompliceret forhold, og hvad alle udfordringer det medfører. Introspekt, hvis du er skyld og bidrager til kompleksiteten i dit forhold.
Du skal være villig til at foretage positive ændringer i din holdning, hvis du ønsker at redde dit forhold. Forhold er hårdt arbejde, og du må ikke vige fra at gøre din indsats.
På samme tid, hvis du har gjort nok for forholdet, og hvis intet har ændret sig i dit forhold på trods af at du søger professionel hjælp, skal du muligvis tage et hårdt opkald.
At overleve et giftigt forhold for længe kan påvirke din fysiske såvel som din mentale sundhed i det lange løb.
Til sidst skal du beslutte, om dit forhold har potentiale til at blive reddet. Held og lykke!
Relateret læsning: 7 måder at reparere et giftigt forhold på