Indhold
- De fysiske fordele ved at gå
- Følelsesmæssige fordele ved at gå sammen som et par
- Par gå - Et dagligt tilbagetog fra livets udfordringer
- At gå sammen er en forsikring
- Parvandring har masser af sundhedsmæssige og økonomiske fordele
At gå er en af de første ting babyer lærer. De fleste forældre betragter det som deres første bevidste præstation. Et spædbarn er meget afhængig af instinkt. Men motoriske bevægelser fra at kravle, stå og til sidst gå er en bevidst tanke. Derfor er det en monumental præstation, når barnet tager sine første skridt. Det er ikke bare simpel motorstyring. Det er frivillig motorstyring.
Når vi bliver ældre, tager folk gåture for givet. Det bliver endda en opgave. Vi glemmer ofte, hvor vigtigt det var på et tidspunkt i vores liv.
Parvandring er en fysisk og følelsesmæssig øvelse, der hjælper med at forbedre det generelle helbred og uddybe relationerne. Det er som at slå to fugle med et smæk.
De fysiske fordele ved at gå
Det er en sjov ting, at noget naturligt som at gå har mange sundhedsmæssige fordele. Daglig rask gang i 30 minutter kan forbedre kardiopulmonal kondition og reducere risikoen for slagtilfælde.
Det kan hjælpe med at håndtere hypertension, kolesterol, muskelstivhed og diabetes. Det kan ombygge knogler, muskler og reducere kropsfedt.
Det øger udholdenhed, stofskifte og styrker immunsystemet. Alle disse sundhedsmæssige fordele i kun 30 minutter om dagen. For at toppe det hele er det gratis og har minimale risici for dem med andre medicinske tilstande.
Men det er så forbandet kedeligt.
Mange mennesker overvejer at gå en opgave, fordi det er spild af tid at gøre det i 30 minutter, især for mennesker, der lever i et hurtigt og krævende urbaniseret samfund. Meget kan gøres på 30 minutter, alt fra en hurtig finansiel rapport, velsmagende middag til en runde på 16v16 første spiller skydespil kan gennemføres på en halv time. Sundhedsmæssige fordele til side, vi skal sødte gryden.
Følelsesmæssige fordele ved at gå sammen som et par
Spørg enhver kvinde, at gå med deres elskede med eller uden solnedgang er romantisk. Forudsat at de ikke støder på tegn på rabatsalg undervejs, vil bare at gå sammen styrke dine obligationer.
Men det bliver efterhånden også kedeligt. Par har dog nogle gange ikke tid til at diskutere deres dag med hinanden. At diskutere trivielle spørgsmål og vigtige emner kan åbne mange døre i ethvert forhold.
Det er ingen hemmelighed, at åben kommunikation er en af nøglerne til et langvarigt forhold. Det er også lettere sagt end gjort. De fleste par er også stablet med kravene i deres daglige liv, som de undlader at kommunikere.
En undersøgelse fra 2013 viser, at tab af 30 minutters søvn til let til moderat træning er bedre for dit helbred i det lange løb. Hvis du allerede sover mindre end seks timer om dagen, skal du også sætte prioriteter i dit liv. Men det er et andet emne til en anden gang.
At gå sammen som et par, mens du kommunikerer og laver let fysisk træning, øger også din libido og tiltrækning mod hinanden. Derfor betragtes langsom dans med en partner som et parringsritual i mange kulturer.
Ja, du kan danse i stedet, hvis det er det, du vil.
Par gå - Et dagligt tilbagetog fra livets udfordringer
Vin er en fantastisk ting, men det er ost også, og tilsammen er det himmelsk. Det samme kan siges om parvandring. Det koster ikke så meget som vin og ost, men for et par, der ønsker at finde et kort udsættelse fra en stressende dag, kan en 30-minutters gåtur gøre underværker for deres mentale tilstand.
Par med små børn finder måske ikke tid til at gøre det hver dag. Hvis der er ældre børn, som de kan stole på til at tage sig af deres yngre søskende i en time, kan de gøre det hver anden dag og derefter gå i en time.
At forblive sund er en givet for alle. Forældre med små børn har en lang vej med ansvar forude og at blive syge eller værre undervejs vil belaste dine børn og afbryde deres udvikling.
At gå sammen er en forsikring
Har du en livsforsikring? Hvad med en til dit hus? Hvis du ikke gør det, får du en. Medmindre du er en profet, er det vigtigt at have beskyttelse mod kritiske uforudsete hændelser.
Hver voksen bør vide, hvordan det fungerer. Hvis du ikke gør det, er der en ressource, der kan hjælpe.Der er en masse kompliceret matematik involveret på forsikringsselskabets side til at beregne delingsrisici, men for forsikringstageren ser det ud til, at de betaler et forudsigeligt og stabilt beløb månedligt eller årligt og derefter får udbetalt et engangsbeløb i tilfælde af noget sker.
Det skønne ved dette er, at det er lettere at administrere familiebudgettet, når omkostningerne er stabile. Det gælder især for funktionærer, der også har en konstant disponibel indkomst hver måned.
At gå sammen hver dag som et par kan tjene som en forsikring for dit forhold og helbred. Det holder dit forhold beskyttet og forhindrer din krop i at blive syg og ældes.
Par, der går dagligt, er sundt, romantisk og koster ikke noget. Du behøver ikke betale medlemsgebyrer eller købe specialudstyr. Vi anbefaler, at du får behagelige sko, det kan hjælpe, men det er ikke nødvendigt.
Parvandring har masser af sundhedsmæssige og økonomiske fordele
Det kostede noget mere værdifuldt, 30 minutter om dagen er tre en halv time om ugen eller 14-15 timer om måneden. Det er en betydelig tidsinvestering, eller er det? 14-15 timer om måneden betyder bare lidt mere end en halv dag. Det er mindre end en uge i et helt år. De sundhedsmæssige fordele og stressaflastning, som det giver, vil tilføre år til dit liv.
Så du mister ikke rigtig noget tid. Energiboostet fra et sundere sind og krop vil gøre dig mere produktiv og forhindre dig i at blive syg. Det alene sparer meget tid, du allerede har. Forsinkelse af aldring og tilføjelse af flere år betyder, at tidsinvesteringen betales hundrede gange.
Parvandring er ikke bare en sjov undskyldning for at bruge tid sammen med din partner. Det er også en livsinvestering.