Indhold
- 1. Vis din påskønnelse
- 2. Lav små gestus
- 3. Gør noget nyt sammen
- 4. Lad der være plads
- 5. Lyt opmærksomt
- At dyrke gode relationer er en kunst
Kernen i ethvert godt forhold ligger frøene til venskab - et rum, hvor du kan være dig selv, særheder accepteres og endda elskede og svagheder ser ikke lige så skræmmende ud over accept.
Venskabets dynamik ligner lidt en maskine. Hvis du ikke bruger det, skal du behandle det godt eller reparere det, når tingene går i stykker over tid, det ligger i et hjørne og samler støv og rust, og det er svært at få tingene til at gå glat igen. Som med næsten alt i livet, som du agter at beholde, har det brug for vedligeholdelse.
Maskiner har brug for vedligeholdelse, og relationer har brug for pleje.
Nogle gange er det dog lettere sagt end gjort, fordi livet er kompliceret. Du har muligvis ikke meget tid på hænderne, du ved måske ikke, hvordan du genopretter forbindelse efter lang tid, eller du er måske ikke i det rigtige headspace for at fokusere på sagen.
Hvis dette er tilfældet med dig, er det bare et par trin, der skal til for at bringe gnisten tilbage i dit venskab og forhold -
1. Vis din påskønnelse
Skriv en spontan tak til din ven eller din elskede, og send en liste over grunde til, at du elsker at være sammen med dem.
Denne lille taknemmelige gestus vil også gøre deres dag og din. Du kan få de feel-good hormoner til at skynde sig gennem dit system og angive en positiv tone.
2. Lav små gestus
Del et billede, en vittighed eller et meme, der minder dig om din elskede og afspejler, at de altid er i tankerne. Du kan også sende en video eller en artikel, du synes er interessant, og som din ven kan lide.
Det er en fantastisk måde at starte en samtale på, der ikke er typisk eller dagligdags og vil være sjov at diskutere.
3. Gør noget nyt sammen
Forskning viser, at faktisk at lave en aktivitet sammen (i modsætning til bare at tale) bringer mennesker tættere på hinanden. Find en fælles hobby eller interesse, såsom at vandre eller lave mad eller lære en ny færdighed, og gør det sammen.
Delt erfaring styrker bånd og tilføjer nye dimensioner til forholdet.
4. Lad der være plads
Dette er et vigtigt princip i alle relationer, hvilket er en vis mængde plads er sundt. Du kan godt lide at hænge ud med din ven eller din elskede, men konstant sammenhold kan være kvælende.
Tag gerne lidt plads, når du har brug for det uden at føle dig skyldig, og giv den samme høflighed til din elskede uden at misforstå dem.
5. Lyt opmærksomt
En af de mest støttende ting, du kan gøre som ven, er at lytte aktivt og validere din elskedes følelser. Du behøver ikke at støtte enhver beslutning for at støtte din elskede i en nødsituation. Du kan bare være ved deres side og prøve at forstå, hvor de kommer fra.
Denne kvalitet af oprigtig empati er roden til gode relationer og vil gøre dig til en bedre ven.
At dyrke gode relationer er en kunst
Det er bestemt ikke altid let, og det er mennesker heller ikke altid forudsigelige, men det er bestemt værd at forfølge, fordi relationer på en eller anden måde slet ikke er som maskiner.
De er som livslinjer, der hjælper os med at overleve og navigere i en kompleks verden, som virkelig kunne bruge lidt glæde og latter.