Indhold
- Hvad er meningen med udtrykket "Ghosted"?
- Hvorfor knytter folk bare alvorlige bånd uden nogen forklaring?
- 1. Anerkendelse
- 2. Vær sympatisk over for dig selv, og sørg
- 3. Pas på dig selv - din krop og dit sind
- 4. Tilgiv, og lad det være
Siden det sidste årti eller deromkring har der været en betydelig stigning i mennesker spøgelse hinanden, hovedsagelig fordi det er så let at gøre. Dette skyldes hovedsageligt, hvordan kommunikation i dag hovedsageligt foregår via online platformen.
Der er flere niveauer af spøgelse af nogen. Fra den brede offentlighed til en række berømtheder er også blevet beskyldt for at have spøgt deres partnere, og Matt Damon topper listen.
Han afsluttede sit forhold via sms og besvarede ikke nogen af følgende tekster fra sin nu ekskæreste.
Det kan være let for den, der gør dette. Det samme kan dog ikke siges om den, der bliver spøgelse.
Mennesker kræver en eller anden form for lukning.
EN ansigt til ansigt opbrud giver partneren den mulighed for at græde, jamre, bebrejde, stil spørgsmål (selvom de ikke bliver besvaret), og bare kom ud med det -chancen for at sige et sidste farvel. At være spøgelse i et forhold kan til at begynde med knuse en person, især en person, der har et skrøbeligt selvværd.
Hvad er meningen med udtrykket "Ghosted"?
Ordet, Ghosting betyder, at enten din ven eller kærlighedsinteresse har forladt dig, ud af det blå, uden nogen grund eller forklaringer. De har afbrudt alle bånd og kommunikationsmåder uden tilsyneladende advarsel eller begrundelse.
Hvorfor knytter folk bare alvorlige bånd uden nogen forklaring?
Ingen er perfekt. Folk, der spøger andre, har deres egen følelsesmæssige uro at håndtere. Ved at spøge andre, vil de minimere deres behov for at være følelsesmæssigt nærværende og tilgængelige for andre.
Når det drejer sig om et brud, skal man være venlig, empatisk, opmærksom, blød, alt imens man prøver at sætte deres pointe frem. Så måske ønsker de ikke at gå igennem hele processen med konfrontationer, tårerne og ønsker ikke at se deres engang elskede blive knust.
Alt i alt, bryde med nogen kræver en megen indsats og energi såvel. Og fordi du har været en meget vigtig del af din betydningsfulde andres liv, er det din pligt at hjælpe dem med at komme over denne hårde plet. Imidlertid er flere mennesker, de mennesker, der foretrækker at spøgelse, af den opfattelse, at hvis de afslutter det hele med nogen, så behøver de ikke eller skal gøre så mange kræfter - det er dog her, de tager fejl.
Det er op til dig, hvordan du reagerer på at blive spøgelse, vil du bryde sammen og lad det fortære dig, eller vil du stive op og rejse dig igen?
Hvordan skal man håndtere at blive spøgelse?
1. Anerkendelse
At være spøgelse i et forhold er ingen kop te. Den, der er spøgelsesagtig, vil normalt ikke lytte til nogen grund; men uanset hvor ubrugeligt det kan lyde, er det første skridt at komme over din fornægtelse.
Nægtelsen kan komme i mange former.
Du kan tro, at du nu er eks stadig er forelsket i dig, eller også elskede de dig ikke til at begynde med. Pointen her er, at de elskede dig, selvom det var et stykke tid. Du delte noget smukt, og som alle gode ting skal ende, din historie var lidt kortvarig, og det betyder ikke, at det ikke skete.
Eller at tro, at din eks stadig er forelsket i dig, men ikke har indset det helt endnu. Ingen af disse veje hjælper dig med at komme til at lukke og komme videre.
2. Vær sympatisk over for dig selv, og sørg
Ligesom en elsket dør man sørger over deres død.
Sørgetiden hjælper os videre. Selvom de aldrig vil blive glemt, hjælper gråden os imidlertid gennem passage af overgangen. På samme måde, når du går igennem et brud, især hvor du ikke blev lukket, er det op til dig at være venlig nok for dig selv og give dit hjerte tilstrækkelig tid til at sørge.
Vær ikke hård ved dig selv og sig til dig selv, at du burde have vidst bedre eller “set det komme”. Ingen kan forudsige fremtiden. Det er meningen, at det skal ske, og det er der ingen, der kan ændre.
3. Pas på dig selv - din krop og dit sind
I disse dage vil ingen genere sig selv nok til at komme og passe dig. Uanset hvor ondt det gør, uanset hvor umuligt det måtte virke, uanset hvor meget du er blevet slået ned, er det dit job at stå tilbage igen.
Kun du kan elske dig selv nok til at gøre dig selv stærkere, så ingen kan skade dig nogensinde igen. At være ghosted i et forhold bør ikke tage det fra dig.
Et af de vigtigste trin til egenomsorg er, at før du forelsker dig i en anden, du skal blive forelsket i dig selv.
4. Tilgiv, og lad det være
Selvom din eks tog den feje vej ud, så prøv også at forstå deres synspunkt. De kendte jo dig og dit forhold bedst.
I tilbragte en betydelig mængde tid sammen, og måske gjorde de, hvad de syntes var bedst. Hvis de troede, at spøgelse dig var det bedste, de kunne gøre, i betragtning af deres omstændigheder, kan du så virkelig bebrejde dem?
At komme over at være spøgelse i et forhold er en høj ordre.
Imidlertid bliver der trods alt sagt og gjort, efter at du har sørget over dit tab, stop med skyldspillet. Der er ingen specifik vejledning om, hvordan man håndterer at blive spøgelse?
I slutningen af dagen vil det kun skade dig og forhindre dig i at komme videre.