Indhold
- Bestem din rolle i dysfunktionen i dit ægteskab
- Indse behovet for at undersøge, før du opholder dig i denne form for sindssyge
- 1. Sæt ikke bare grænser, følg med med konsekvenser
- 2. Inden for 60 dage efter dating vil du se tegn på vanvittig fremstilling
- 3. Respekt tabt på grund af grænser uden konsekvenser
- 4. Få professionel hjælp til at sætte tingene i perspektiv for dig
- Og hvad skal du gøre?
Hvis du dater eller er gift med en skør skaber, tror du sandsynligvis, at alt drama og kaos skyldes dem. Og en del af det er selvfølgelig, men ikke flertallet.
I de sidste 28 år har nummer et bedst sælgende forfatter, rådgiver og livstræner David Essel hjulpet folk med at forstå de roller, vi alle spiller, når vi er i et dysfunktionelt kærlighedsforhold.
Nedenfor ødelægger David myten om, at det er din partner, der er problemet. En hård pille at sluge for mange, men den eneste nødvendige, hvis du vil leve et liv i fred og glæde.
Bestem din rolle i dysfunktionen i dit ægteskab
Han kom ind på kontoret og rystede på hovedet og spekulerede på, hvordan fanden han kunne have giftet sig med en så uansvarlig, mangelfuld kvinde. Jeg sad og lyttede i cirka 45 minutter til ham gå igen og igen, alt det sindssyge hun bringer ind i hans liv hver dag.
I slutningen af hans monolog stillede jeg ham et simpelt spørgsmål, "hvad er din rolle i dysfunktionen i dit ægteskab?"
Han var hurtig til at svare. "Ikke noget. Jeg gør alt, hvad jeg siger, jeg kommer til at gøre, og mere til det modsatte af min glansløse kone. ”Det tog 10 ugers rådgivning med ham at overbevise ham om, at hans svar var 100% forkert.
Til sidst så han, hvad jeg hele tiden forsøgte at lære ham, og han ejede det endelig. Og ved at eje det, ville han blive fri.
Du ser, da du datede en "skør skaber" en, der bruger alle dine penge, som siger, at de vil gøre ting for dig og ikke gør det, som konstant dukker op sent til hver begivenhed, du skal gå til, vi vil bebrejde dem for problemerne i vores kærlighedsforhold.
Men det virkelige problem? Er os. Er dig. Er jeg, hvis vi er villige til at blive ved med den slags sindssyge.
Og efter 30 år som rådgiver og livstræner har jeg set det hele, hørt det hele, og stadig ved at se på sindssyge i så mange kærlighedsforhold i dag, forstår jeg, at vi er problemet.
Hvorfor? Fordi vi blev. Fordi vi holdt op med det. Fordi vi bare laver alle slags nag, trusler og mere.
Vi har ikke boldene til hverken at gå væk eller gå til langsigtet rådgivning for at finde ud af, hvordan vi håndterer sådan et dysfunktionelt forhold.
Indse behovet for at undersøge, før du opholder dig i denne form for sindssyge
Så hvis du dater eller er gift med en, der gør dig helt skør hver dag, fordi de løj, sladrede, brugte for mange penge, spiste for meget, drak for meget eller bryder deres ord regelmæssigt, lad os se på hvad vi er virkelig nødt til at undersøge, før vi bliver i denne form for sindssyge:
1. Sæt ikke bare grænser, følg med med konsekvenser
Hvis du sætter grænser som “hvis du bryder dit ord endnu en gang, er vi færdige. Hvis du bruger flere penge, så har vi aftalt, at vi var færdige. ” Men du følger ikke op på det, du er problemet.
Du er enablereren. Du er nageren. Du er god til at sætte grænser, men du har ikke styrken til at følge med med en konsekvens og faktisk forlade, når de gør det igen.
Jeg ser dette hele tiden i afhængighedsverdenen i parforhold, hvor en person er misbruger eller alkoholiker, og partneren bliver ved med at true dem, de vil forlade, men de gør det aldrig.
Du er problemet.
2. Inden for 60 dage efter dating vil du se tegn på vanvittig fremstilling
Her er en choker for mange af mine klienter, når jeg fortæller dem, at denne opførsel, denne dysfunktionelle adfærd fra deres kæreste har foregået siden de første 60 dage af deres forhold, ser de på mig og ryster på hovedet i vantro.
Så tager jeg dem igennem en række skriveøvelser, og chokket bliver en tro. Det, jeg sagde, er sandt.
Inden for 60 dage efter at have dateret nogen, vil du se tegn, uanset om du vil se dem eller ej, at der er masser af kaos og drama forude.
Men fordi følelser er stærkere end logik i kærlighed, smider vi logikken ud, holder fast i det følelsesmæssige håb om, at de vil ændre sig, og vi er døde i vandet.
3. Respekt tabt på grund af grænser uden konsekvenser
Fordi du sætter grænser uden konsekvenser, har din partner overhovedet ingen respekt for dig. Læs det igen.
Fordi du nager og fortæller dem, hvor mange gange du vil forlade, hvis de gør X igen, men du gør det ikke, de har nul respekt for dig. Og de burde overhovedet ikke have respekt for dig.
Hvorfor? Fordi nu er det dig, der bryder dine ord.
4. Få professionel hjælp til at sætte tingene i perspektiv for dig
Det eneste svar er at komme i rådgivning lige nu og få en professionel til at se, hvad din rolle er i dysfunktionen.
Jeg kunne være mindre ligeglad, når nogen fortæller mig "vi har været sammen 35 år, gift 35 år og skilsmissesatsen er så høj". Men de har været i et skidt forhold i 34 år. Jeg er slet ikke imponeret.
Gå ikke rundt og pral hvor længe du har været sammen med nogen, når dit forhold er skidt. Bliv virkelig. Få hjælp. Det er op til dig at ændre, ikke dem.
Og hvad skal du gøre?
Du skal begynde at følge dine egne ord. Du skal sætte alvorlige grænser og konsekvenser og faktisk trække konsekvensen.
Eller du skal bare afslutte sindssygen, tage dit ansvar for ikke at vide, hvordan du skal håndtere dysfunktion i kærlighed, indrømme, at du er 50% eller mere af problemet og fortsætte. Skil dem. Afslut forholdet. Men lad være med at klage, lad være med at være offer.
Der er en hel verden af kærlighed derude, og hvis du mangler det, er det din skyld.
David Essels arbejde er stærkt godkendt af personer som afdøde Wayne Dyer, og berømtheden Jenny McCarthy siger "David Essel er den nye leder af den positive tænkende bevægelse."
Hans 10. bog, en anden bedst sælger nummer et, hedder “fokus! Dræb dine mål. Den dokumenterede guide til enorm succes, en stærk holdning og dyb kærlighed. ”