Indhold
“Ens virksomhed,
to er en skare,
og tre er en fest. ”
- Andy Warhol
Forhold betyder noget. Og de tager arbejde.
Og de skal være sjove og legende for at være nærende, givende og selvbærende. De er vores dybeste længsel og vores mest frygtindgydende frygt, vores sted for næring, bistand og sikkerhed og lige så meget for skam, angst og forlegenhed.
Intime to-person-forhold er iboende ustabile. Når følelsesmæssig spænding truer, søges en tredje person til at hjælpe med at dæmpe angsten.
Guerin & Fogarty skrev.
"Fra dette perspektiv kan vi se livet ikke så meget som en række stier, der skal vælges, men som en labyrint af trekantede stimer og rev, der skal navigeres rundt."
Dette sammenknyttede relationssystem med tre personer, en trekant frem for en triade, tjener til at reducere angst på samme tid og garanterer, at grundlæggende forholdsproblemer aldrig vil blive løst.Det er kortsigtet gevinst for langvarige smerter. Endnu værre forværrer trekanter ofte følelsesmæssigt ubehag ved:
- Fremme af udviklingen af symptomer hos et individ - den negative side af trekanten er blot et symptomatisk udtryk for et totalt familieproblem.
- Vedligeholdelse af relationskonflikter
- Hæmmer eller forhindrer løsning af giftige eller konfliktfyldte problemer
- Blokering af funktionel udvikling af et forhold over tid
- Oprettelse og vedligeholdelse af terapeutiske passager
- Fratager familier problemer med at løse problemer
Det er nyttigt at tænke på mellemmenneskelige trekanter som en relationsstruktur, en funktion og en følelsesmæssig proces.
Strukturen i en relationstrekant består af to på indersiden, som er smeltet og alt for tæt, og en på ydersiden, der er følelsesmæssigt fjern og løsrevet.
Funktionen af en relationstrekant er at skabe stabilitet ved at:
1. Fokus på noget eksternt, så parret kan sortere deres konflikter.
2. Dette hjælper derefter med at fjerne spændingen mellem dem uden nogen større ændring.
Den emotionelle proces i en relationstrekant består af bevægelsen af systemets kroniske angst, når alliancer skifter og ændrer sig over tid.
Den allestedsnærværende tilstedeværelse af trekanter i alle relationsvanskeligheder er et af de otte grundlæggende sammenlåsende begreber Bowen Family Systems Theory (BFST).
"Det [en trekant] betragtes som byggesten eller" molekyle "i større følelsesmæssige systemer, fordi en trekant er det mindste stabile relationssystem. Et to-personers system er ustabilt, fordi det tåler lidt spænding, før det involveres af en tredje person. En trekant kan indeholde meget mere spænding uden at involvere en anden person, fordi spændingen kan skifte omkring tre forhold. Hvis spændingen er for høj til, at en trekant kan indeholde, spredes den til en række "sammenlåsende" trekanter. "
Hvad nu hvis den 'tredje person' ikke er en person, men en ting?
Juli/august 2016 -udgaven af Psychology Today tyder på farerne ved et 'ménage à trois' fra det 21. århundrede, vores allestedsnærværende affærer med teknologi. Med vores ansigt i vores telefon eller tablet eller smart ur eller laptop, hvor nærværende kan vi virkelig være for vores partner?
Sherry Turkle undertekster sin seneste bog om computerkultur "Hvorfor forventer vi mere af teknologi og mindre af hinanden". Hun foreslår, at teknologien skaber "substitutioner, der sætter virkelig på flugt". Til LOL, OMG og andre kan vi nu tilføje IRL, der betyder "In Real Life" som i noget i den virkelige verden i modsætning til kommunikation og interaktion online eller i en fiktiv situation.
Når vi har "samtaler" med mennesker, der muligvis ikke eksisterer, og når vi "taler" med vores tommelfingre frem for vores stemme, når personen på tværs af bordet ser bagsiden af vores iPhone eller er ansigt nedad engageret med deres skærm, hvor meget sand deling og følelsesmæssig intimitet kan der være?
Jeg fortalte en gang en historie om min glæde ved at have seks timers uafbrudt ansigtstid med en nær slægtning, og svaret var "mener du på din iPhone?" Gæt jeg skulle have tilføjet IRL.
Så vend mod din partner frem for at vende dig væk. Og husk alle, vigtigst af alt dig selv, at elektronik af en eller anden underlig og usædvanlig årsag ikke fungerer i dit soveværelse.
Vi kæmper alle med at balancere følelsesmæssig nærhed og afstand. Derfor kan vi alle drage fordel af relationscoaching og konsultation. Så "hvis det er noget" mærkeligt og "ser det ikke godt ud, hvem vil du ringe til?" Og hvis du ikke har en Proton Pack til bustin, skal du overveje at konsultere en veluddannet Bowen Family Systems Theory Coach og Relationskonsulent, der "ikke er bange for noget [familie] spøgelse."
Held og lykke med din livsudfoldende rejse.