Indhold
- 1. Taler i stedet for at skændes
- Anbefalet - Gem mit ægteskabskursus
- 2. Løs problemer sammen
- 3. Fysisk kontakt hjælper
- 4. Teambuilding øvelser
- 5. Ros hinanden
- 6. Tilgiv hinanden
Ægteskab er et seriøst bånd, som par går efter, når de virkelig forstår hinanden og føler, at de kan bruge deres liv med hinanden.
Ægteskab er en enorm forpligtelse og skal ikke tages let på.
De første år går normalt i lyksalighed, men efter det kan det se ud til, at det ikke virker. Konstant slagsmål, harme og ikke nyde at være sammen med hinanden kan få dig til at tro, at ægteskabet er dødt og ikke kan reddes.
Det kan være tilfældet, men vær ikke for forhastet med at tage en så stor beslutning.
Der er et par ting, du kan prøve, og hvis det ikke ser ud til at fungere, kan du seriøst overveje skilsmisse.
1. Taler i stedet for at skændes
Alle har problemer i parforhold.
Hemmeligheden for lykkelige par er, at de taler tingene ud på en rolig måde frem for at skændes og smide skylden rundt.
Når din partner gør noget, der påvirker dig negativt, er det bedre at forklare dem, hvorfor du ikke kan lide det, de sagde eller gjorde frem for bare at sige, at det er deres skyld, at du har det sådan.
Dette vil fremme kommunikation, og din partner vil normalt gengive at henvende dig til dig med ting, som de ikke værdsætter frem for at bebrejde dig.
Anbefalet - Gem mit ægteskabskursus
2. Løs problemer sammen
Der er mange udfordringer, du vil møde hele livet.
Disse udfordringer kan få dig til at se ud som om du er alene, og du skal klare dem alene, men glem ikke, at din partner er netop det. Din partner, i alt hvad du gør i livet.
Når du har problemer, skal du dele dem med din partner. Du vil opdage, at din byrde vil blive meget lettere, hvis nogen er der for at hjælpe dig med at dele den.
Lad ikke ting som stolthed eller ego komme i vejen.
3. Fysisk kontakt hjælper
Fysisk kontakt betyder ikke kun sex.
At holde i hånd, kram og kys, stort set enhver form for fysisk kontakt med den person, du elsker, producerer et kemikalie kendt som oxytocin, som er eufori -kemikaliet.
Det hjælper med at reducere stresshormoner og sænke niveauet af cortisol i din krop. Dette får dig til at føle dig glad og afslappet, så prøv at snige dig mindst et kys eller et kram hver dag.
4. Teambuilding øvelser
Prøv at udføre aktiviteter, der sætter dig i vores tankegang imod dem. Dette får dig til at tænke og fungere som en enhed.
At fremme følelser af samarbejde og løse problemer sammen hjælper dig med at styrke dit forhold.
I er hinandens sten, og I kan til enhver tid læne jer op af hinanden.
At spille spil sammen og konkurrere mod andre par hjælper med at opbygge teamwork. Prøv at tage hinandens side, når det er muligt, selv når du ved, at din partner tager fejl eller er vildledt.
Blind tro er en kæmpe motivator for, at folk ikke svigter dig.
5. Ros hinanden
Prøv at udtrykke din partners gode kvaliteter, når det er muligt. Dette vil hjælpe din partner med at vide, at de er værdsat og har gode kvaliteter.
Prøv ikke at ignorere de dårlige kvaliteter, men prøv at acceptere dem i stedet.
Hvis du ignorerer dem, bliver du altid sur, når de udviser den kvalitet. Men hvis du accepterer deres dårlige kvalitet, vil du altid smile når du ved, hvor godt du kender din partner.
6. Tilgiv hinanden
Tilgivelse spiller en stor rolle i ethvert forhold.
Du kan ikke holde skylden. At holde fast i nag vil kun skabe følelser af vrede. Du skal være villig til at tilgive, fordi det er måden at komme videre på.
Hvis alt andet fejler, er det tid til nogle seriøse overvejelser
Hvis ingen af disse synes at påvirke, så er det måske på tide at trække de store kanoner ud.
Hvis du ikke synes, at noget, du gør, ser ud til at virke, og din partner gør ingen indsats, skal du tale med dem. Lad dem vide, at det er sådan du har det, og at du seriøst overvejer muligheden for en skilsmisse.
Oftere end ikke har din partner ingen idé om, at du har det sådan, og efter at have hørt dig, vil de ændre sig selv til det bedre.