20 ting et par kan gøre for at styrke et ægteskab

Forfatter: John Stephens
Oprettelsesdato: 21 Januar 2021
Opdateringsdato: 29 Juni 2024
Anonim
20 ting et par kan gøre for at styrke et ægteskab - Psykologi
20 ting et par kan gøre for at styrke et ægteskab - Psykologi

Indhold

Ægteskab kræver en masse forståelse fra begge ægtefællers side og også en vis grad af kompromiser.

Du skal rumme nogle likes, antipatier og livsstil for din partner, mens du forventer, at de skal gengælde.

Hvis du føler, at dit ægteskab ikke er, hvor du vil have det, er der mange ting, du kan begynde at gøre lige nu, som kan bidrage til det forbedrede forhold til din ægtefælle.

Denne artikel deler gennemprøvede og gennemprøvede måder til at styrke ægteskaber mod livets storme.

Hvad er et stærkt fundament for et ægteskab?

For at styrke et ægteskab skal par sikre sig, at de plejer deres forhold fra begyndelsen. Ægteskab er en givende oplevelse især for dem, der byggede et stærkt fundament for deres forhold.


Nedenfor er angivet fire principper, der er afgørende for at opbygge et stærkt fundament for et ægteskab:

1. Engagement

Engagement er den del af forholdet, der giver sikkerhed og tryghed, så par kan udtrykke deres tanker, følelser og ønsker åbent.

Den forpligtelse, du giver din partner til at være deres anden halvdel i livet, er enorm.

Der er et mål om varighed og soliditet mellem jer, når I annoncerer engagement i et forhold

Et nøgletegn på et engageret forhold er at være den person, din partner har brug for på en given dag.

Hvis du har brug for at være den stærke, så vær den stærke. Hvis din partner føler sig trængende, skal du møde op og give dem det, de har brug for.

Vær trofast, vær konsekvent, og vær nogen, som din partner kan stole på for at holde dit ord.

2. Kommunikation

Kommunikation er nøglen til et lykkeligt og velstående forhold. Det er en meget vigtig del, især hvor kærlighed er involveret.

Det handler om at formidle betydninger fra en enhed eller gruppe til en anden ved brug af gensidigt forståede tegn, symboler og semiotiske regler.


Relationskommunikationsevner kommer ikke let for alle. Nogle par bliver nødt til at arbejde med deres teknikker i årevis. Men med tiden vil de være i stand til at tale åbent og ærligt med hinanden.

3. Tålmodighed

Nå, tålmodighed er evnen til at tolerere eller afholde dig fra at reagere i vrede eller frustration.

Tålmodighed i ægteskabet er grundlæggende for, at dit forhold kan blomstre. I en sådan grad, at det er en af ​​de betydelige ægteskabskompetencer.

Tålmodighed giver familien en tilfredshed. Hvis begge parter tålmodigt lytter til hinanden eller til deres børn, er der større chancer for, at familielivet fortsætter med stabilitet.

4. Intimitet

Intimitet indebærer udtryk for vores dybeste og mest sårbare dele af os selv, som omfatter vores dybeste håb, frygt, drømme, tanker, følelser og smerte. Disse følsomme følelser er svære at udtrykke.

Ægte intimitet er afgørende for at styrke et ægteskab og fortsætte det med at trives. Uden det kan ægteskaber forvandle sig til rutinemæssige, roommate-lignende livssituationer, hvilket næppe er tilfredsstillende for nogen af ​​parterne.


Behovet for intimitet i ægteskabet er lige så vigtigt som behovet for kærlighed og tillid til at opbygge et sundt og tilfredsstillende forhold.

Relateret læsning:Følelsesmæssig intimitet vs fysisk intimitet: Hvorfor har vi brug for begge dele

20 måder at styrke et ægteskab på

Med den nuværende skilsmissesats mellem 40-50%er mange par på jagt efter måder at styrke deres ægteskab på. Med dette i tankerne og i håb om at reducere denne sats, tilbyder vi følgende 10 forslag nedenfor til styrkelse af et ægteskab.

1. Fjern de forhold i dit liv, der er "giftige"

Et giftigt forhold er et, der kræver mere, end det giver. Disse former for relationer kan være med familiemedlemmer, venner og/eller andre, vi har med at gøre regelmæssigt. Gør hvad der kræves for at afslutte relationer, der ikke længere er gavnlige for dig eller dit ægteskab med din ægtefælle.

2. Arbejd sammen som et team i stedet for at konkurrere med hinanden

Livet er et rotterace, og ingen af ​​os kommer til at komme ud i live, derfor er det bedst at møde livets udfordringer som et hold i stedet for at konkurrere om, hvem der kan håndtere svære situationer bedre eller oftere.

Du kan også prøve parforstærkende øvelser for at blive et bedre team.

3. Tilskynd og løft din ægtefælle regelmæssigt

For at få et stærkt ægteskab er det først nødvendigt for din ægtefælle at have det godt med sig selv. Det gamle ordsprog lyder; "Man kan ikke elske en anden uden først at elske sig selv."

Husk at minde din ægtefælle om, hvor vigtige de er for dig, og fortæl ham eller hende, hvordan de gør dit liv lettere og lykkeligere.

4. Udfør venlige gestus for din ægtefælle

Vi elsker alle at blive forkælet og/eller forkælet af vores kære, og en af ​​de bedste måder at vise nogen, du holder af, er at gøre noget tankevækkende.

For at styrke et ægteskab kan du overveje at hente din ægtefælles yndlingsfilm, snack og en flok blomster - bare fordi det ville have betydning for dem og også gøre dig glad.

5. Nyd alenetid

Som mennesker er tid alene at være en nødvendighed for at opnå fred og klarhed. Brug masser af tid sammen med din ægtefælle, men glem også at tage time -out for dig selv.

6. Adopter et kæledyr

Kæledyr er kendt for at bringe lykke til et hjem og kan endda hjælpe med at styrke dit ægteskab. Overvej at adoptere en kat eller hund fra dit lokale husly. Dette vil give en sjov mulighed for at vælge et navn til dit nye kæledyr og tage ham eller hende ud at lege.

7. Planlæg en date nat enten en gang om ugen eller en måned

En date -nat kan være lige så enkel som at spise middag på en lokal middag, en picnic eller gå en kort tur på dit yndlingssted i weekenden.

Dette vil ikke kun være med til at styrke et ægteskab, men også at styrke et venskab som partnere.Til sidst bliver det en aktivitet, som I begge glæder jer til.

8. Lav planer, der passer til begge ægtefæller i forholdet

Ofte i et ægteskab har ægtefæller en tendens til at nyde forskellige aktiviteter fra hinanden. Manden foretrækker måske en runde golf, mens konen nyder dagen i salonen.

Prøv at finde ud af, hvad din partner nyder, og prøv at deltage i det samme - din partner vil sætte pris på gestusen og gøre det samme for dig næste gang.

9. Pift tingene op i soveværelset

Et "lykkeligt sexliv" er i sidste ende en underliggende nøgle til succes for ethvert ægteskab. Begge partnere skal være fuldt ud tilfredse i soveværelset, og det er fantastisk at prøve nye ting eller “pifte tingene op”.

Overvej at besøge en lokal voksenbutik eller måske shoppe online (for dem, der er mere genert) efter nyt lingeri og/eller et seksuelt spil at lege med din ægtefælle.

10. Få meningsfulde og åbne samtaler med din ægtefælle

Byg videre på dine kommunikationsevner ved at afsætte en fast tid til åbne diskussioner. I løbet af denne tid er intet uden for grænser, og begge ægtefæller er enige om kun at bruge ord, der er venlige og aldrig fornærmende; ingen kan blive sure, vrede eller sure.

Hvis dette skulle ske, skal samtalen lukkes og besøges igen i løbet af den næste indstillede tid.

Relateret læsning:Samtaler, hvert par skal have for et bedre ægteskab

Se også: Sådan springer du den lille snak over og får forbindelse til nogen.

11. Lad være med at stresse over de små ting

Uanset hvor meget du og din partner elsker hinanden, ville I finde ud af at skændes og skændes om nogle fjollede og ubetydelige ting.

At understrege om små ting, der næsten ikke betyder noget, er ikke en god praksis og dukker normalt op i et forhold fra begge partners besættelse af de små ting.

Resultaterne fra en undersøgelse viste, at både ægtemands og koners oplevelse af total daglig stress var forbundet med større ægteskabelige konflikter samme dag, og at konflikten var større på dage, hvor begge ægtefæller oplevede et højt stressniveau.

At give slip på overdreven stress er en af ​​de bedste måder at styrke et ægteskab på.

12. Mindes sammen

At huske sammen kan hjælpe jer to til at oprette forbindelse igen og huske, hvorfor I blev forelskede. Indbyg nostalgi i dine fremtidige aktiviteter, og den følelsesmæssige tilknytning kan reformere.

Minde om de gode tider er en af ​​de bedste måder at bringe romantik tilbage i et forhold og styrke et ægteskab.

13. Tag ansvar for dine handlinger

Du vil ikke være i et forhold, hvor en partner altid ser ned og har ondt af en anden. Det giver mere mening at erkende dine fejl og bede om hjælp fra din partner.

14. Forlad fortiden i fortiden

Hvis der skete noget for mange år siden, skal du ikke tage det op nu. Hold dig hellere til emnet ved hånden. En væsentlig del af ethvert ægteskab er at kunne tilgive hinanden og komme videre.

For at styrke et ægteskab er du nødt til at fokusere mere på nuet og ikke blive stivnet af tidligere tilfælde.

15. God fornøjelse

Livet kan være udfordrende, krævende, travlt, og jeg kunne blive ved med at fortælle om de vanskeligheder, det giver os nogle gange. På trods af dette, eller endnu bedre på trods af dette, er det vigtigt at skabe tid og plads i dit forhold for at have det sjovt.

16. Vis ubetinget positiv respekt

Vis ubetinget positiv respekt for din partner, så de ved, at din kærlighed til dem ikke er afhængig af omstændighederne. Dette giver din partner mulighed for at føle sig tryg ved at dele noget med dig, selvom de ved, at du ikke vil lide det.

17. Tal om sex

Ikke bare have sex, men få samtaler om det. Tal om mønstre, likes, antipatier, ønsker, fantasier osv. Par, der har diskussioner om intime emner, er mere tilbøjelige til at være sundere, gladere og vare længere.

En undersøgelse fandt en klar sammenhæng mellem brugen af ​​seksuelle udtryk, især slangtermer, og tilfredshed og nærhed i forholdet.

18. Tilpas hinandens behov

Vær altid fleksibel; forandring sker i ethvert forhold. Accepter, at du ikke altid kan have tingene på din måde, at tingene ikke altid vil gå som planlagt, eller hvordan du vil have dem til at gå.

19. Lær, hvordan du håndterer konflikter

Der er nogle konflikter, du måske aldrig løser, men du kan lære at håndtere dem ved at komme med behagelige løsninger, gå på kompromis, gå med til at være uenig og slip.

20. Elsk dig selv

For et vellykket forhold skal du elske dig selv først, før du elsker en anden. Du kan ikke give, hvad du ikke har. Vær opmærksom på, hvordan du bruger din tid, bekymrer dig om din kost og afskær giftige mennesker.

Relateret læsning:Øve positiv egenomsorg i dit ægteskab

Konklusion

For at styrke et ægteskab kræves udvikling af mange færdigheder-kommunikationsevner, følelsesmæssig intelligens, planlægning, problemløsning, forhandling, opfindsomhed, pålidelighed og forældreevner.

Når alle disse elementer kombineres, er det en dyb forbindelse.

Prøv disse tips, og arbejd dit bedste for at styrke et ægteskab og skabe et bånd med din partner, der ikke let kan bryde.