Indhold
- Indser, at du er blevet en boksesæk i ægteskabet
- Raseri kommer fra fraværet af selvkærlighed
- 1. Selvforespørgsel
- 2. Gå til hjertet
- 3. Tag skiftet
Verden bebrejder raseri på stress og mangel på økonomisk frihed. De fleste siger, at stress og mangel på økonomi er det, der ødelægger ægteskaber. Det er dog meget dybere end dette. Da stress og mangel på økonomi kan være udløsende faktorer, er de ikke synderne. Når nogen har mistet deres evne til at elske, er det ligegyldigt om de er rige eller fattige. Der er masser af mennesker, der lever med mange penge og alligevel meget raseri. Så glem stereotypen. Statistik viser vold i hjemmet i alle aldre, alle sociale klasser og alle økonomiske parenteser.
Indser, at du er blevet en boksesæk i ægteskabet
For mange år siden var mit ægteskab en af disse statistikker. Jeg var gift med en bevidstløs mand med meget raseri og tidligere smerter, der havde overtaget hans liv, og jeg blev en boksesæk i ægteskabet. Vi begyndte at miste en masse indkomst, og alle mine pensionskasser var faldet til ingenting. Han blev den uforudsigelige turbulens, hvis sind let fordampede ved normale temperaturer, og da varmen i livets omstændigheder blev hævet, blev han sat i flammer.
Den afgørende tid for mig var, da jeg begyndte at leve mit liv mere bevidst og udøvede selvkærlighed. Dette generede min mand så meget, at i hans observation af mig vågne og trække mig tilbage om natten glad, var det helt og utvivlsomt forstyrrende for ham. Rage kontrollerede hans liv, og til sidst ødelagde det ægteskabet.
Raseri kommer fra fraværet af selvkærlighed
Raseri kommer fra fraværet af selvkærlighed og fraværet af selvkærlighed kommer fra at leve i frygt. Når nogen er fuld af raseri, er det typisk baseret på frygt. Folk, der siges at være ondskabsfulde, er faktisk skræmte individer. De handler med raseri, fordi de lever i frygt. Når du lever i frygt, skubber du kærligheden længere og længere væk. Det er så lammende, at du glemmer, hvordan du går i kærlighed.
Begge mennesker i et ægteskab skal være bevidste og udøve egenkærlighed. Ellers vil forskellene i bevidsthedsniveauet i høj grad adskille dig og koste dig dit ægteskab. Nogle gange kan du være behjælpelig med at bringe nogen frem i lyset, og nogle gange er de simpelthen ikke klar til at udvikle sig. Pointen er, at du skal træffe valget på egen hånd. Ingen andre kan gøre det for dig. Valget er en af de syv gateways til at sejre. Situationer bliver måske ikke altid perfekte, men valget om at få fred i situationer er altid der. Og hvis du har fred i en situation, så er den virkelig perfekt. Læs mere om dette i bogen "Sandhed til triumf".
Med hensyn til raseri er at slå en deal breaker. Og ingen er sat på denne jord for at blive misbrugt. Enhver, der føler, at deres liv er i fare, har brug for en exitplan. Omvendt, hvis du er fuld af raseri, er chancerne store for, at det ødelægger dit ægteskab. Hvad koster raseri for dig?
Tre praktiske trin til at slippe raseriet
1. Selvforespørgsel
Selvforespørgsel er det første skridt til at give slip på raseri. Hvis du i øjeblikket oplever en situation, som du føler dig vred fra, skal du se, om det er muligt for dig at sætte situationen ned foran dig og sige ”Jeg vil ikke længere have dig i mit liv. Jeg vil ikke længere have denne smerte. ” Hvis du har ondt, skal du se om du kan sige til dig selv: ”Jeg gør ondt. Men jeg er okay. ” Dette er en mulighed for selvundersøgelse, som kan bringe en enorm indre vækst. Indre vækst vil kræve, at du udfører det interne arbejde, der inviterer dig til at udøve selvkærlighed.
2. Gå til hjertet
Det andet trin for at give slip på raseri er at gå til hjertet. Gå til hjertet og lyt opmærksomt til det. Ignorer det tænkende sind. Det tænkende sind vil have dig til at tro, hvad det fortæller dig. Tro det ikke. Gå til hjertet og lyt til, hvad det fortæller dig. Dit hjerte vil altid tale sandheden i kærlighed. Det vil bringe en følelse af fred og ro.
3. Tag skiftet
Det tredje trin for at slippe raseriet er at tage skiftet mod fred. Du er ansvarlig for din egen ændring i livet, og hvordan det spiller ud i dit ægteskab. Ingen andre kan gøre det for dig. Skiftet mod fred kan kun finde sted, når du er fuldt ud til stede og elsker dig selv. Når du er klar til skiftet til bevidsthed og selvkærlighed, vil denne opvågning føde en intens følelse af fred.
Endelig take away - ægteskabet mellem dig og dit indre barn er det, der fuldender dig
I ægteskab er det ikke nogens position at rette eller redde en anden. Vi er kun her for at elske og blive komplette, når vi navigerer gennem livssituationer. Ægteskab er ikke det, der fuldender dig. Ægteskabet mellem dig og dit indre barn er det, der fuldender dig. Omvendt, når to komplette væsener kommer sammen i ægteskab, er det smukt og harmonisk, fordi det kommer fra et fundament af selvkærlighed.