Indhold
- 1. Sigt efter behageligt ikke ideelt samleje
- 2. Intimitet starter uden for soveværelset
- 3. Føl dig godt i din egen krop først
- 4. Gå ind i soveværelset som en glad person
- 5. Brug dine sanser
- 6. Kommuniker
- 7. Vær innovativ og legende
- 8. Tillad afholdenhed
- 9. Vær klar til at justere og udvikle dig
- 10. Invester i dig selv
Sex er en væsentlig del af et forhold, og selvom godt sex ikke nødvendigvis betyder et godt forhold, føjer dårligt sex normalt til et dårligt forhold. Når der opstår problemer i soveværelset, har de en tendens til at flyde over til andre områder af forholdet og omvendt, når vi har mange problemer i forholdet eller føler os stressede, kan vores sexliv blive dybt påvirket.
Som du sandsynligvis selv har oplevet det, er køn i begyndelsen af forholdet normalt mere opvarmet og fuld af spænding. Mennesker, som alle andre organismer, er genstand for tilvænningsprocessen, der får os til at blive ligeglade efter en vis tid til de samme stimuli. I sexlivet betyder det, at den indledende flamme begynder at dø, hvis den ikke bliver passet.
Derfor er det kritisk at holde “tændstikkerne” tæt på og bringe det tilbage til livet. Fortsæt med at læse for at indsamle råd fra sexpsykologi, der kan forbedre dit sexliv.
1. Sigt efter behageligt ikke ideelt samleje
Norman Vincent Peale sagde: “Skyd efter månen. Selvom du savner, lander du blandt stjernerne. ”. Selvom dette kan være et bemærkelsesværdigt godt råd til målsætning på mange områder af livet, kan det faktisk bringe det i fare når det kommer til sexliv.
Hvorfor?
Selvom der findes ideel, forbløffende sex, er ikke alle samleje sådan, især i et langsigtet forhold. Når du sætter et mål, der ikke kan nås, sætter du dig selv til at mislykkes.
Når det kommer til sex, sigter du efter tilfredsstillende og sjovt, frem for det ideelle.
Opdag, hvad du begge kan lide, og sigte efter at have det sjovt, mens du gør det, i stedet for at genskabe din bedste seksuelle oplevelse.
2. Intimitet starter uden for soveværelset
Sex er kun lige så godt som alt, hvad der fører op til det. Under alle omstændigheder er sex og forspil vigtigt, men det er oplevelser uden for soveværelset. Nærhed begynder med at dele følelser, eventyr og skabe minder og sex er en ligetil forlængelse af disse oplevelser.
Jo mere vi investerer i opbygningen af forholdet, jo bedre bliver seksuel kommunikation også.
3. Føl dig godt i din egen krop først
Lige så ofte tror vi, at problemet er i den anden eller i vores forhold, måske er vi bare ikke et godt match. Dette kan være sandt, men før du foretager sådanne konklusioner, skal du først se til dig selv.
Er du glad for din krop, kan du lide den og nyde den?
For at få et tilfredsstillende sexliv skal du først have det godt i din krop.
Hvordan du har det med dig selv, vil også påvirke, hvordan du har det med sex. Nogle gange kan de mindre ændringer gøre en forskel, såsom en ændring i kosten eller regelmæssig træningsplan.
4. Gå ind i soveværelset som en glad person
Stemningen, som du kommer ind i dit soveværelse i, øger eller sænker din libido og fornøjelse.
For meget bagage kan veje dig ned. Nogle gange er vi tilfredse med vores udseende, men vi er overvældede og stressede. Derfor er både fysisk og psykologisk trivsel vigtig, da de kan påvirke den seksuelle oplevelse.
Når tingene begynder at gå ned, ideelt set inden dette sker, skal du se på, hvilke eksterne faktorer der kan bidrage til dit seksuelle liv.
5. Brug dine sanser
Den konventionelle tro er, at mænd er mere vækket af visuelle fornemmelser, men dette er usandt for enhver mand. Derfor kan generalisering af en sådan type måske ikke være til megen hjælp.
Brug alle dine og din partners sanser til mere glæde.
Yderligere fordel kan være den nyhed, det bringer, hvis du ikke gør dette ofte.
6. Kommuniker
Vi ved alle, hvor vigtigt det er korrekt kommunikation, når det kommer til relationer, men vi frygter ofte eller føler os utilpas i at tale om sex. Ikke desto mindre er det af afgørende betydning at kommunikere om likes og dislikes, da det vil øge intimiteten og tilfredsheden. Vær opmærksom på, at kommunikation kan være både verbal og non-verbal.
Hvis du observerer omhyggeligt, når du foreslår nye sexbestræbelser, skal du måske aldrig spørge "kan du lide det"?
7. Vær innovativ og legende
Sexpsykologiske fagfolk afslører, at der ikke er nogen måde at være seksuel på. I betragtning af den enorme vifte af foretagender, folk synes vækker, har du evnen til løbende at undersøge nye måder at glæde din partner og også nyde sex. Takket være onlineindholdet kan vi finde gratis interessante tips om den næste idé til soveværelset.
8. Tillad afholdenhed
Du vil måske undre dig over, hvad der er galt med dit forhold, hvis du ikke har haft sex i et stykke tid. Er der en anden, min partner er interesseret i? Inden du går ad den vej, skal du tale med dem og forstå, om der faktisk er et problem. Tillad dig selv og din partner til tider at have en lav libido og seksuel lyst. Dette er næppe overraskende og kunne gå væk, som det kom.
Hvis du antager, at du vil afhjælpe det, skal du snarere end senere henvende dig til et af de andre råd, vi noterede her, og prøve det. Du kan blive overrasket over resultaterne!
9. Vær klar til at justere og udvikle dig
Hvor meget har du ændret dig inden for de sidste 5 eller 10 år? Kan du stadig lide de samme ting, som du gjorde dengang? Mest sandsynligt har du ændret dig til en vis grad og sammen med det din smag og seksuelle appetit.
Det er givet, at du og din partner skal ændre sig i bestemte perioder af livet, og dette vil også påvirke dit sexliv.
I tider med stor stress, under og efter graviditeten, når du har små børn, kan du opleve, at din seksuelle lyst ændrer sig. Glade par er i stand til at kommunikere og tilpasse sig.
10. Invester i dig selv
Dette er måske det største sexpsykologiske råd derude. Tænk på begyndelsen af dit forhold. Hvor meget investerede du i dit udseende, diskussioner med din partner, at finde interessante historier at dele og nye måder at have det sjovt på.
Når du investerer i dig selv, er du ikke kun lykkeligere, du bliver også mere og mere attraktiv for din partner.
Når du investerer i dig selv eller noget, du brænder for, fylder det dig med energi, og det brænder også for dine seksuelle tanke.