Indhold
- 1. Brug kvalitetstid sammen
- 2. Find tid til at være mere intim
- 3. Vær venlig over for din partner
- 4. Træn sammen
- 5. Værdi alene tid
Hvordan holder du og din partner op i sådanne vanvittige tider, vi lever i nu? Kan du forblive forbundet med din partner, eller har du det svært i dit forhold?
Måske er du måske ved at blive træt af selv at høre dem trække vejret!
Gør coronavirus -låsningen dig opmærksom på visse træk hos din partner, som du ikke har set før? Er du så træt af dem nu, at du vil adskille?
Nå, nu er du ikke alene. I Kina, når alle vendte tilbage til deres daglige rutiner fra karantænen, blev der observeret en stigende tendens i skilsmissesatser.
Og ved udseendet af det er USA's skilsmissesatser lige bag dem. For at gøre tingene værre stiger volden i hjemmet i USA
Folk kæmper med social isolation og er omkring deres partnere døgnet rundt. Du kan også ikke lide din partner så meget som før denne lukning skete.
Men hvis du elsker din partner og vil blive hos dem, hvordan stopper I så begge med at gå på hinandens nerver? Hvordan kan du forblive forbundet med din partner midt i alt dette kaos?
Hvis du er bekymret for, at denne coronavirus -lockdown lægger en belastning på din relationsforbindelse, kan du prøve disse fem tips for at holde kontakten med din partner. Disse tips kan hjælpe dig med at styrke dit ægteskab.
1. Brug kvalitetstid sammen
Ja, I er mere omkring hinanden, men bruger I kvalitetstid sammen? Der er forskel på at være sammen med nogen og bruge tid.
At bruge tid som et par vs. tvunget til at være omkring hinanden.
Brug tid sammen med din partner-
- Begge partnere er glade
- Du laver mere end bare sex
- Der er en forbindelse
- Kommunikation forbedres
- Kemien virker magisk
Tvunget til at være omkring-
- Du er kun omkring dem, fordi der ikke er nogen anden vej ud
- Der er ingen kommunikation, eller kun én person taler
- Man bliver irriteret, hvis man skal være omkring hinanden i mere end 15 minutter. I gør ikke noget kreativt eller konstruktivt sammen, og alt handler om sex.
- Der er ingen reel forbindelsesforbindelse
Sådan bruger du kvalitetstid
Så hvordan kommer du i kontakt med din partner på et dybere niveau? Hvordan kommer man igennem hårde tider i et forhold?
Planlæg din dag og Prøv at bruge mindst 30 minutters alenetid sammen med din partner.
Find ud af, hvad du skal gøre, eller du kan endda vælge at være spontan. Prøv at finde på mere end bare at se en kedelig gammel film.
Her er et par aktiviteter for at få forbindelse til din partner.
- Spille brætspil
- Spil kortspil (tip: voksne brætspil og kortspil er bedre)
- Tag en tur udenfor
- Tag på en køretur sammen
- Tilbring tid sammen i baghaven og stirre på stjernerne
- Lav mad sammen eller få en madlavningskonkurrence
- Efterlad kærlighedsnotater rundt i huset
- Komplimenter deres udseende, personlighed eller præstationer
- Stil dem spørgsmål om dem selv
- Spil videospil (læg noget i)
Husk at åbne op og kommunikere om din dag, eller endda noget der sker i nyhederne for at holde kontakten med din partner.
2. Find tid til at være mere intim
Alle par har brug for alenetid, og der er ikke noget i vejen med at ville det. Sådan holder du din forbindelse stærk og vokser.
At have børn og være sammen med børn hele tiden kan virke som om det er beregnet til at ødelægge dit sexliv, men det er ikke sådan. Du skal bare planlægge det i din fritid.
Der er masser af hurtige og sjove måder at holde kontakten med din partner og øge intimiteten mellem jer to.
- I kan blive sent oppe eller vågne tidligere for at have en intim tid sammen. Kæmp søvnen for lidt sjov.
- Vær kreativ- der kan være tidspunkter, hvor du skal have en quickie ind, når dine børn stadig er vågne, så længe de er trygge og travle. Du skal ikke skamme dig og føle, at du er en forfærdelig forælder. Hvis du skal have en 10-minutters quickie ind i køkkenet, mens babyerne sover, så skal du for alligevel gå efter det!
- Når I er væk eller bare er i forskellige rum, kan I skrive til hinanden. Du kan være kedelig og sende en almindelig ‘jeg elsker dig’ tekst, eller du kan forkæle dig med noget frækt sexting. Vær heller ikke genert eller bange for at bede om sex. Du kan vælge at droppe hints om, at du vil have det.
- Du kan vælge at gå i seng iført natkjole uden trusser. Din partner vil elske overraskelsen ved at gnide op mod dine ben og lægge mærke til, hvad du glemte at tage på.
- Drille din partner- Bare fordi du er gift eller har været sammen i et stykke tid, betyder det ikke, at du skal stoppe med at lege kat og mus. Dril din partner i løbet af dagen ved tilfældigt at kysse dem på halsen eller gnide deres skuldre.
- Giv din partner en massage– Alle elsker en god gnidning. Det hjælper dem med at slappe af og spare energi til den sjove del af intimitet. Det behøver heller ikke altid at handle om sex, når intimitet indledes. Der er måder at holde kontakten med din partner uden at have sex.
- Bare hold hænder og kig ind i hinandens øjne.
- Hold en god samtale
- Rør forsigtigt hinanden på steder, der ofte ignoreres.
- Foregive at være et nyt par og make-out.
- Igen er voksne brætspil perfekte for par at spille, når de prøver at oprette forbindelse. Det hjælper dig med at have det sjovt sammen og frigive stress.
3. Vær venlig over for din partner
Taler du til din partner i en mere uhøflig tone siden corona -låsningen? Du kommer muligvis mere skidt ud end før og indser det ikke.
Tag dig tid til at være venlig over for din partner. Her er nogle måder:
- Giv dem mere privatliv og alenetid.
- Hvis der er bestemte opgaver, de udfører hele tiden, kan du prøve at gøre det for dem nogle gange. Såsom madlavning, rengøring eller endda gåture med hundene.
- Lyt til dem, når de taler til dig.
- Prøv ikke at snappe dem, når du allerede er ked af det.
- Vis kærlighed. Opret et kærlighedssprog mellem jer to. Kys dem på kinden, gnid hans skuldre eller bare kram ham.
- Lær at være uenig på den rigtige måde.
- Vær opmærksom på deres drømme og støt dem.
4. Træn sammen
Har du nogensinde prøvet at træne med din partner? Dette er en af de bedste måder at holde kontakten med din partner.
Nogle af dem er som følger.
- Lindrer stress sammen
- At bruge kvalitetstid sammen
- Forbedring af det generelle velvære
- At have en motivation kammerat
Nu er her nogle træningsidéer til par.
- Gå en lang tur eller jogging i en park (lyder fræk, men det er bedre end at være i huset)
- Prøv par yoga
- Spil en sport- basketball er fantastisk for par at spille sammen!
- Opret en aktiv date nat.
Se denne video for at blive inspireret af nogle interessante par træningsrutine -ideer:
5. Værdi alene tid
Selvfølgelig kan det være en ulempe at bruge for meget tid sammen.
Og det er tid til at understrege din alenetid. Find tid til at gøre det, der er sjovt, og lad din partner også finde tid til sig selv.
Dette vil tillade jer begge at savne hinanden. Selv med jer begge i samme husstand 24/7, er dette stadig muligt.
I sidste ende...
At sidde fast hjemme med din partner under coronavirus -lockdown behøver ikke at være en foruroligende oplevelse. Du kan forblive forbundet med din partner og have det godt, hvis du ser på det med en positiv tankegang.
Dette er en glimrende tid for dig og din partner til at tage en pause fra dit ellers travle liv og nyde at være sammen med hinanden. Så benyt denne unikke mulighed for at forblive forbundet med din partner!