Indhold
- 1. Du deltager regelmæssigt i meningsfulde diskussioner
- 2. Glæd dig til at være intim med din partner
- 3. Du føler dig elsket, respekteret og værdsat af din partner
- 4. I har begge jeres egne interesser
- 5. I gør pæne ting for hinanden
- 6. Du har dit eget private sprog
- 7. I deler begge ansvaret for at styre huslige gøremål
- 8. Du beundrer din partner
- 9. Når der sker noget godt med dig, fortæller du først din partner
- 10. Du stoler på din partner
- 11. I kan virkelig lide hinanden
- 12. Når du reflekterer over, hvordan du først mødtes, smiler du og føler dig varm
- 13. Du elskede din partner dengang og elskede dem nu
Gad vide om status for dit forhold? Nysgerrig efter måder, du kan sikre, at dit forhold forbliver levende og tilfredsstillende? Føler du dig usikker på dine følelser og overvejer, om du skal blive eller gå? Her er en praktisk relationstjekliste, som du kan konsultere. At reflektere over følgende punkter kan være nyttigt, når du søger at præcisere, hvor dit forhold er, lige nu.
1. Du deltager regelmæssigt i meningsfulde diskussioner
God kommunikation er afgørende for at holde et forhold sundt. Lad ikke dit forhold glide ind i rutinemæssig, banal dialog, f.eks. En hurtig “hvordan var din dag?” inden du går på sofaen eller soveværelset.
Selvfølgelig vil du diskutere børns behov, dine forældres ferieplaner og andre normale familieemner, men sørg for, at du og din ægtefælle af og til har mere interessante diskussioner.
Har du læst en god bog? Sæt dig ned og fortæl din ægtefælle, hvad du fandt fantastisk ved det. Find noget spændende i aftenens nyhedsudsendelse? Når børnene sover, kan du se, hvad din ægtefælle syntes om det, og åbne dialogen for bredere etiske eller moralske spørgsmål. Med andre ord, vær hinandens bedste lærere og bedste lyttere.
2. Glæd dig til at være intim med din partner
Det er normalt, at dit sexliv ikke forbliver så intenst, som det var i de første dage af dit forhold, men du bør nyde sex ofte. Glade par nævner "tre gange om ugen" som en god rytme til elskov og at forblive tæt forbundet.
Hvis du finder dig selv undskyldninger for at undgå sex eller føler, at du bare "indsender" for at holde din partner glad, vil du undersøge, hvad der ligger bag denne adfærd. Sex er et barometer, der afspejler forholdet som helhed, så vær opmærksom på det (eller manglen på det).
3. Du føler dig elsket, respekteret og værdsat af din partner
Du er autentisk dig i forholdet, og din partner elsker det. Sikker på, at der er tidspunkter, hvor du klæder dig ud, får din makeup og dit hår gjort. Du sætter en ære i dit fysiske udseende, men du ved også, at din partner elsker dig uanset hvad. Dine meninger, ideer og hvordan du ser verden, værdsættes af din partner, selvom du og han ikke er enige om hver eneste lille ting.
4. I har begge jeres egne interesser
Du og din ægtefælle elsker at bruge tid sammen, men du elsker også din tid alene eller hver for sig og udøver dine egne hobbyer og lidenskaber. Faktisk opmuntrer I hinanden til at udforske nye ting på egen hånd.
Du er begejstret for din partner, når han møder en udfordring, og han støtter dig med dine egne udforskninger. Der er ingen jalousi, når du bruger tid sammen med andre.
5. I gør pæne ting for hinanden
Du elsker at se din partners ansigt lyse op, når han finder den sjove lille seddel, du har forladt ham. Han lyser af lykke, når du pakker en gave ud, som han fandt ud af, at han vidste, du ville nyde. Venlige handlinger er en del af dit forhold og minder dig om det dyrebare bånd, der forbinder dig.
6. Du har dit eget private sprog
Glade langtidspar har deres eget sprog, hvad enten det er kæledyrsnavne til hinanden eller opfinde ord, som kun dig og dine børn bruger i familien. Dette sprog er inkluderende og tjener til at minde dig om, at du er "din egen stamme."
7. I deler begge ansvaret for at styre huslige gøremål
Der er ingen kønsdefinerede roller i, hvordan du vedligeholder dit hjem, hvor en af jer udfører "kvindens arbejde" og en, der udfører "mandens arbejde". I begge føler, at I deler opgaver ligeligt, og I behøver ikke at forhandle, hvem der gør hvad eller forhandler med den anden for at få tingene gjort.
8. Du beundrer din partner
Du er stolt af din ægtefælle og respekterer deres livsvalg. Du føler dig heldig at have fundet dem. De giver dig lyst til at være et bedre menneske i alt det, du gør personligt og professionelt.
9. Når der sker noget godt med dig, fortæller du først din partner
Og på samme måde, når der sker noget ikke-så stort for dig, vender du dig til din partner. Du ser frem til at dele det gode og det onde med samme iver med din partner.
10. Du stoler på din partner
Du er aldrig mistænksom over for dem. Du behøver ikke en regnskab over, hvordan de bruger deres tid, når du er fra hinanden. Du stoler på, at de vil være der for dig gennem tykt og tyndt, sygdom og andre livsudfordringer. Du føler dig tryg ved dem.
11. I kan virkelig lide hinanden
Der er ingen, du hellere vil komme hjem til, og du ser ikke på andre parforhold og ønsker, at dit kunne ligne det, de har. Du ved, at du har det bedste af det bedste, og føler en varm tilfredshed ved tanken om at blive gammel med denne person.
12. Når du reflekterer over, hvordan du først mødtes, smiler du og føler dig varm
Når folk spørger dig, hvordan du kom sammen, elsker du at fortælle historien om, hvordan du først mødtes. Denne hukommelse er fyldt med lykke. Du finder dig selv ved at fortælle din lytter, hvor heldig du var at møde denne utrolige person, der ville blive din livspartner.
13. Du elskede din partner dengang og elskede dem nu
Du elsker alle de ændringer og transformationer, du har været vidne til i din partner og i dit forhold, når I er vokset sammen. I er forskellige mennesker nu sammenlignet med da I mødtes, og I nyder hinanden lige så meget, hvis ikke mere. Dit forhold er rigere.
Hvis dit forhold indeholder det meste af det, du ser på denne tjekliste, er det et sikkert bud på, at du har en god ting i gang. Være taknemmelig; du har et tilfredsstillende, sundt og lykkeligt forhold!