Indhold
- 1. Vis din kærlighed og støtte
- 2. Forbedre din ægtefælles chancer for langsigtet bedring
- 3. Forøg dine odds for at blive sammen som et par
- 4. Forbedre dit eget helbred
- 5. Forbedre din intimitet som et par
Hvis din ægtefælle er blandt de angiveligt 10 procent af voksne i dette land, der er i bedring efter stof- eller alkoholafhængighed, står du muligvis over for et fælles dilemma. Det er et dilemma, der ofte kommer til udtryk af ægtepar i en tidlig restitution, som jeg har set på egen hånd gennem mit arbejde med familier af klienter i behandling for stofmisbrug. I mange tilfælde vil ægtefællen til en klient, der er kommet sig efter alkoholisme, undre sig over, om og hvordan de skal moderere deres egne drikkevaner. Hvis du stiller det samme spørgsmål, skal du overveje disse fem overbevisende grunde til selv at holde op med at drikke:
1. Vis din kærlighed og støtte
Afhængighed fodres med fremmedgørelse. Den helbredende modgift er kærlighed og forbindelse. Jo mere elsket og støttet en ægtefælle føler, desto større er motivationen til at holde fast i deres restitution - og din støtte er en kritisk livline for kærlighed og støtte, der kan hjælpe din kone, mand eller partner med at forblive motiveret i genopretning.
2. Forbedre din ægtefælles chancer for langsigtet bedring
Forskning viser, at genopretningsresultaterne forbedres, når begge ægtefæller aktivt er engageret i afholdenhed. Det første år efter alkoholbehandling er også, når din ægtefælle er mest sårbar over for tilbagefald, hvilket er mere tilbøjeligt til at forekomme i nærvær af gamle drikkepunkter, såsom at se dig drikke eller have klar alkohol i huset.
3. Forøg dine odds for at blive sammen som et par
Hvis du er en stor drikker, så vedrører denne næste statistik dig: Ægteskaber, hvor en ægtefælle drikker stærkt, er mere tilbøjelige til at ende med skilsmisse. En undersøgelse fra 2013 viste, at ægteskaber, hvor kun en ægtefælle drak kraftigt (seks drikkevarer eller mere eller drak indtil beruselse) endte med skilsmisse 50 procent af tiden.
4. Forbedre dit eget helbred
Selvom du kun er en moderat drikker, er der en stærk sag, der skal tages for at holde op med at drikke med den begrundelse, at det er bedre for dig. Nylige alkoholundersøgelser har sat spørgsmålstegn ved den populære visdom, at at drikke et glas rødvin til middag er godt for dit helbred. Faktisk konkluderede forskere angiveligt i Journal of Studies on Alcohol and Drugs at sundhedsmæssige fordele ved at drikke er "i bedste fald rystende."
5. Forbedre din intimitet som et par
Da din ægtefælle var stærkt drikker og aktiv afhængighed, fungerede sprut som en tredje person i dit ægteskab: det var en hindring for ægte forbindelse. Det er fordi alkohol sløvede din ægtefælles evne til at føle og være nærværende for dig. (Vi ved det fra undersøgelser af alkoholafhængige klienter, der tyder på alkohol, forringer deres evne til empati.) Nu hvor din ægtefælle er ædru, har I to en hidtil uset mulighed for at få adgang til denne dybere følelse af følelsesmæssig forbindelse. Det er endnu mere sandt, når du også vælger ædruelighed.
Hvert ægtepar må selv bestemme, hvordan de skal gribe dilemmaet med stoffer og alkohol til, når en ægtefælle er i bedring. Nogle ægtemænd og koner vil omfavne ædruelighed som en kortsigtet foranstaltning, der hjælper deres elskede med at komme igennem den tilbagefaldende ”farezone” (det første år efter behandlingen). Andre partnere vil begrænse og moderere deres drikkemønstre (kun drikke i situationer, hvor deres ægtefælle f.eks. Ikke er til stede). Alligevel vil andre i fællesskab forpligte sig til afholdenhed i et helt liv. Denne tredje mulighed kan være det klogeste valg baseret på disse fem overvejelser.