Indhold
- 1. Forkæl dig selv
- 2. Træn dine seksuelle hang-ups
- 3. Tag den uden for soveværelset
- 4. Giv dig tid til intimitet
- 5. Bland tingene sammen
- Hvordan kan du opretholde intimitet uden sex
Når der opstår problemer i soveværelset, kan hele dit ægteskab føles utilpas. Intimitetsproblemer kan krybe ind i ethvert ægteskab og ødelægge tilfredshed i forholdet.
Desværre, hvis intimitetsægteskabsproblemerne fortsætter, kan de ødelægge et ægteskab. At bringe tilbage eller forbedre intimiteten er mulig, men det kræver lidt arbejde på dig selv såvel som forholdet.
Hvad skal man gøre ved problemer med intimitet i ægteskabet?
Med lidt tålmodighed kan du sætte en stopper for intimitetsproblemerne i dit ægteskab.
Det er vigtigt først at forstå de niveauer af intimitet, du deler med din partner, forstå de iøjnefaldende virkninger af mangel på intimitet i et forhold og gøre en bevidst indsats for at genoprette intimitet i ægteskabet.
Prøv følgende tip, hvis du leder efter råd om voksende intimitet i ægteskabet og ønsker at vende manglen på intimitet i ægteskabet på hovedet.
Sådan løser du intimitetsproblemer i et ægteskab
1. Forkæl dig selv
Det ligger i en kvindes natur at sætte alle og alt andet i første række, ofte glemmer hun sig selv. Tag dig tid til at pleje din sjæl og gøre ting, som du nyder.
At tage tid til dig selv øger selvværd og selvtillid, hvilket igen vil være meget tiltrækkende for din mand.
Vær aktiv, iført tøj, der får dig til at føle dig attraktiv, og afsæt lidt tid til at slappe af, så du kan være den bedst mulige version af dig for dig selv og for ham.
2. Træn dine seksuelle hang-ups
Seksuelle hang-ups fra din opvækst kan gøre intimitet vanskelig. For at opbygge intimitet er det vigtigt at komme ud af din seksuelle skal og svælge i seksuel intimitet.
Alt for mange kvinder er blevet opdraget til at se sex som “beskidt”. Hvis skam eller skyldfølelse er i vejen for, at du kan nyde at være intim, skal du arbejde med disse spørgsmål.
Intimitet er en afgørende del af ægteskabet og værd at lære at omfavne. At tale med en terapeut er en god start på at løse intimitetsproblemer. Tal åbent om dine ønsker. Ægte intimitet kommer fra at være helt åben og ærlig over for din partner. At kunne tale om sex og dine ønsker kan du bringe dig tættere på hinanden og øge ophidselse.
Det baner også vejen for bedre sex og lærer jer hver især mere om, hvad den anden person ønsker og nyder. Hvis du er genert om at tale om sex eller ikke er sikker på, hvordan du skal bringe det op; at dele et websted som dette med ham kan tilbyde et godt springpunkt.
3. Tag den uden for soveværelset
Intimitet handler om mere end bare sexhandling.
Du kan forbedre fysisk og følelsesmæssig intimitet ved at vise din kærlighed uden for soveværelset.Kram på sofaen, mens du ser fjernsyn, læner dig tæt på og rører ved ham, mens du taler over morgenmaden, eller dvæl med et længere kys, når du ser ham slukke om morgenen.
Du kan øge intimiteten bare ved at tage kontakt hele dagen, så udnyt hver mulighed for at oprette forbindelse.
4. Giv dig tid til intimitet
Ja, livet kan være hektisk og vores tidsplaner travle, men ikke at prioritere intimitet kan føre til ødelæggelse af dit ægteskab.
At få tid til at forbinde tæt med din mand er vigtigt for jer begge, hvis I vil overvinde intimitetsproblemer.
Ved at lægge sex på bagbrænderen risikerer du ikke kun at glide fra hinanden, men du skubber ham væk ved at give indtryk af, at han ikke er en prioritet.
Læg børnene tidligt i seng, glem at holde vågne for at se et show, eller marker det i din kalender - uanset hvad der skal til for at nyde at være tæt på.
5. Bland tingene sammen
Sex kan blive meget rutinemæssigt, når du har været sammen med nogen i et stykke tid. Et mangelfuldt sexliv kan hurtigt føre til intimitet og ægteskabsproblemer, så en eller begge føler sig kede eller endda uønskede. At leve i et ægteskab uden intimitet kan føre til en ond cirkel af usikkerhed og ulykke.
Hold tingene interessante ved at prøve nye ting ind og ud af soveværelset, og intimitetsproblemer vil være fortid.
En ændring i rutinen en gang imellem er ofte nok til at genstænke en gnist. Prøv at bære noget nyt undertøj eller gå i bad sammen som en start.
Lad ikke livets forretning komme i vejen for at udtrykke din kærlighed og nyde glæde i soveværelset. Manglende intimitet i forholdet er den ultimative buzzkill for forholdslykke og opfyldelse.
Invester tid i dig selv og dit forhold, og gør hvad du kan for at holde romantikken og spændingen i live i dit ægteskab.
Lad ikke et forhold uden intimitet hæmme din ægteskabelige lyksalighed.
Hvordan kan du opretholde intimitet uden sex
Ingen intimitet i ægteskabet kan svække forholdet mellem et par.
Ægteskab uden intimitet medfører mangel på forbindelse mellem partnere, utilfredshed i forholdet og vrede på grund af uopfyldte fysiske behov.
Men nogle gange på grund af barnefødsel, seksuelle ophidselsesforstyrrelser, erektil dysfunktion og andre medicinske eller psykiske tilstande er sex bare ikke muligt.
Der er flere ægteskabs intimitetsøvelser end at hjælpe dig med at nyde intimitet i ægteskab uden sex.
- Hold hinanden i hænderne at nyde at fortsætte en følelse af nærhed med din partner, selv efter mange års samliv.
- Inkluder ekstra hyggetid da det er en effektiv fysisk bekræftelse at få dig og din partner til at føle en øjeblikkelig følelse af binding.
- Udvikle nye interesser eller hobbyer et par og snart finder du disse mentalt stimulerende aktiviteter, der åbner muligheder for nye samtaler hver dag.
- Genskab din første date eller minde om de første par datoer og anekdoter for at genoplive den samme gnist, du havde i begyndelsen af forholdet.
- Hvis du er en kvinde, forstå, hvad der får en mand til at knytte sig til en kvinde. Start med at være feminin omkring din mand, hører efter sympatisk og uden at afbryde, viser din tillid i hans evner og engagerer sig i sine interesser.
- Hvis du er en mand, forstå, hvad der får en kvinde til at knytte sig til en mand. Arbejd med at opbygge positive personlighedstræk som at være venlig, ærlig, stolt, selvsikker og være nogen der kan få hende til at grine.
Det er også tilrådeligt at kontakte en troværdig sexterapeut, der kan hjælpe dig med at bekæmpe mangel på intimitet i ægteskabet med værktøjer som intimitetsøvelser for par og effektiv rådgivning til at løse ægteskabsproblemer. Ved at tage et overblik over intimitetsproblemer i ægteskabet kan du tage de korrigerende skridt til at forbedre ægteskabelig intimitet og genoptage passionen i dit forhold.