Indhold
- Pornoafhængighed - et reelt problem i dag
- Tegn på, at du er afhængig af porno
- At overvinde pornoafhængighed
- 1. Indrøm- der er et problem
- 2. Anerkend- du er afhængig af pornografi
- 3. Ingen at bebrejde, men dine handlinger
- 4. Afskær alle fristelser
- 5. Undgå at give efter for opfordringerne
- 6. Søg hjælp, hvis det er nødvendigt
- Folk er på en eller anden måde modtagelige for afhængighed
Alt i overskud er dårligt, og vi er nødt til at blive enige om, at selv med den enkleste ting eller handling, når den er blevet misbrugt, kan og bliver en afhængighed.
I dagens tid og alder har porno for det meste været accepteret i vores samfund. De dage er forbi, hvor en person, der ser porno, bliver beskyldt for at være umoralsk eller beskidt. I dag er folk mere åbne over for at se pornovideoer og kan endda hjælpe, når det kommer til ægteskabets intimitet.
Men ligesom alkohol eller spil kan denne handling i sidste ende føre til afhængighed. Pornoafhængighed er virkelig og meget alarmerende i dag og er et problem, der skal tages alvorligt.
At overvinde pornoafhængighed - er det stadig muligt?
Pornoafhængighed - et reelt problem i dag
Afhængighed af pornografi er noget, som de fleste mennesker bare vil grine af, og sommetider ikke bliver taget alvorligt eller som et reelt problem. Antallet af mennesker med pornoafhængighed stiger i dag, og det er på grund af den lette adgang til Internettet.
Hvis vi ikke tager fat på at overvinde pornoafhængighed, vil vi blive konfronteret med alvorlig skade i forholdet ikke kun til vores ægteskab, men også til vores familie og arbejde.
Pornoafhængighed er meget anderledes end blot en stor interesse, det betragtes snarere som en tvangsmæssig adfærd, hvor en person hellere vil bruge en uforholdsmæssig lang tid på bare at se pornografi i stedet for at arbejde eller interagere med sin familie.
Pornografi skader en person i det omfang, det ødelægger ægteskaber, arbejde, karriere og familien helt.
I dag siges det, at pornoafhængighed har både en fysiologisk og en psykiatrisk komponent, hvor en person, der bliver afhængig af porno, vil bukke under for trangen til pornografi og forhindre ham eller hende i at være produktiv med arbejde og være der for deres familie.
Tegn på, at du er afhængig af porno
At se pornografi nu og da er helt normalt, men hvis du er en, der synes at føle, at du gør det mere end normalt, kan du overveje følgende tegn på, at du er afhængig af porno.
- Når du bliver fortæret af trang til at tænke på porno, især når du ikke ser det, og dermed forhindrer dig i at koncentrere dig om dit andet arbejde eller ansvar.
- Trangen til at se porno selv på upassende steder som bussen eller ethvert sted, hvor folk kan se det. Porno skal udføres i din personlige tid på et diskret sted.
- Når du begynder at føle skam og skyld over dine handlinger for pornovisning, der i sidste ende fører til at føle dig deprimeret.
- På trods af følelsen af skyld og skam kan du ikke stoppe med at se porno, selv efter at du kender og ser alle de dårlige bivirkninger, det har for dig og dit liv.
- Når du opdager, at du ikke længere er begejstret for fysisk intimitet med din ægtefælle eller partner og hellere vil se porno.
- Når du har trang til at holde din handling hemmelig for din ægtefælle eller partner.
- Følelsen af vrede eller irritation, fordi du får at vide om de dårlige virkninger af porno.
- Du begynder at hade kommentarer, der i sidste ende får dig til at stoppe med at bruge porno.
- Når du ikke længere værdsætter tid, fordi du er for optaget af at se porno, og det giver dig lyst til at stoppe, men ikke kan.
- Når du føler dig ophidset, når du ikke ser porno og langsomt viser tegn på, at du ikke længere viser interesse for andre aktiviteter, herunder dit arbejde og din familie.
De fleste afhængigheder starter med ufarlige tidligere tider, og når det bliver ukontrollabelt, bliver personen spist af med det tilbagevendende ønske om at gøre den handling, de er afhængige af.
Nogle tegn er måske ikke engang mærkbare i starten og viser ofte kun, når det er for sent at kontrollere - hvilket fører til pornoafhængighed.
At overvinde pornoafhængighed
Hvis du føler, at dine pornovisningsaktiviteter allerede er en afhængighed eller begynder at blive en og allerede forstyrrer din normale arbejdsplan og forstyrrer dit forhold til din ægtefælle og familie, så er det tid til at overveje at overvinde pornoafhængighed.
1. Indrøm- der er et problem
Det første trin i at overvinde en afhængighed er at indrømme, at der er et problem. Derfra skal du have den trang til at ønske forandring og stoppe din afhængighed, fordi du kender de skadelige virkninger, det ikke kun har for dig, men for de mennesker, du elsker.
Hvis du er klar til at overvinde din pornoafhængighed, så tænk på, at du vil gennemgå en rejse, der ikke er let, men vil være det værd.
2. Anerkend- du er afhængig af pornografi
Erkend, at du er afhængig af at se porno, og det er forkert. Stop med at finde måder at begrunde handlingen på.
Dette hjælper slet ikke. Det vil kun give dig et dusin undskyldninger for stadig at gøre det og gøre dig mindre skyldig.
3. Ingen at bebrejde, men dine handlinger
Ved i dig selv, at der ikke er nogen at bebrejde, bortset fra dine handlinger. Det er ikke fordi din ægtefælle er kedelig, eller at de sociale medier har været for indflydelsesrige.
4. Afskær alle fristelser
Vi kan muligvis ikke stoppe internettet eller vores gadgets, men vi kan vælge at slette alle de gemte videoer, bogmærker og websteder.
Start med de ting, du rent faktisk kan kontrollere.
5. Undgå at give efter for opfordringerne
Spil med dine børn i stedet for at give efter for trangen til at se porno. Hvis du har lyst til det igen, kan du se sport eller endda dyrke sport.
Diversion er en fantastisk måde at stoppe pornoafhængighed.
Det er hårdt i starten, men det er altid muligt.
6. Søg hjælp, hvis det er nødvendigt
Under alle omstændigheder, at det virkelig er ude af kontrol, skal du søge hjælp fra en professionel og ikke skamme dig over det. Det er snarere en modig handling at ville stoppe din afhængighed af porno og en endnu modigere handling for at søge hjælp.
Folk er på en eller anden måde modtagelige for afhængighed
Alle mennesker er på en eller anden måde modtagelige for afhængighed, og det betyder ikke, at du er en dårlig person, hvis du har det.
At ville eller have ønsket om at overvinde pornoafhængighed er faktisk det første skridt i at kontrollere det. Det er din vilje og beslutsomhed, der vil hjælpe dig med at stoppe denne afhængighed, og sammen med din familie og venner er ingen afhængighed for stærk til at overvinde dig.