Indhold
- Overgangsalder og sexlyst
- Sådan øges kønsdriften efter overgangsalderen
- Spis superfood
- Lav cardio
- Forhold, overgangsalder og sexlyst
Hver voksen har i hvert fald hørt om overgangsalderen. Men kender de forholdet mellem overgangsalderen og sexlysten?
Selvom mange mennesker ikke ved, hvad det egentlig betyder, ved de fleste voksne at det sker for kvinder, når de bliver ældre.
Hvad de fleste mennesker ikke ved, er hvad der præcist sker i overgangsalderen og med god grund. Fysiske symptomer på overgangsalderen er forskellige for hver person.
Det er så anderledes, at Body Logic viser 34 kendte symptomer på overgangsalderen.
Det inkluderer tab af libido, vaginal tørhed, humørsvingninger, UTI, oppustethed, hovedpine, fordøjelsesproblemer, muskelspændinger, knogleskørhed, angst, depression og brystsmerter. Overgangsalder og sexlyst er nært beslægtede.
Overgangsalder og sexlyst
Ovennævnte delvise liste over symptomer kan ødelægge enhver intim stemning, du og din partner har været i. Det er ikke ualmindeligt, at nogle mænd er seksuelle rovdyr fejler ... aktive langt op i 60'erne. Kvinder, der lider af mere end et af symptomerne ovenfor, mister deres sexlyst efter overgangsalderen.
En kvindes sexlyst i overgangsalderen afhænger stort set af sværhedsgraden af hendes symptomer.
Hormonelle ubalancer kan påvirke også selvom hendes følelsesmæssige og mentale tilstand og sænke hendes libido. Symptomer som humørsvingninger, angst og depression vil reducere enhver intim stemning ned til nul.
Hvis deres mandlige partnere er stadig seksuelt aktive, det kommer til anstrenge deres forhold. Manden vil enten finde andre partnere eller frustrere sig selv, og det er heller ikke godt for parret.
Hvis en kvinde lider af symptomer såsom tørhed i skeden, fysiske smerter (herunder hovedpine), er det stadig muligt for hende at have sex. Kunstig smøringkan komme over smerterne ved vaginal penetration, og fordelene ved sex selv kan endda hjælpe med at lindre de andre symptomer.
Sådan øges kønsdriften efter overgangsalderen
Hvis symptomerne er håndterbare, så a par skulle gøre deres bedste for genopbygge deres intime forhold der kan være blevet kold i overgangsalderen.
Dette forudsætter, at manden stadig bekymrer sig om at elske sin kone. Mange mænd, der har været gift i lang tid, mister også deres egen libido. Hvis det er tilfældet, er der ikke noget problem.
Men hvis manden leder efter en varm kærlighed fra sin kone (og ikke får nogen), mens han gør sit bedste for at forblive loyal over for hende, skal noget give.
Parret kan gøre deres bedste for at livne deres sexliv op ved at øge deres generelle helbred. Når alt kommer til alt, hvis de er i overgangsalderen, er sund livsstil en god idé. De er i en alder, hvor risikoen for at få noget fatalt øges eksponentielt hvert år.
Spis superfood
Der er en liste over naturlige fødevarer (kaldet superfoods), der er gode til at øge sexlysten og det generelle helbred. De er en af de bedste overgangsalder naturmedicin i overgangsalderen. De vil ikke kun hjælpe med overgangsalderen og kønsdriften, men de fleste af dem er også lette at smage på.
Papaya
- Håndterer blodtryk
- Antibakteriel
- Fremmer ungdommelig glødende hud
- Bedre fordøjelse
Spinat
- Beskytter øjnene mod forringelse
- Styrker knoglerne
- Høj i Omega-3
- Øger immunsystemet
Tang
- Regulerer hormoner
- Regulerer fordøjelsen
- Regulerer blodtrykket
- Antioxidant
Valnødder
- Antioxidant
- Regulerer blodtrykket
- Høj på E -vitamin, jern og zink
Hvidløg
- Antioxidant
- Antibakteriel
- Antiviral
- Forhindrer hårtab
Peberfrugter
- Reducer tarmgas
- Stimuler fedt- og kolesterolnedbrydning
- Regulerer blodgennemstrømningen
- Antioxidant
Fiskeolie
- Høj i Omega-3
- Magre proteiner
- Forøg kardiovaskulær sundhed
- Antioxidant
Ingefær
- Smertestillende (smertestillende)
- Antioxidant
- Regulerer menstruationssmerter og blodtab
Ananas
- Øger immunsystemet
- Sænker kolesterol
- Reducer frie radikaler
- Anti-inflammatorisk
Persille
- Nedbryder dårligt kolesterol
- Forøg immunforsvaret
- Reducer frie radikaler
- Regulerer menstruation
- Fremme urinsundhed
Ekstra jomfru oliven olie
- Reducer dårligt kolesterol
- Administrer sukkerniveauer
- Anti-inflammatorisk
- Reducer risikoen for kræft
Grapefrugt
- Forebygger kræft
- Beskytter mod Alzheimers
- Afgifter leveren
- Sænker kolesteroltalet
Havregryn
- Håndterer blodtryk
- Antioxidant
- Forhindrer hærdet arterier
- Håndterer sukkerniveauer
Avocado
- Forøg sund blodgennemstrømning
- Sænker blodtrykket
- Reducer dårligt kolesteroltal
Mandelmælk
- Beskytter synet
- Forhindrer forringelse af knogler
- Regulerer sukkerniveauer
- Regulerer blodtrykket
- Høj i sundhedsproteiner
Koriander
- Antioxidant
- Reducer dårligt kolesterol
- Sænker blodsukkeret
- Reducer angst
- Muskelafslappende
- Behandler søvnløshed
Rosenkål
- Afgiftning
- Antioxidant
- Anti-inflammatorisk
- Sænker kolesterol
Yoghurt
- Stabiliserer blodsukkeret
- Fremmer fordøjelsessundhed
- Reducer vaginale bakterier
- Øger immunsystemet
Kiwi
- Afgifter
- Administrer blodtryk
- Stærk antioxidant
Grøn te
- Forøg kognitive funktioner
- Forbrænder fedt
- Reducer risikoen for kræft
- Reducer risikoen for hjertesygdomme
- Reducer risikoen for Parkinsons
- Reducer risikoen for Alzheimers
... wow!
Honning
- Hjælper med fordøjelse
- Øger immunsystemet
- Antibakteriel
- Antiviral
- Alternativ til sukker
Sød kartoffel
- Antioxidant
- Anti-inflammatorisk
- Regulerer blodsukker
- Svampedræbende
Gurkemeje
- Antiviral
- Antiinflammatorisk
- Smertestillende
- Antioxidant
Der er mange flere, såsom ginseng, ingefær og vandmelon.
Masser af vand er også fantastisk. Går online til undersøge naturlige superfoods kan hjælpe med dit generelle helbred og din sexlyst.
Lav cardio
I overgangsalderen skal du først konsultere en læge om den sikre mængde fysisk træning, der er nødvendig for kardio. Det afhænger af din nuværende medicinske tilstand og et par andre faktorer.
At gøre noget fysisk anstrengende i en høj alder udgør nogle sundhedsrisici.
Postmenopause sexlyst er forståeligt nok lavere end da du var i 20'erne. Tænk ikke engang på at gå tilbage til den tid, det er bare ikke muligt.
Dit mål er at forhindre din sexlyst i at være nul på grund af overgangsalderen. Hvis du får et ekstra 10-15 års liv på grund af livsstilsændringen, så overvej det som en ekstra bonus.
Forhold, overgangsalder og sexlyst er alle direkte knyttet til det generelle helbred.
Alle er også knyttet til et individs levetid og lykke.
Forhold, overgangsalder og sexlyst
Overgangsalderen i ægteskabet er en af påmindelserne om, at vi er i slutfasen på vores rejse gennem livet.
Videnskabeligt set betyder overgangsalderen, at kvinden ikke længere fysisk er i stand til at opfylde deres biologiske formål med at føde et barn. Hormoner spiller en rolle, men angsten og depressionen forbundet med overgangsalderen løber uden om denne forestilling.
Ingen vil dø, men det er endnu værre at bruge de dyrebare solnedgangsår på ingenting.
Brug tid sammen med din mangeårige partner, intim tid inkluderet, er en god måde at tilbringe resten af dine dage. Gør de ting, du altid har ønsket at gøre, da du var ung, men ikke kunne af en eller anden grund.
Det er ikke verdens ende, i hvert fald ikke for kvinder i overgangsalderen og deres partnere. Det er aldrig for sent at leve sundt og være glad for det. Det kan redde dit forhold og dit liv.