Indhold
Det lyder måske fjollet, men der er mennesker, der føler sig ensomme i et forhold.
Denne person kan være dig eller din partner. At føle sig alene i et forhold er et tegn på problemer. Du kan enten være i et forældet eller giftigt forhold.
Der er masser af grunde til, at nogen ville føle sig ensom i et forhold. Det kan også være stress fra andre faktorer, og din partner hjælper ikke med at lindre det. Du kan også leve i et kærlighedsløst partnerskab, og du går bare igennem dit daglige livs bevægelser uden sjov, romantik eller mening.
Hvordan man håndterer ensomhed i et forhold
Det er kompliceret, du skal først identificere, hvorfor du føler dig alene i et forhold. Er din partner grundårsagen, eller er deres mangel på støtte, der får dig til at føle sig forsømt.
Her er en upartisk liste over giftige forhold, som du kan opleve for at forklare, hvorfor du føler dig alene i et forhold.
Kodeafhængighed - Når den ene partner er for trængende, og den anden lader sig misbruge for at opfylde deres forpligtelser.
Se også:
- Narcissistisk / kontrollerende partner - Det er, når en partner bruger afpresning, misbrug, løgne og endda vold for at kontrollere deres partner
- Den negative taber - En partner er pessimistisk omkring alt og tyder på stofmisbrug som en flugtmekanisme.De bebrejder verden, deres ægtefælle, alle andre, herunder postbudet, for deres knibe.
- Det kærlighedsløse forhold - Er du ligesom robotter? Går du igennem den samme kedelige rutine dag efter dag, år efter år? Selvom du sover i samme seng, er der ingen meningsfuld samtale eller sex med din partner,
- Snyder - Alt er perfekt. Du har et smukt hus med et hvidt stakit. Du kan betale regningerne med nogle rester til Doritos og pedicure, men din partner er altid ude med en anden.
Det er let at forestille sig at være gift, men ensom, hvis du er i et af de ovennævnte forhold. De fleste mennesker ved ikke, hvordan de skal håndtere ensomhed i en sådan situation.
Den mest almindelige reaktion er dem søge trøst med en anden, og det fører ofte til utroskab.
Når du har identificeret, hvorfor du har en overvældende følelse af ensomhed, selv i et forhold eller ægteskab, kan du enten ordne det eller gå væk fra det.
Der er situationer, hvor det ikke er tilrådeligt at rette op på ting, f.eks. Når du bliver udsat for fysisk misbrug på daglig basis.
Der er kun en måde at håndtere ensomhed på.
Find følelsesmæssig intimitet og trøst hos en person, du elsker. Jeg nævnte følelsesmæssig intimitet fordi det er muligt at have masser af sex og stadig føle sig ensom.
Hvordan man udvikler følelsesmæssig intimitet
Følelsesmæssig intimitet udvikler sig lettere, end de fleste tror.
Hvis du tillader det, tager det dog meget tid. Følelsen af ensomhed stammer fra mangel på følelsesmæssig intimitet. Når du føler, at der ikke er nogen at vende sig til og betro dine problemer, er det, når nogen begynder at føle sig alene.
Folk føler sig alene, når de ikke har nogen til at dele gode og dårlige tider.
De skal have tillid til personen nok til tale om deres virkelige følelser uden akavethed og frygt for dom. At finde nogen til at dele dine dybeste tanker uden hæmninger og forbinde med dem er den eneste løsning på ensomhed.
Det skal være en tovejs gade.
I skal være så trygge ved hinanden, at I deler hinandens beskidte vasketøj. Hvis du er ensom i ægteskabet, betyder det, at du ikke har de følelsesmæssige intimitetsforventninger med din ægtefælle, som du burde have.
Enten er din ægtefælle kilden til dine problemer, eller også er de for følelsesmæssigt fjernt til at oprette forbindelse.
Det første tilfælde er mere kompliceret. Derfor vender mange mennesker sig til andre i stedet. Hvis du vil etablere en forbindelse med din partner, skal du oprette forbindelse til dem igen gennem romantik.
Hvis du er gift eller i et forhold til personen, havde du i det mindste noget kemi tidligere. Find tid til at genetablere en romantisk forbindelse med din ægtefælle.
Det sker ikke, medmindre du løser de underliggende problemer i dit forhold. At udfordre dem sammen kan gøre dit forhold stærkere.
Ensomhed i et forhold har meget at gøre med, hvordan parret interagerer med hinanden. Hvis du stoler på hinanden og deler din succes, så føler du dig ikke alene.
Føler du dig alene i et forhold? Her er forslag til, hvordan du (gen) udvikler følelsesmæssig intimitet med din partner.
- Stop ikke med at date din partner
- Fortrol alle dine problemer
- Støt din partners bestræbelser
- Gør gøremål sammen
- Tag på familie dagsture
- Tal om din dag
- Lyt
- Diskuter din fremtid
- Hold dine løfter
- Minde om din fortid
Det lyder som trivielle ting, men de fleste par forsømmer det og glemmer, at følelsesmæssig intimitet og forbindelse simpelthen er en dyb form for tovejs tillid. Undersøgelser viser, at uden tillid vil enhver form for forhold mislykkes.
Så stol på din partner. Sørg for at være en, der er værdig til din partners tillid til gengæld. Så kan du sige farvel til at føle dig alene i et forhold.