Indhold
- Hvad er tilgivelse?
- Et sundt forhold er et, der har plads til tilgivelse
- Betyder tilgivelse at glemme?
"Jeg tilgiver dig." Det er en sætning, vi bliver lært fra en ung alder, men et begreb, vi ikke helt forstår, før langt op i ung voksenalder. Det er det, vi er programmeret gennem vores sociale udvikling til at sige som svar på en undskyldning. Men hvad betyder det egentlig at tilgive, og hvordan ændrer det sig, når vi er en del af et forhold?
Hvad er tilgivelse?
Tilgivelse er en helt frivillig proces, hvor en person er villig til at give slip på ondt eller negative følelser og holdninger forbundet med en lovovertrædelse, nogen har begået mod dem. Det er forsoningen mellem to mennesker, der giver dem mulighed for at vende tilbage til en tilstand af ro og samarbejde med hinanden.
Men tilgivelse er ikke altid så let, som det lyder. I et partnerskab kan en krænkende handling forårsage alvorlig og til tider permanent skade. Hvordan kan et par bruge tilgivelsesprocessen som en måde at opmuntre og fremme bedre og mere produktiv kommunikation på?
Et sundt forhold er et, der har plads til tilgivelse
For det første skal der være en forståelse af værdien af tilgivelse. Et sundt forhold kan ikke eksistere uden en villighed til at acceptere den anden persons undskyldning. Hvis tilgivelse nægtes, løses ondt og vrede ikke. Fraværet af opløsning kan føre til bitterhed og kan forhindre vækst og forandring. For det andet skal der være en fortrolighed med din partners måde at kommunikere en undskyldning på. Ligesom med kærlighed og kærlighed er der fem klart forskellige "undskyldningssprog", som en partner kan bruge til at tilbyde en anmodning om tilgivelse. Selvom hvert sprog er unikt, har hvert det samme ultimative mål - at tilbyde et symbol på fred og fortrydelse som en form for løsning. Lad os se nærmere på ...
1. udtrykker beklagelse
En person, der bruger dette sprog, indrømmer muligvis verbalt og har ønsket om at tage den skadelige handling tilbage. Det er en verbal indikation af anger og et ønske om at trække det, der blev gjort eller sagt, tilbage, der var skadeligt for den anden person i forholdet. Nogen, der giver en undskyldning ved hjælp af dette sprog, vil sandsynligvis bruge ordene "Undskyld" for at udtrykke en erkendelse af skyld.
2. Acceptere ansvar
En person, der bruger denne form for forsoning, vil sandsynligvis bruge verbale udsagn til at dele med offeret, at de forstår, at såret var direkte forbundet med deres egne handlinger. De anerkender og accepterer skylden ved at tage ansvar for, hvad deres ord eller handlinger kunne have gjort mod den anden person eller forholdet. Nogen, der bruger dette sprog, er mere villige til at sige "jeg tog fejl" end dem, der brugte andre former for undskyldning.
3. Gør restitution
Disse partnere er mindre tilbøjelige til at undskylde med ord; typisk vil dem, der undskylder på denne måde gøre noget at gøre op med forseelsen. De kan rette den faktiske forkert, eller hvis denne mulighed ikke er tilgængelig, kan de gå ud over ved at gøre noget andet meningsfuldt. Håbet er, at gennem denne handling vil den partner, der er såret, se den anden persons ønske om at vise kærlighed, hengivenhed og fortrydelse.
4. Virkelig anger
Virkelig anger er handlingen om at sige undskyld og tage aktive skridt til at ændre, hvordan de taler eller handler for at reparere den beskadigede skade og forhindre yderligere skade. Det må være en bevidst indsats at være proaktiv og lave en plan for at ændre den adfærd, der i første omgang forårsagede ondt. Nogen, der undskylder i denne form, mislykkes muligvis en eller to gange, før de holder sig til planen og ændrer, hvordan de taler eller handler. Men i sidste ende er der en vilje til at bevise for den elskede, at der er sand anger og et ønske om at gøre tingene anderledes.
5. Anmodning om tilgivelse
Selvom du siger undskyld eller gør noget for at gøre op med det, der blev gjort forkert, kan vise anger og fortryde, er det måske ikke nok. Nogle gange er det ved at høre ordene "Vil du tilgive mig?" at en partner virkelig forstår den fortrydelse og sorg, en person føler for at skade nogen, de elsker. Det er ikke kun en erkendelse af skyld og et ønske om at ændre det, der blev gjort, men det er også anerkendelsen af partnerens følelser og længsel efter at sætte denne person over nogen eller noget andet.
Betyder tilgivelse at glemme?
Men - er det at tilgive din partner det samme som at glemme, hvad der er sket? Enkelt sagt er svaret nej. Du er et menneske; dine følelser vil blive beskadiget, og din evne til at stole på og stole på den anden person bliver testet. Det er ikke så let at glemme noget der er gjort mod dig. Da du faldt af din cykel som barn og skrabede dine knæ, husker du sandsynligvis smerten. Du kan endda have ar til at minde dig om oplevelsen. Du har ikke glemt hvordan disse øjeblikke føltes, men du smider ikke cyklen eller kører aldrig igen. Du lærer af smerten, minderne, arene - du lader ikke fortidens fejl hindre vækst i nutid og fremtid. På samme måde betyder tilgivelse af din ægtefælle eller partner ikke, at du har glemt smerten, ydmygelsen, såret eller forlegenheden. Det betyder, at du er villig til at risikere, at personen skader dig igen for at give plads til helbredelse.
Hvis du er villig til at tilgive, betyder det, at handling er ubegrænset til brug som ammunition. Men det betyder ikke, at du vil glemme det. Du lærer snarere mere om dig selv og din partner inden for oplevelsen.