Indhold
- Lavt sexlyst hos kvinder
- Sex og intimitet
- Meddelelse
- Forældre
- Selvbillede og selvtillid
- Håndtering af hypoaktiv seksuel lystlidelse hos kvinder
Nogle gange vil du have sex, og nogle gange vil du ikke. At have en svingende libido er normalt. Selvom det ikke er usædvanligt, at nogen af og til mister interessen nu og da, kan der være noget andet, hvis du opdager et pludseligt tab af interesse for sex.
Af og til kan du opleve et humørsving, uanset om det stammer fra hormonelle ændringer, stress eller bivirkninger af en ny medicin. Men hvis tilstanden fortsætter, oplever du muligvis hypoaktiv seksuel lystlidelse (HSDD).
Lavt sexlyst hos kvinder
I det øjeblik du bliver opmærksom på din pludselige mangel på interesse for seksuel intimitet, bør du overveje den mulige årsag. Har du for nylig startet en ny medicin? Oplever du overgangsalder eller graviditet?
Har der været en uberettiget mængde stress i dit liv? Har du for nylig fået konstateret en medicinsk tilstand som kræft, psykisk sygdom, en neurologisk sygdom, hypothyroidisme eller gigt? Eller har du oplevet smerter eller utilfredshed under sex?
Alle disse problemer kan påvirke dit humør mod intimitet og kan være årsagen til din hypoaktive seksuelle lystlidelse. Hvis du i øjeblikket oplever ligegyldighed over for sex og tror, at du måske har en hypoaktiv seksuel lystlidelse, bør du rådføre dig med en professionel.
Arbejde med en læge kan hjælpe dig med at forstå årsagen yderligere og beslutte en behandlingsplan for kvindelig hypoaktiv seksuel lystlidelse.
Når du begynder at arbejde med en læge, er der et par måder at bemærke, hvordan hypoaktiv seksuel lystforstyrrelse påvirker dit liv.
Lad os se på, hvordan ændringen i seksuel lyst kan påvirke dit liv, og hvordan du kan øge lysten hos en kvinde.
Sex og intimitet
En af de mest naturlige virkninger af lav libido er den udfordring, det sætter på dine seksuelle forhold. Kvinder, der oplever lav libido, har reduceret seksuel interesse og færre seksuelle fantasier eller tanker. Dette kan medføre, at du ikke ønsker at deltage i sex med din partner eller returnere nogen af din partners fremskridt.
Dette kan lægge en enorm belastning på ethvert forhold, da holdnings- og følelsesskiftet er en pludselig og bekymrende ændring for enhver partner. Hvis dette virker bekendt for din situation, skal du lægge mærke til, hvordan du kan øge intimiteten på andre ikke-seksuelle måder.
Ved at give din partner andre opmuntringer til kærlighed, vil de ikke føle sig så truede, når du afviser deres fremskridt.
Meddelelse
Når du bedre forstår arten af HSDD, vil du begynde at lægge mærke til den rolle, kommunikation spiller i dit forhold til sex.
Manglende lyst opstår ofte som følge af relationskonflikter, siger Dr. Jennifer og Laura Berman, to af landets største eksperter inden for seksuel sundhed for kvinder. "Kommunikationsproblemer, vrede, mangel på tillid, mangel på forbindelse og mangel på intimitet kan alle påvirke en kvindes seksuelle reaktion og interesse negativt," skriver de i deres bog: For Women Only: A Revolutionary Guide to overvinde seksuel dysfunktion og Genvinder dit sexliv.
Hvis dette lyder relevant for din situation, er det vigtigt, at du begynder at forbedre dine kommunikationsevner, overvejer at se en terapeut eller søge rådgivning med din partner og som et solo -venture.
I første omgang kan denne behandling virke langt ude for at løse et fysisk problem, men snart vil du bemærke, at sind og krop er et stærkt integreret system, der påvirker den anden. Faktisk er denne behandlingsmulighed måske din nr. 1 behandlingsmulighed for at overvinde hypoaktiv seksuel lystlidelse, siger søstrene.
Forældre
Uanset hvor hårdt du prøver at forhindre, at dine problemer i dit ægteskab lækker ind i dit forældresamarbejde, vil det sive igennem.
Mange relationseksperter opfordrer nu forældre til at være åbne med deres børn. Børn er meget opfattende af energien, der strømmer gennem hjemmet. De vil især lægge mærke til, når energien skifter. Det er vigtigt, at du husker det, når du begynder at administrere din HSDD.
Hvis dit seksuelle helbred forårsager problemer, skal du prøve at forblive positiv. Vær åben med din partner og diskuter måder, du kan gøre det bedre foran dine børn og bag lukkede døre. Du kan starte med at holde alle dine kommentarer om dig selv, din partner og dine familieforhold positive.
Selvbillede og selvtillid
Hypoaktiv seksuel lystforstyrrelse påvirker alle forskelligt. Imidlertid kan det føles som om du ikke kan “præstere”, såre nogens selvbillede.
Når du føler, at din selvtillid mangler, skal du erkende, at tilstanden er almindelig blandt mænd og kvinder. National Health and Social Life Survey fandt ud af, at 32 procent af kvinderne og 15 procent af mændene manglede seksuel interesse i flere måneder inden for det sidste år.
Håndtering af hypoaktiv seksuel lystlidelse hos kvinder
Husk det, når du fortsætter med at behandle din HSDD. Du bør også være flittig i din egenomsorgsindsats. Læg mærke til, hvordan du taler til dig selv. Begræns den tid, du bruger på at kritisere dig selv og andre. Der er magt i den måde, du taler på, og den magt kan øge dit sexdrev betydeligt.
Heldigvis kan en erfaren læge også hjælpe dig med at finde de rigtige behandlingsmuligheder for at øge din libido. Hvis du har yderligere spørgsmål om din seksuelle sundhed, kan du besøge TRT MD -webstedet. Vores læger forstår behovene hos dem, der lider af HSDD og tilbyder en række behandlingsløsninger.