Indhold
- Sådan stopper du med at være jaloux i et forhold
- Opbyg dit selvværd
- Sådan stopper du med at være jaloux og kontrollere
- Jalousi er en b ****
Jalousi er en grim følgesvend; den elsker at forestille sig scenarier, der ville ødelægge din dag og gøre din partner sur.
Det hvisker uophørligt negative tanker i dine ører, indtil du tror, at din partner er djævelens inkarnerede.
Det kan endda se sødt ud på et tidspunkt og stryge din partners ego. Alligevel vil det med tiden skabe uoprettelige revner i fundamentet for dit forhold.
Når det er sagt, fører det kun til katastrofer.
Så vi spørger os selv, hvordan vi skal stoppe med at være jaloux? Hvordan stopper vi med at være så jaloux, at det ødelægger vores forhold?
Her er problemet, det kan du ikke.
Sådan stopper du med at være jaloux i et forhold
Hvis du virkelig elsker nogen, kan du ikke lade være med at være jaloux på et eller andet tidspunkt.
Det er en naturlig reaktion på at blive forelsket, og det sker for de bedste af os. Hvad du kan gøre er at reducere de øjeblikke, hvor du er jaloux og være moden nok til aldrig at overreagere det, når det sker.
Når vi er jaloux på nogen i romantisk forstand, ikke den type misundelse, vi føler, når nogen kører en Ferrari ved siden af din forældede minibus, påvirker det vores ego og selvværd.
Vi føler, at nogen trænger sig på i vores intime rum, og det påvirker vores selvværd som person. Vi kan ikke styre, hvordan vi har det, men vi kan kontrollere, hvordan vi reagerer på det.
Mange Alpha -personligheder hævder deres territorium på dette tidspunkt. Det fører ofte til slagsmål og argumenter. Men det kan også føre til en hurtig opløsning, når en tiger møder en killing. Det kan endda styrke båndene mellem partnere, hvis de føler sig beskyttet og anerkendt af deres Alpha -partner.
Men når en tiger møder en slange, bliver det til et blodig rod.
Så hvis du er en alfa -personlighed, skal du lære at hævde dit territorium, uden at det fører til blodsudgydelse. Du kan muligvis slippe af sted med det, men det vil stadig ødelægge alles dag. Ingen ønsker det.
Så hvordan stopper man med at være jaloux i et forhold? Det gør du ikke, du skal bare kontrollere dig selv og dine følelser for at sikre, at tingene ikke bliver værre. Hvis din partner er den tilskyndende fest og flirter åbent med andre mennesker i dit nærvær, så er det et helt andet problem.
Læg grundreglerne, vær på samme side med din partner. Sørg for, at I begge forstår, hvilke handlinger der gør den anden partner jaloux.
Opbyg dit selvværd
Jalousi er også en form for utryghed. Hvis du vil vide, hvordan du stopper med at være jaloux og usikker, skal du have et selvværd for dig selv. I denne dobbeltmoral verden er højt selvværd forskelligt fra en narcissistisk personlighed.
Hvis du stoler på og tror, at du er sådan en fangst, at din partner ikke engang ville tænke på at snyde dig af frygt for at miste dig, så vil du sandsynligvis ikke føle dig jaloux.
Men der er en tynd grænse mellem højt selvværd og narcissisme. Med andre ord er det at fortolke mellem tillid og vrangforestillinger.
Hvis du er vild, er det en glimrende måde at stoppe med at være jaloux, men det vil løse et problem og lave nye.
Hvis du stoler nok på din partner og mener, at deres forhold til dig er for specielt, så føler du dig sikker. Problemet er, hvordan man skelner mellem de to. Et andet problem er, hvis du er vild, vil du aldrig finde ud af det.
Så tal med din partner om din tillidskreds. Tjek om din tillid er baseret på sandheder og ikke en oppustet opfattelse af dit selvværd. Din partner vil fortælle dig, hvor meget du og dit forhold betyder for dem.
Sådan stopper du med at være jaloux og kontrollere
Jalousi handler også om kontrol.
Du føler dig jaloux, fordi du tror, at nogen pisser på din græsplæne. Mange mænd og kvinder tilskriver jalousi til at "stjæle deres ejendom". For det første er din partner ikke din ejendom. De er en levende vejrtrækkende person, der brugte deres frie vilje til at vælge at være sammen med dig.
Du ejer dem ikke, de ejer dig ikke, du har bare en gensidig forståelse og engagement.
I det øjeblik du føler dig jaloux, fordi du betragter din partner som en besiddelse i stedet for en fri sjæl, der valgte at elske og være sammen med dig, så er det også et helt andet problem.
Besiddelse er et problem.
Hvis din jalousi stammer fra besidderskab, så er det kun et symptom på en større adfærdsfejl.
Lær at håndtere besiddelse i et forhold. Det vil i virkeligheden lære dig, hvordan du holder op med at være jaloux. Lær at respektere din partner som person. Tro på, at de kender deres egne grænser.
De er rationelle mennesker, der er i stand til at træffe de rigtige valg (forhåbentlig) på egen hånd. Hvis de ikke er modne nok til at træffe det rigtige valg, er det igen et andet problem, og jalousi er det mindste af dine problemer.
Tag den store vej og stop med at være besiddende og kontrollere.
Hvis du elsker nogen, og de fortsætter med at træffe de forkerte valg i dit forhold, så er det tid til at revurdere dit forhold som helhed. Jalousi være forbandet. Det, du føler, er fuldstændig berettiget.
Jalousi er en b ****
Vær ikke en.
Jalousi fører til fejlfortolkning, hvilket igen fører til handlinger, der kan ødelægge forholdet. Du kan ikke lade være med at føle dig jaloux fra tid til anden, og det kan endda styrke dit forhold.
Men overreaktion og at være en kontrollerende sociopat vil aldrig føre til en lykkelig slutning.
Hvis du virkelig elsker en person og bekymrer dig om dit forhold. Få en intim samtale om din usikkerhed.
Et sundt par kender og forstår hinandens styrker og svagheder. De ville aldrig bevidst skade dit forhold for lidt sjov. Den eneste måde at opnå dette niveau af intimitet på er at diskutere det (efter sex er fantastisk).
At antage, at dine egne spilleregler er farlige, især hvis din partner er i Myers-Briggs ekstroverte personlighedstyper.
Så hvis du vil vide den bedste måde, hvordan du stopper med at være jaloux, har du en intim og forstående partner, der aldrig får dig til at føle det sådan.