Indhold
Når du og din partner har besluttet at skilles, er det klart en tid med øgede følelser og komplekse følelser for alle involverede.
Dette gælder især alle børn fra partnerskabet eller ægteskabet, der skal hjælpes igennem processen både følelsesmæssigt og fysisk.
Hvis du finder dig selv på jagt efter hjælp til forældreseparation og hjælper din teenager med at klare det, skal du ikke lede længere.
Teenagebørn befinder sig især på et tidspunkt i livet, hvor de allerede oplever en enorm forandring og skal stå over for voksende følelser og problemer.
Teenagere løber typisk igennem en lang række følelser, når de håndterer vanskelige spørgsmål.
Det kan være ekstremt almindeligt, at deres humør svinger vildt fra den ene dag til den anden eller endda mange gange i løbet af kun 24 timer.
Her er nogle tips til at tale med børn om separation
Tal, lyt og anerkend
At tale er ofte den bedste terapiform, og aftapning af følelser kan føre til eskalerende bekymringer og destruktiv adfærd senere hen.
At tale med din teenager om separation og skilsmisse medfører mange udfordringer.
Du vil måske ikke tale om det, du opfatter som en meget smertefuld fase i dit liv, men dine børn skal vide, hvad der sker, hvor de passer ind, og vigtigst af alt, at du begge stadig elsker dem, og adskillelsen ikke er deres fejl.
Du tror måske, at ældre børn allerede har forstået denne kendsgerning, men deres behov for tryghed vil være meget stærkt på dette tidspunkt.
Lyt til dem, og prøv ikke at dømme, hvad de siger, eller spring for hurtigt til dit eget forsvar.
Hold det simpelt, lad dem stille spørgsmål og giv ikke løfter, som du muligvis ikke kan holde. Anerkend, at de vil have følelser, der kan være svære at håndtere, som kan rettes direkte mod dig, som vrede, frygt eller sorg.
Skyld ikke din partner for splittelsen eller få dit barn til at føle sig skyldig i stadig at elske dem.
Da teenagere er på vej mod voksenalderen, bliver de nødt til at vedligeholde deres forhold til begge parter, og det vil være langt sundere, hvis disse forhold kan forblive positive.
Det tager en landsby
Ligesom alle har brug for støtte fra andre mennesker, når de opdrager deres børn fra tid til anden, kan også andre mennesker i høj grad lette processen med adskillelse og skilsmisse og omgang med din teenager.
Bedsteforældre, tanter, onkler og fætre kan give en tiltrængt stabilitet og fornemmelsen af, at familien stadig vil fortsætte, omend med lidt forskellige leveordninger for to eller flere af dens medlemmer.
Bed dem om at tage din teenager ud for dagen for at hjælpe dem med at komme væk fra spændinger derhjemme og give dem plads til at bearbejde deres følelser, mens de laver noget sjovt.
Opmuntre dit barn til at tale med sine venner
Mange vil have været igennem eller gå igennem den samme situation i deres egne familier og kunne tilbyde nogle værdifulde indsigter, støtte og chancen for at slappe af og slappe af sammen.
Tal også med skolen eller college, da de vil sætte pris på at kende årsagerne til ændringer i adfærd, humør eller motivation.
De kan også være i stand til at give adgang til en rådgiver eller professionel støtte til at håndtere de komplekse følelser, der er involveret. Eller på praktisk niveau give berørte elever ekstra tid til opgaver, lektier osv.
Fremadrettet
Teenagere har en tendens til at have komplekse sociale liv, og det er vigtigt at huske, at selvom dit liv kan ændre sig radikalt, vil mange af dem forblive de samme, når det kommer til skole, venskaber, karrieremuligheder, hobbyer og så videre.
Så sørg for, at du indregner dette i eventuelle planer omkring adgang, ferier og opholdsordninger.
Få fat i din teenagers skole- eller college -tidsplan, samt alle nøgledatoer for deres hobbyer, såsom fodboldkampe, danseksamener eller afslutningstimer.
Spørg din teenager om eventuelle fødselsdagsfester, frivillige forpligtelser osv., Så du kan finde ud af, hvor de skal være, og hvilken forælder der skal stå for at få dem derhen.
Lad ikke personlige følelser komme i vejen for dette, eller prøv at score point ved at få dit barn til at føle, at den anden forælder stopper dem med at gøre de ting, de nyder.
Dette vil kun skabe vrede og gøre det løbende samarbejde og tillid meget sværere at opnå.
Hvis du behandler din teenager som en voksen og anerkender deres følelser og behov, er dette den bedste måde, du kan hjælpe dem med at håndtere denne vanskelige tid.