Indhold
- For at starte, erkende at dette er normalt
- Nogle lette ting at prøve
- Gør gøremål sammen
- Sæt ord på det, du har taget for givet
- Forøg gnisterne i soveværelset
- Rummets gave
Er du blevet det "gamle ægtepar"?
Du ved, ham der har sådan en fast rutine, at der ikke er nogen overraskelser tilbage at opdage? Du arbejder, du kommer hjem, du ordner aftensmad og spiser sammen, og trækker dig derefter tilbage til dine separate aftenaktiviteter, kun for at gå i seng, stå op og gøre det igen og igen?
Lad ikke kedsomhed og gentagelse påvirke dit ægteskab.
Tænk tilbage på dine datingår. Der var altid noget nyt at prøve, en ny restaurant eller klub at opdage. Din ægtefælle havde de sjoveste vittigheder og var festens liv. I lo let og ofte sammen.
Vil du gerne få noget af den spontanitet og latter tilbage? Læs videre!
For at starte, erkende at dette er normalt
Alle langsigtede relationer kan falde i skår.
Det er helt normalt at have disse perioder, hvor alt ser ens ud. Det betyder ikke, at dit ægteskab er slut. Det er ikke svært at tilføje mere krydderi og sjov, men det kræver, at I begge er på samme side. Så tal om situationen.
Sørg for, at I begge er investeret i at øge niveauet af glæde og spænding til jeres forhold.
Hvis kun en af jer er villige til at udføre arbejdet, vil denne person føle vrede. Dette besejrer formålet med øvelsen, så tal det ud og forsikre jer selv om, at I begge er ivrige efter at foretage de nødvendige forbedringer for at komme ud af jeres dagligdag.
Nogle lette ting at prøve
Går du altid på den samme restaurant, bare fordi den er god og bekvem?
Tag lidt længere ud. Tal med din sociale cirkel eller læs nogle online anmeldelser for at identificere en restaurant, der er ud over din sædvanlige. Lav en date nat ud af det, med indsats i at gå i din kjole, hår og makeup (til konen) og jakkesæt, cologne og fine sko (til manden).
Kan du huske, hvor omhyggeligt du klædte dig på til din første date? Gør det samme nu, selvom dette er din 200. dato.
En anden simpel ændring er en spontan flugtweekend til et sted, ingen af jer har været før. Det behøver ikke at være noget, der vil bryde banken. Spej ud en billig pakkeløsning, og tag den. Selvom denne placering ikke var på din bucket -liste, skal du gå der alligevel.
Det handler om at opdage noget ukendt på et indfald.
Dette vil indånde ilt i dit ægteskab.
Gør gøremål sammen
Hvis du er som de fleste par, fordømmer du opgaverne og tænker på, at det får arbejdet til at gå hurtigere. Hvorfor ikke tackle disse som et hold?
Fordi din arbejdskraft er fordoblet, vil opgaven blive udført hurtigere, og at gøre dette sammen vil være en ny oplevelse. Tilføj nogle sjove anekdoter fra arbejdet, og du har krydret en typisk dagligdags aktivitet til komedieguld.
Sæt ord på det, du har taget for givet
I har været sammen længe og føler måske, at der ikke er behov for at udtrykke din dybe kærlighed, beundring eller taknemmelighed for din partner. Selvfølgelig ved de det, ikke? Gæt igen.
Det er en fantastisk tilfredsstillende følelse at høre din ægtefælle fortælle dig ikke kun, at han elsker dig, men hvorfor han elsker dig.
Kan du huske de datingsamtaler, da du opregnede alt, hvad du elskede ved din partner, ned til den måde, de skubber deres briller op på deres næse, når de gør en vigtig pointe? Gøre det igen.
Udtryk din kærlighed specifikt. "Jeg elsker dig" har muligvis mistet lidt af sit slag, men efterfulgt af "fordi du er så yndig i de kanintøfler", vil det bringe lidt latter ind i rummet.
Forøg gnisterne i soveværelset
Langsigtede par kan opleve en følelse af rutine mellem arkene. Du kender jo din partner godt. Du ved, hvad der tænder dem, og hvad de kan lide, og hvordan du hurtigt får et klimaks. Dette kan imidlertid blive et problem, fordi en del af fornøjelsen ved godt sex er det uforudsigelige.
Genovervej din kærlighed.
Du følger typisk et mønster, blander det op eller smider det ud af vinduet. Inkluder nogle nye ting, såsom rollespil, legetøj, fantasi og enhver seksuel praksis, der er konsensuel og villigt omfavnet. Du kan ende med at se en helt anden side til din partner, en som er ny og spændende.
Rummets gave
En sikker måde at hjælpe med at komme ud af et relationsslib er at give hinanden plads. Det er kontraintuitivt, men at tage tid væk fra hinanden kan faktisk hjælpe med at øge din følelse af intimitet.
Så giv hinanden en chance for at savne hinanden ved at følge en separat hobby eller tidsfordriv. Vi foreslår ikke separate ferier hvert år, men måske en separat weekend fra tid til anden og nogle aftener, hvor I begge gør jeres egne ting.
Når du kommer sammen igen, skal du dele det, du så og opdagede, så din partner også kan blive begejstret for din oplevelse. Dette er en særlig tilfredsstillende øvelse, hvis du bruger din alenetid til at tackle noget særligt udfordrende, som f.eks. Træning til et maratonløb eller en ekstremsport.
Din partner vil se på dig med fuld beundring, når han ser, hvad du opnår.