15 vigtige skilsmissetip til mænd

Forfatter: Peter Berry
Oprettelsesdato: 17 Juli 2021
Opdateringsdato: 1 Juli 2024
Anonim
15 vigtige skilsmissetip til mænd - Psykologi
15 vigtige skilsmissetip til mænd - Psykologi

Indhold

Uanset hvem der var skyld, er skilsmisse ødelæggende på alle konti. Kvinden i dine drømme er væk, og måske ikke engang den samme person, som du troede, du var gift med.

Der er mange skilsmissestadier for en mand, men for nu er du skuffet, utilfreds og har mistet din livsglæde. Så hvordan forbereder man sig på en skilsmisse som mand?

Hvad du har brug for er nogle sunde skilsmissetip og strategier og nogle sunde skilsmisse -tricks til mænd.

At være en mand, der gennemgår en skilsmisse, synes at komme med en etiket om, at du har en stor fiasko i dit liv. Det er normalt at have det sådan, men prøv ikke at gøre det til dit fokus. Du er nyligt single, og det betyder, at du kan flytte dit fokus til dig.

Så pas på dig selv under denne overgang. Her er nogle vigtige skilsmissetip til mænd, der vil gøre tingene lidt lettere.


1. Starter forfra

Den største udfordring i at komme videre efter en skilsmisse er at bryde igennem de mønstre, du fulgte, da du var gift. Men at slippe disse mønstre vil ikke være så enkelt.

Mange gange ville du finde dig selv i erindring om vaner og særegenheder. Dette kan gøre dig ked af det, men du skal værne om den frihed og det rum, du nu har.

Nu har du mulighed for at opbyg din robusthed og blive mere stabil og pålidelig.

2. Pas på grundlæggende pleje

Mange mænd, når de først blev skilt, falder i fælden "Jeg er ligeglad mere". De regner ud, hvem skal jeg klæde mig ud til? De har en tendens til at blive lidt dovne i den grundlæggende plejeafdeling.

Så det første og bedste skilsmisseråd til mænd ville være at ikke lade dette ske for dig. Klip dig hver 6-8 uge. Brusebad hver dag, selvom du ikke har lyst.

3. Find ud af husholdningsartiklerne

For mænd, der klarer skilsmisse, hvis kone tog sig af tøjvask og madlavning, er det tid for dem at finde ud af, hvordan og hvornår de vil gøre disse ting. Hvis du simpelthen ikke kan fatte at gøre dem selv og har råd til det, skal du leje ud.


At have rent tøj og sunde måltider vil være besværet værd. Ellers skal du lære at gøre dem selv. Måske skal du lave så meget som du kan om søndagen for at have nok middage klar til hele ugen.

Tøj også dit vasketøj om aftenen, mens du ser tv.

4. Giv ikke efter for dine dæmoner

Hvad gør du, når du er deprimeret? Drikke? Overspise? Blive doven? Aldrig gå ud? At komme over en skilsmisse for en mand kræver, at de ikke giver efter for deres dæmoner og bygger mod til at møde dem.

I stedet for at drikke, skal du ud at spille golf eller skyde pool med en ven.

Du kan helt sikkert ramme restauranter som en måde at socialisere på, men bare vær forsigtig med at spise sunde portioner. Udover arbejde, planlægger du at komme ud og have det sjovt mindst en gang om ugen.

Måske kunne du og dine venner spille lidt basketball, gå til en film eller noget andet du kan lide at lave. Pointen er, at der er mange skilsmissestrategier for mænd til at få dig ud af huset.

Se også: Regler for skilsmisseoverlevelse for mænd


5. Det er okay at sørge

Hvor mange gange har du hørt, at 'Mænd græder ikke'?

Nå, i virkeligheden gør de det.

Det være sig en mand eller en kvinde; alle sammen fortjener at sørge over tabet af noget eller nogen speciel i deres liv.

Over tid ville adskillelsen fra din ægtefælle medføre en stigning i forskellige følelser, og selvom kvinder har en tendens til at være mere stærke om deres følelser og følelser, er der ingen lov mod, at mænd også gør det.

Så omfavn din følelse, da det helt sikkert ville hjælpe dig med at slippe din følelsesmæssige bagage.

6. Få forbindelse til andre

Når kvinder skilles, har de en tendens til at række ud og tale om det - mænd, ikke så meget.Desværre er det ikke en god skilsmissestrategi for mænd at holde dine negative tanker og følelser inde.

Det du har brug for er at forbinde med andre mennesker. Du behøver ikke bruge særlig meget tid på at tale om selve skilsmissen - selvom det vil være en fordel at slippe disse følelser ud.

Forbinde. Det vil gøre dig gladere fordi du ved, at der er andre derude, der rødder efter dig. Dette er et vigtigt skilsmisseråd for mænd med børn.

7. Få kontakt med dine børn

Sørg for, at dine børn ikke føler, at du aldrig er i nærheden, eller at du er ligeglad med dem. Selvom dine børn er sammen med din kone, skal du finde ud af en måde at holde kontakten med dem.

Nu hvor du har ekstra tid på hænderne, kan du forhåbentlig begynde at bruge mere tid på at opbygge et sundt og stærkt forhold til dine børn.

8. Tag en afbalanceret tilgang til dating

Et andet vigtigt skilsmisseoverlevelsestip for mænd er at ikke udsætte møde kvinder for evigt.

Du vil bestemt heller ikke skynde dig og gå ud med den første kvinde, du ser. Tag en mere afbalanceret tilgang.

Giv dig selv lidt tid til at komme over det indledende chok og livsændring, og træd derefter forsigtigt. Men kom derud.

Fokuser på at danne venskaber og se derefter, hvad der udvikler sig. Du har ikke travlt; dig her.

9. Vær rar mod din eks

Jo, hun knækkede dit hjerte, men hun behøver ikke at ødelægge dit liv nu. I er begge voksne, så gør som det.

Lad hende leve sit liv i fred. Hvis hun vælger en kamp med dig, skal du roligt afvise.

Gør de opgaver, som retten har udpeget dig, og udfør dem så behageligt som muligt. Du vil støde på hende i fremtiden, så gør det ikke underligt.

10. Forbered dig på co-parenting

Her er et par tip til at sikre, at dit barn ikke lider under konsekvenserne af din skilsmisse, og du kan få succes med medforældre:

  • Kommuniker effektivt og effektivt med din eks.
  • Hold en grundig oversigt over enhver dokumentation og samtale, du har med din eks om dine børn.
  • Vær konsekvent med din tidsplan. Børn har brug for konsistens i deres liv for at trives.
  • Vær tålmodig med dit barn og din eks og undgå offentlige konfrontationer.
  • Lav en plan for forældreskab og hold dig til den.

11. Tal med en professionel

Du giver ikke op, hvis du går i terapi. Faktisk kan terapi hjælpe dig med at sortere dine tanker og følelser på en sund, produktiv måde.

Det er bedst at komme ind for at se nogen, før skilsmissen forårsager dig så meget, at det påvirker din arbejdspræstation og spilder ind i andre områder af dit liv. En rådgiver kan hjælpe.

12. Fra harme til tilgivelse

Skilsmisser kan blive meget grimme; du siger ting, som du aldrig havde troet, du ville, der er slagsmål, børn, og hvem får beholde hvad.

Når du afslutter denne proces, er du nødt til at være fuld af harme over for en person, du engang elskede og elskede.

At tilgive din eks for deres handlinger efter din skilsmisse handler ikke om at være den større person. Det handler om at komme videre og slippe bagagen fuld af had, bitterhed og vrede.

At tilgive din partner ville hjælpe dig med at forlige dig med virkeligheden, og du kan endelig lægge fortiden bag dig.

13. Find ud af din økonomi

Nu hvor du ikke længere er i et ægteskab, kan din økonomi tage et slag. Tag en budgetteringsklasse, eller tal med en finansiel planlægger. Gør hvad du skal gøre for at få orden på din økonomi.

Gør status over din gæld, finde ud af, hvor du befinder dig med pensionsopsparing, og alle dine andre forpligtelser.

Det kan til tider være skræmmende, men bedre at se virkeligheden i øjnene nu, så du kan arbejde hen imod en mere stabil fremtid.

14. Følg dine lidenskaber

Hvad vil du have ud af livet? Hvad har du altid ønsket at gøre, men aldrig gjort?

Måske er det nu et godt tidspunkt at rejse et eksotisk sted, starte en virksomhed eller tage en klasse. ,

Dette er din tid til at udvikle din nye identitetsfølelse. Følg dine lidenskaber, og du får det bedre med dig selv.

15. Grin så meget som muligt

Det er så let at komme ned under denne betydelige livsændring.

Så gå til komedieprogrammer, se sjove film eller tv -shows, hæng ud med nysgerrige mennesker, og bare kig efter det sjove i livet. Du vil føle dig så meget bedre.