Indhold
- At fjerne myten
- Hvad forårsager erektil dysfunktion?
- Hvad er de psykologiske virkninger af erektil dysfunktion?
- Hvad skal man gøre, når erektil dysfunktion rammer dit ægteskab
- Tag trykket af
- Nyttige tip
- Hvordan kan en partner hjælpe med erektil dysfunktion?
Erektil dysfunktion kan være en ødelæggende tilstand for en mand at stå over for, men det kan også være lige så svært for kvinden at klare. Det tab af intimitet, der kommer fra ikke at kunne have samleje, kan være skadeligt for selv de sundeste ægteskaber. Det er dog vigtigt først at fastslå årsagen bag ED, før du forsøger at håndtere den følelsesmæssige side af tingene.
Erektil dysfunktion, ED, er meget mere almindelig, end mange tror. Det er ikke altid en permanent tilstand, og der er mange faktorer, der kan være årsag til impotens. Den første ting, der skal gøres, er at se din læge for at diskutere, hvad der kan forårsage ED, da der kan være nogle underliggende sundhedsproblemer, der skal behandles.
Faktum er, at erektil dysfunktion påvirker hele Storbritannien, hvor over 4 millioner mænd lider af ED. Diagrammet over erektil dysfunktion viser, hvor udbredt tilstanden er. Grafikken viser, at procentdelen af mænd, der lider af ED, er størst i London og Nordengland. Dette diagram viser kun de mænd, der aktivt søger behandling. Der er ingen måde at vide, hvor mange flere, der endnu ikke søger hjælp på grund af forlegenhed eller frygt.
At fjerne myten
Selvom erektil dysfunktion er mere almindelig hos mænd over 60 år, er den ikke unik for denne aldersgruppe. Mænd i alle aldre kan blive påvirket af ED.
Erektil dysfunktion kan forårsages af både fysiske og fysiologiske problemer. Der er ofte underliggende sundhedsproblemer, der er årsagen til problemet.
Det stigma, der omgiver ED om, at det er relateret til din maskulinitet på en eller anden måde, er ikke sandt. Selvom der kan være nogle psykologiske årsager, såsom stress, der påvirker din evne til at få erektion, har det intet at gøre med, hvor 'mandig' du er.
Hvad forårsager erektil dysfunktion?
Der er mange faktorer, der kan være årsagen til erektil dysfunktion. Det man skal huske som et par er, at det ikke er en tid at bebrejde. Erektil dysfunktion har intet at gøre med, hvor attraktiv din mand finder dig, det handler ikke om hans ønske om sex med dig. Selvom dette ofte kan være den underliggende frygt for enhver kone.
Livsstilsvalg kan spille en stor rolle i årsagen til erektil dysfunktion. At være overvægtig, en storryger, en stor drikker eller endda stress kan føre til ED. Uanset årsagen er det altid bedst at tale med din læge om måder at forbedre dit mentale og fysiske helbred for at hjælpe med symptomerne på ED.
Du kan også lide af ED, hvis du har fået en skade på din penis, har fået en STI eller har en underliggende medicinsk tilstand, der påvirker blodstrømmen til din penis, f.eks. Diabetes og hjertesygdomme. Det er derfor, vi anbefaler, at du søger lægehjælp. Hvis du har en udiagnosticeret tilstand, kan du risikere mere end dit sexliv.
Hvad er de psykologiske virkninger af erektil dysfunktion?
Det kan være et meget vanskeligt emne at nærme sig i ethvert ægteskab, selv et følelsesmæssigt stærkt. Ofte er der harme og frygt på begge sider. Ikke at vide, hvorfor dette sker, er ofte den værste del for manden, fordi han på en eller anden måde vil begynde at føle sig utilstrækkelig og som følge heraf kan slå ud.
Nogle mænd føler sig så lave i sig selv, at de bebrejder deres kone for manglen på 'motivation' for at få erektion. Det virker lettere på nogle måder at gøre det til en andens skyld. Selvfølgelig fører dette så til vrede på begge sider, og inden du ved af det, kan et engang sundt ægteskab være på klippen.
At få en diagnose vil ikke kun give dig ro i sindet om, hvad der forårsager ED og behandlingsmuligheder, det er ofte katalysatoren, der starter diskussionen mellem mand og kone.
Når du har din diagnose, vil din læge gennemgå behandlingsmulighederne med dig. Dette kan indebære en langsigtet plan for ændring af kost og livsstil. Din læge kan opmuntre dig til at spise mere sundt, komme i form, holde op med at ryge og drikke for at få din underliggende tilstand under kontrol. Du skal muligvis ændre medicin, du tager i øjeblikket, hvilket vil indebære en periode med tilpasning. Den anden behandling, du sandsynligvis vil blive tilbudt, forudsat at dit helbred ikke bliver påvirket negativt, er en recept på noget som viagra.
Uanset dine behandlingsmuligheder er det tilrådeligt at diskutere dette med din ægtefælle. Selv med en behandling som viagra kan du muligvis ikke opnå erektion med det samme, og det er godt at konfrontere problemet sammen for at hjælpe jer begge med at forstå processen.
Hvad skal man gøre, når erektil dysfunktion rammer dit ægteskab
De følelser, du har omkring ED, er alle gyldige. I kan begge føle sig skuffede, frustrerede eller utilstrækkelige. Det er helt normalt at have disse følelser og forstå, at dette kan have indflydelse på dit selvværd.
For manden i forholdet er disse følelser ofte forbundet med skyld, skam og følelse af emasculated. Det er tid til at tale med din kone om, hvordan du har det. Du kan blive overrasket over at høre, at hun oplever meget lignende følelser.
Erkendelse af, at der er et problem, er det første skridt til at håndtere det. Du finder måske, at det at gå til en autoriseret terapeut er den bedste måde at få alle disse følelser i det fri og arbejde igennem dem.
Din kone føler måske, at du ikke længere er interesseret i hende, at hun på en eller anden måde har skylden. Det er vigtigt at erkende, at følelserne af skuffelse og frustration er på begge sider, hvis det er af forskellige årsager.
Tag trykket af
Disse negative følelser kan godt gøre tilstanden værre. Stress kan påvirke ED, og det kan blive en vedvarende cyklus af problemer. Hvis du lægger for meget pres på resultatet af et seksuelt møde, sætter du måske dig selv til at mislykkes.
Hvis dette er tilfældet, er det tid til at tage et skridt tilbage. Begynd at genopbygge jeres forhold sammen. Nyd berøring og fysiske forbindelser uden forventning om sex. Gå tilbage til det grundlæggende, hold i hånd, kram og kys er alt hvad du behøver for at begynde at bygge på den følelse af nærhed.
Tag dig tid til at genopdage hinanden. Brug tid på at gøre ting, som du nyder at lave sammen, og vær så taktile som muligt. Når du har forbundet igen på et følelsesmæssigt plan, genopdaget fornemmelsen af den fysiske forbindelse, vil du begynde at slappe af, og ved hjælp af medicin som Sildenafil og Viagra begynder din selvtillid at vokse, og du kan begynde at nyde fuldt ud sexliv igen.
Vær også realistisk med dine forventninger. Første gang du har sex efter en periode med impotens, sætter måske ikke verden op. Selvfølgelig kan det være forbløffende, men det er vigtigt at bevare den humoristiske sans omkring dit sexliv. Efter alt skal sex være sjovt og sjovt.
Prøv ikke at fokusere på slutresultatet. Nyd at udforske hinanden og arbejde dig tilbage til at give glæde, når din følelsesmæssige forbindelse er genoprettet.
Nyttige tip
Når du føler dig klar til at prøve at have samleje, skal du sørge for at give dig selv tid. Sluk for telefoner, sørg for, at kæledyr og børn er sikkert gemt i sengen og ude af vejen. Du vil ikke risikere afbrydelser på dette tidspunkt.
Giv dig selv tilladelse til at være spontan, gå med det, der føles rigtigt i øjeblikket. Prøv ikke at fokusere på slutresultatet, en orgasme er fantastisk, men rejsen med at udforske hinanden er den rigtige forbindelse.
Vær blid og venlig over for jer selv. Gå til hinanden med kærlighed og sensualitet, du behøver ikke at være fuld på sexkillingen første gang eller begynde at svinge fra lampeskærmen.
Hvis du tager medicin for at hjælpe, skal du huske på, at det muligvis ikke virker første gang. Det kan være nødvendigt at gå tilbage til din læge og øge dosis. Dette er helt normalt, prøv ikke at blive modløs og sur, det kan let justeres.
Slap af, hvis du ikke føler dig vækket med det samme, er det ok. Nyd at udforske hinanden, måske få ekstra hjælp, f.eks. Sexlegetøj, smøremidler eller endda se en sexet film sammen. Prøv tingene og have det sjovt, tag det ikke for alvorligt, sex skal være sjovt.
Hvordan kan en partner hjælpe med erektil dysfunktion?
Endelig, tag tid til hinanden, der er mere til et vellykket ægteskab end et aktivt sexliv. Gør ting sammen som et par. Tag på date, tilmeld dig klasser sammen eller bare nyd gåture på landet.
Uanset hvad du gør for at genetablere den følelsesmæssige forbindelse, vil det kun styrke resultaterne i soveværelset, når du begge føler dig klar til at prøve igen.