Indhold
Er du i en karriere, der vokser eller endda trives, fordi du lægger kræfter i det? Tænk på, hvordan du blev succesrig på dette område af dit liv. De fleste mennesker, der beslutter, at et forhold er vigtigt nok til at blive gift, vil sige, at forholdet er en af deres vigtigste værdier. Når vi ikke handler i overensstemmelse med vores værdier, har vi det ikke godt med os selv, hvilket normalt skubber par eller enkeltpersoner til at se en terapeut. Det ironiske er, at mange par har stor succes på andre områder af deres liv, men har ikke tænkt på at anvende de samme ingredienser til succes i deres forhold.
Hvorfor forsømmer vi vores forhold?
I de første 18-24 måneder af forholdet har du ikke brug for meget kræfter. Forholdet er let, fordi vores hjerne er oversvømmet med neurokemikalier, der får os til at "begære" over hinanden; denne fase af forholdet omtales som limerensfasen. I denne fase af forholdet kan kommunikation, lyst og omgang være temmelig let. Så har vi forlovelser og bryllupper, der holder os flyvende højt. Når alt støvet har lagt sig, og vores hjerne går over til at udskille neurokemikalier for tilknytning, finder vi pludselig os nødt til at arbejde i et forhold, som vi sandsynligvis ikke skulle lægge store kræfter i før på dette tidspunkt. Hvis parret har besluttet at få børn, rammer denne virkelighed hurtigere og hårdere. Vi begynder at skifte til autopilot, hvilket kan betyde, at vi udfører indgroede skemaer, vi allerede har til ægteskab. Skemaer er interne rammer, vi har erhvervet gennem vores fortid, der bidrager til vores forståelse af, hvad noget betyder eller repræsenterer: hvilket betyder, at mange af os begynder at afspille den slags ægteskab, vi så, at vores forældre havde. Lærte vi ved at se vores forældre tale eller behandle hinanden på en bestemt måde? Så vi dem forsømme hinanden eller deltage i nye aktiviteter for at udløse den lystne følelse igen? Udover det ægteskab, vores forældre modellerede for os, hvor lærer vi, hvordan vi holder et forhold eller ægteskab stærkt, i skolen, en klasse? Nogle gange ser vi et forhold på afstand, som vi gerne vil være, måske bedsteforældre, en vens ægteskab, et par på tv, men vi ser ikke ofte de ingredienser, der gør det vellykket. Ydermere kan omsorgssvigt, selvom det ofte overses i et forhold, fordi det ikke menes at være så skadeligt som overgreb, påføre dybere psykiske sår end nogle former for misbrug. Hvis vi føler os forsømt følelsesmæssigt eller seksuelt i vores forhold, og især hvis vi oplevede forældrenes omsorgssvigt, kan dette sende meget skadelige beskeder, ligesom vores behov ikke er ligegyldige, eller vi er ligegyldige. Fordi forsømmelsens traumer er usynlige, er tegnene normalt mere subtile som stilhed eller løsrivelse/undgåelse- mindre synlig er traumet (eller overvældende oplevelse) af ikke at have den forbindelse i forholdet.
Få hjælp, før det er for sent
Par udsætter ofte behandlingen, indtil de er ved deres videns ende, frosset af forsømmelse eller næsten færdige med forholdet. Mange gange er det ikke mangel på evne eller ønske om, at forholdet fungerer, det er, at parret ikke havde værktøjer og viden til bevidst at anvende indsats og arbejde på det. De fik et eller andet sted en urealistisk forventning (måske ved at se de idealiserede forhold på afstand), at hvis de bare elskede hinanden nok, ville det fungere. I stedet er det næsten som om, de ubevidst har arbejdet på at lade forholdet forværres, mens indsats hældes i børn, arbejde, hus, fitness og sundhedsmål. Men når vi tænker på spørgsmål som: "Hvad vil du gerne kunne sige til dine børn, dine børnebørn eller dig selv i slutningen af dit liv om et af de vigtigste, længste relationer, du har haft?" Pludselig går tingene i perspektiv, og vi føler en hastende følelse af at arbejde på det, bange for at svaret er: ”øh jeg prøvede sådan set, jeg havde travlt, jeg havde meget gang i, vi bare lidt drev fra hinanden tror jeg. ”
Hvis du værdsætter dit ægteskab, så arbejd på det. Hvis du ikke ved, hvor du skal starte, skal du bede om hjælp. Du skal være opmærksom på dine standarder i et forhold, overvåge det og dyrke viljestyrke og motivation til at holde det stærkt- ligesom du gjorde for at få succes i din karriere.