Indhold
- Sådan stopper du med at forårsage drama i et forhold
- En sund person, der ikke ønsker drama i forholdet
- Hvad med dig? Er du afhængig af drama?
- Hvor kommer alt dette drama og kaos og kærlighed fra?
- Nogle gange er vi ofre for vores egen barndom
- Den store nyhed?
- Alt dette kan ændres, men sjældent ændres det af os selv.
De fleste mennesker, når de læser ovenstående udsagn, vil svare på det på samme måde, nej, nej og nej!
Men er det sandt?
Og hvordan ved du, at du ikke er afhængig af kaos og drama, især i dramatiske forhold?
I 29 år har nummer et bedst sælgende forfatter, rådgiver og livstræner David Essel hjulpet folk med at ødelægge deres egen afhængighed af kaos og drama i parforhold og i kærlighed, mange gange, hjælpe dem med at knuse noget, de ikke engang vidste de var afhængige af.
Sådan stopper du med at forårsage drama i et forhold
Nedenfor taler David om dramadrevne relationer, hvordan vi bliver afhængige af kaos og drama i parforhold, tegn på dramaafhængighed, hvorfor er vi afhængige af drama, eksempler på relationsdramaer, effektive måder at afslutte relationsdrama på, og hvad vi skal gøre for at overvinde kaosafhængighed.
For cirka fire år siden kontaktede en ung kvinde mig via Skype for at ansætte mig som sin rådgiver, fordi hun var træt af at tiltrække mænd, de skabte konstant kaos og drama i hendes liv.
Hun fortalte mig ved vores første session, at hun var fyldt med fred, indtil hun blev involveret med en fyr, der handler om drama og kaos.
Da vi arbejdede sammen i en længere periode, fandt jeg ud af, at hvert eneste af hendes langsigtede forhold, der i gennemsnit var omkring fire år, absolut var fyldt til randen med kaos og drama. Det meste kom fra hende, der byggede ind i dramatiske forhold.
Hun var helt chokeret, da jeg var i stand til at vise hende gennem sine skriveopgaver, at det var hende, der skabte helvede på jorden i hendes forhold og også skabte drama i et forhold, der skulle have været næret med kærlighed.
Hun indbragte endda sin datingprofil, og i profilen stod der: "Jeg beskæftiger mig ikke med drama og kaos fra nogen mand, hvis ikke du er kontaktet mig."
En sund person, der ikke ønsker drama i forholdet
I løbet af de sidste 30 år er det, jeg har fundet ud af, at folk, der siger, at de ikke beskæftiger sig med drama og kaos i deres datingprofiler, mere sandsynligt end ikke viser sig at være den, der skaber kaos og drama, de taler om om, at de ikke vil. Spændende.
En af de første måder, jeg fik hende til at se, at kaos og drama hovedsageligt kom fra hende, var at fortælle hende, at du ikke kan blive i et forhold i fire år og bebrejde kaos og drama på din partner, fordi en en sund person, der ikke ønsker kaos og drama, ville have forladt forholdet for længe siden.
Giver det ikke bare mening?
I begyndelsen skubbede hun tilbage og fortsatte med at være uenig i, at hun havde noget at gøre med dysfunktionen i hendes forhold, men efter at hun fandt sandheden i mit udsagn, at hun aldrig kunne have opholdt sig i et frygteligt forhold i fire år, medmindre hun var en del af problemet, åbnede hendes øjne sig som et rådyr i forlygterne.
Hun så endelig for første gang i sit liv sandheden om, at hun var mindst 50% ansvarlig for kaos og drama, men da vi arbejdede sammen længere, indrømmede hun selv, at hun var den store synder i alle sine dysfunktionelle forhold.
Hvad med dig? Er du afhængig af drama?
Hvis du ser tilbage på din relationshistorie og ser, at de fleste af dem faldt fra hinanden på måder, der var fyldt med kaos og drama, begynder du at se, at du skal have en stor rolle i det, fordi raske mennesker ville have forladt nogen som ikke var raske ret hurtigt efter de begyndte at date.
Hvor kommer alt dette drama og kaos og kærlighed fra?
Mellem nul og 18 år er vi enorme svampe i vores familiemiljø, og hvis mor og eller far er i dysfunktionelle forhold, og de fleste af os er chokerende opmærksomme, så gentager vi bare det, vi så vokse op.
Så når mor og eller far gav hinanden den tavse behandling eller argumenterede uafbrudt eller var afhængige af alkohol eller stoffer eller rygning eller mad, er der en god chance for, at du simpelthen gentager kernefamilieværdierne kaos og drama i din voksenliv.
Dit underbevidsthed fra fødslen begyndte at sidestille ", drama og kaos i kærlighed", som ganske normalt.
For når du ser noget igen og igen i barndommen, har meget få mennesker styrken til faktisk ikke at kunne gentage disse mønstre, når de bliver voksne.
Nogle gange er vi ofre for vores egen barndom
For syv år siden arbejdede jeg med et par fra Spanien, hvis forhold i over 20 år ikke havde været fyldt med andet end kaos og drama.
Konen besluttede at holde op med at drikke, og manden reducerede den mængde, han drak dramatisk.
Men det hjalp ikke på forholdet.
Hvorfor?
Fordi de begge var vokset op i bare vanvittige husstande, og de gentog bare, hvad de så deres mor og far lave fra begyndelsen af tiden.
Men da jeg fik dem begge til at skrive den rolle, mor spillede i det forhold, der var usund og den rolle, far spillede i forholdet, da de voksede op, var usund, var de chokerede over at se, at de gentog mange af deres mødre og farers frygtelige opførsel.
Som utålmodighed. Dom. Argumenterer. Navneopkald. Løb væk og derefter tilbage.
Med andre ord var de ofre for deres egen barndom og vidste det ikke engang.
Underbevidstheden er utrolig kraftfuld, men hvis den er trænet på usunde måder som kaos og drama, passiv-aggressiv adfærd, skænderier, afhængighed. Underbevidstheden kan ikke skelne mellem sunde eller usunde mønstre, så det fortsætter bare med at gentage, hvad det så ved at vokse op.
Den store nyhed?
Hvis du arbejder med en dygtig og uddannet professionel, kan de hjælpe dig med at se den rolle, du spiller i de dysfunktionelle kærlighedsforhold, du har været i, og ødelægge dette behov og ønske om kaos og drama.
Dette kaos og drama bliver en afhængighed. Kaoset og dramaet skaber en adrenalinstigning, når vi skændes, eller endda under passiv-aggressiv adfærd, og kroppen begynder at have lyst til den adrenalin, så den ene eller den anden person i forholdet faktisk vælger en kamp, ikke fordi emnet er så vigtigt for dem, men fordi de ønsker det adrenalinsus.
Alt dette kan ændres, men sjældent ændres det af os selv.
Find en meget dygtig rådgiver, terapeut og/eller livstræner, og begynd at finde ud af, hvordan denne afhængighed af kaos og drama begyndte i dit liv, så du kan fjerne det en gang for alle. ”