Indhold
- 1. Forstå, at det ikke er din skyld
- 2. Se efter en juridisk hjælp
- 3. Gør dit liv på ny
- 4. Omgiv dig selv med dem, der får dig til at føle dig godt tilpas
Det er ikke så ualmindeligt, at en person lider af misbrug af forskellig art, men spørgsmålet om vold i hjemmet har en tendens til yderligere at komplicere dette spørgsmål.
I stedet for at komme fra eksterne kilder stammer dette misbrug fra det sted, der skulle være sikkert, varmt og fuld af kærlighed. Tænk over det, selvom du havde den mest krænkende chef eller kollega i verden, kunne du altid finde ro hjemme, selvom du aldrig skulle udholde misbruget til at begynde med.
Hvad hvis du ikke havde noget husly og overhovedet ingen støtte.
Det er overflødigt at sige, at dette ville efterlade et varigt mærke, der ville forblive en hindring længe efter, at det faktiske misbrug sluttede. For at komme forbi det skulle du begynde på dit kapitel 2 i dit liv, men sådan noget er ikke let at trække af, og det er heller ikke muligt uden professionel vejledning.
Med det i tankerne og uden videre, her er flere tips og råd, der kommer fra erfaringer fra professionelle såvel som rigtige mennesker, der har udholdt dette før
1. Forstå, at det ikke er din skyld
Den første store ting, du skal støde på, er selvopfattelsen af, at det pågældende misbrug på ingen måde var din skyld.
En af de vigtigste ting, som misbrugere elsker at gøre, som en form for en selvberettigelsesmetode og en selvforsvarsmekanisme, er at overtale offeret til, at alt dette på en eller anden måde var deres skyld. Det største problem med dette ligger i, at offeret ofte befinder sig ude af stand til at forstå dette uprovokerede blinde had, som får dem til at rationalisere misbrugerens ræsonnement.
Et andet psykologisk våben, som misbrugeren bruger, er overtalelsen baseret på tanken om, at alt dette kun er midlertidigt. For eksempel kan en voldelig ægtefælle bruge situationen på arbejdspladsen som en undskyldning, hvilket giver offeret et slags falsk håb om, at tingene stadig kan vende tilbage til den måde, de var før volden.
Den største fare ved denne teknik ligger i det faktum, at hvis offeret endelig samler kræfter og mod til at flygte fra misbrugerens kløer, kan de blive anklaget for ikke at prøve/holde ud længe og hårdt nok.
Endelig kommer ikke alle disse uretfærdige anklager fra misbrugeren. Nogle gange bliver en person konfronteret med ufølsomheden hos deres egne venner og familie.
Almindeligvis beskylder disse mennesker offeret for i første omgang at have valgt en misbruger. Det er vigtigt, at disse anklager, selvom hårde og endda skadelige ikke er årsag til had eller ondskab, men ren mangel på viden. Derfor er det afgørende, at du leder efter et professionelt hjælpemiddel for at overvinde problemet med selvskyld.
2. Se efter en juridisk hjælp
Selvom nogle måske undervurderer betydningen af et retssystem i denne situation, især i dette såkaldte kapitel 2, når offeret allerede er uden for misbrugerens rækkevidde.
Grunden til, at dette betyder noget, skyldes, at den pågældende person skal vide, at loven kan og vil beskytte dem. De skal vide, at handlinger, især voldelige, har deres konsekvenser.
Det er endnu bedre, hvis den misbrugte part kunnefinde deres egen familieadvokat og sigtelse. På denne måde kan de i stedet for at bakke ned få fornemmelsen af at stå op for sig selv og kæmpe tilbage. De kan også stå imod overgriberen uden at ty til nogen af deres egne voldelige metoder.
Husk ikke desto mindre, at hævn og lukning ikke er en og samme ting.
Det går ud over at sige, at en gennemsnitlig familieadvokat har set mere end deres egen rimelige andel af lignende sager. Hvilket også er noget, der er værd at tage i betragtning.
Du ser, nogle gange lyder et ord fra en psykolog som noget lånt fra en lærebog. På den anden side, når de samme ord om støtte og forståelse kommer fra din advokat, en person, du betaler for blot at give dig advokat, kan dette have en helt anden konnotation.
3. Gør dit liv på ny
Selvom nogle måske siger sin fejhed at opgive dit tidligere selv og endda gå så langt som at hævde, at det ville være en sidste sejr for misbrugeren.
Alligevel er dette så defekt som det bliver, og denne form for tankegang kan kun holde dig tilbage. Tænk over det, selv under normale omstændigheder udvikler vi os og vokser som mennesker. Det betyder, at vi kan lide at lide ting, vi aldrig har ønsket før, eller opgive hobbyer, der indtil for nylig udgjorde store dele af vores liv.
Når man er udsat for psykiske og fysiske overgreb, skifter tingene til det værre. Du kommer måske til at forbinde ting, du gør, steder du besøger og de vaner, du udvikler, med nogle overvældende negative oplevelser.
Hvorfor ikke efterlade alt dette og bare starte forfra? Når alt kommer til alt, kræver det ikke mere mod at ændre dit liv end bare at tråde den gamle velkendte vej?
4. Omgiv dig selv med dem, der får dig til at føle dig godt tilpas
I slutningen skal du begynde at omgive dig selv med mennesker, der får dig til at føle dig godt. Vi taler ikke kun om mennesker, der altid var der, men mennesker, som du faktisk har det godt med.
Der er nogle, som, selvom de er tætte på og aldrig ville gøre noget for at skade dig, simpelthen dræner din livsenergi en smule ad gangen. Disse er de såkaldte følelsesmæssige vampyrer. Selvom det kan virke lidt grusomt, er du måske ikke i en situation, hvor du har råd til at bruge tid sammen med disse mennesker.
Hvad du har brug for nu, mere end noget andet, er positivitet. Dette skal blive din livsprioritet nummer et.
I slutningen af dagen skal du lære at arbejde med din egen lykke i stedet for konstant at bekymre dig om, hvad andre forventer af dig eller forsøge at undgå at træde på andres tæer.
Uanset hvor hårdt eller hvor langt det kan se ud, er dette den eneste pålidelige måde for dig at hoppe tilbage fra denne traumatiske oplevelse og begive dig ud på en vej, hvor du vil være et bedre menneske for hver dag, der går.