Indhold
- Hvad kendetegner et sundt ægteskabeligt forhold?
- 1. Fordelen ved stabilitet
- 2. Fordelen ved ansvarlighed
- 3. Fordelen ved følelsesmæssig støtte
- 4. Fordelen ved fredelig søvn
- 5. Fordelen ved ældning graciøst
At være lykkeligt gift er ikke kun en glæde og fornøjelse, men det kan faktisk også indeholde nogle ønskelige sundhedsmæssige fordele!
I første omgang kan sundhedsmæssige fordele ved ægteskab lyde som en abstrakt idé. Der er imidlertid overraskende fordele ved ægteskab, der bekræfter, at ægteskab og sundhed ikke udelukker hinanden.
Uanset om det er fysiske sundhedsmæssige fordele, følelsesmæssige fordele ved ægteskab eller generelt mentalt velvære, er fordelene ved at være lykkeligt gift ubestridelige.
Det omvendte er også sandt, at et ulykkeligt ægteskab generelt er skadeligt for ens helbred. Par, der ikke nyder et lykkeligt ægteskab, fratages de overraskende sundhedsmæssige fordele ved ægteskab og langsigtede relationer.
Løbende utilfredshed og uløste spørgsmål har en tendens til at have en ødelæggende effekt på fysisk og psykisk sundhed på lang sigt.
Hvad kendetegner et sundt ægteskabeligt forhold?
Inden vi går i dybden med de sundhedsmæssige fordele ved ægteskab, lad os finde ud af, hvad er et sundt ægteskab?
Par, der konstant støtter følelsesmæssigt, intimt, engageret, omsorgsfuldt og respektfuldt, er par i et sundt ægteskab.
Hvad der gør et godt ægteskab er, at på trods af forskellige interesser og forskelle i synspunkter om bestemte emner repræsenterer foreningen kærlighed, lykke og ærlighed.
Nøglerne til et sundt ægteskab er gode meddelelse vaner, trofasthed, venskab og evnen til effektivt at løse konflikter.
Så hvis et godt helbred er dit mål, som det sikkert er for os alle, så overvej disse fem fordele, som du kan nyde, når du arbejder på at gøre dit ægteskabsforhold så tilfredsstillende og givende som det kan være.
5 Sundhedsmæssige fordele ved ægteskab
1. Fordelen ved stabilitet
Når du har et lykkeligt ægteskab, hvor begge parter er fuldt ud engagerede i hinanden for livet, så vil der være fordelen ved en følelse af stabilitet.
Du vil ikke konstant bekymre dig og spekulere på, om eller hvornår forholdet ikke kommer til at fungere.
Du kan slappe af og koncentrere dig om at nå dine gensidige og individuelle mål, velvidende at du har resten af dit liv at bruge sammen.
Denne følelse af stabilitet har en tendens til at sænke spændinger og stressniveauer i forholdet, hvilket igen reducerer risikoen eller sandsynligheden for stressrelaterede sygdomme eller hjerteanfald og slagtilfælde.
Personer i et stabilt forhold er også mindre tilbøjelige til at deltage i farlig eller risikabel adfærd, da de har den dybe indre ressource af ansvar, som får dem til at ville være sikre og sunde af hensyn til deres ægtefælle og familie.
Følelserne af sikkerhed, sikkerhed og stabilitet, som er til stede i et godt forhold, yder et stort bidrag til de sundhedsmæssige fordele ved ægteskab.
2. Fordelen ved ansvarlighed
Ansvarlighed har ofte en negativ konnotation, men i denne sammenhæng kan det bestemt være en af fordelene ved ægteskab og langsigtede relationer.
At vide, at der er nogen til at se, om du har den anden hjælp eller ej, og om du tager dine kosttilskud eller laver dine øvelser, kan være et stort incitament og motivation for at holde dig sund.
Det er også sjovere at gøre det sammen, når man ansporer hinanden i gymnastiksalen eller på cyklen, løber, svømmer, går, eller hvad man nu vælger at gøre for at holde sig i form.
Og hvis en af jer føler sig syg, vil den anden bemærke det og få dig i seng eller til lægen, hvis det er nødvendigt.
For os, der er stædige og insisterer på, at ”jeg har det fint”, selv når vi er syge, kan det være en reel velsignelse og sundhedsmæssig fordel at have en ægtefælle, der holder os ansvarlige.
Uden denne gode form for ansvarlighed er det meget lettere at lade ting glide, og til gengæld kan vores helbred lide og forringes.
3. Fordelen ved følelsesmæssig støtte
De psykologiske fordele ved ægteskab er også stærke. Der er flere skjulte fordele ved ægteskab.
En af de mest nyttige og vigtige sundhedsmæssige fordele ved ægteskab er følelsesmæssig støtte.
Når den ene ægtefælle tilfældigvis bliver syg, er den anden der for at tage sig af dem og pleje dem tilbage til et godt helbred. Undersøgelser har vist, at dem, der er i et kærligt ægteskab, generelt har en kortere restitutionstid.
Lykkeligt gifte mennesker er også mindre tilbøjelige til at udvikle kroniske tilstande, og det er endda blevet foreslået, at immunsystemet er forbedret.
Skulle en ægtefælle kræve en større operation eller behandling, kan traumer ved sådanne ting reduceres kraftigt ved at vide, at de har en kærlig ægtefælle ved deres side, og tålmodigt venter på dem, når de kommer igennem prøvelsen.
4. Fordelen ved fredelig søvn
Søvn er et så vigtigt krav for et godt helbred, og mangel på tilstrækkelig søvn kan være årsag til mange sundhedsmæssige problemer.
Ifølge undersøgelser, der er foretaget, har lykkeligt gifte kvinder en tendens til at nyde en dybere søvn end deres enlige modparter.
Dette kan helt sikkert være forbundet med at nyde kærlig seksuel intimitet, som er sikker og sund.
I et monogamt forhold, hvor mand og kone er tro mod hinanden, er der ingen frygt for at pådrage sig uønskede infektioner og kønssygdomme.
Så hvorfor er ægteskab vigtigt?
Bortset fra mange millioner årsager er fordelen ved at nyde fredelig søvn for begge ægtefæller et godt fundament for en generel følelse af velvære og et godt helbred.
5. Fordelen ved ældning graciøst
Ægteskabets gavnlige virkninger på sundhed har også været forbundet med lang levetid og i stand til at ældes graciøst, og det er mindre sandsynligt, at ægtepar dør for tidligt.
Aldringsprocessen er uundgåelig, efterhånden som årene glider forbi, og udover at tage de nødvendige lægemidler kan et kærligt og støttende ægteskabsforhold gå en umådelig lang vej mod at lette denne proces.
Dette er blot nogle af de overraskende sundhedsmæssige fordele ved ægteskab, et par nyder, når deres ægteskabsliv er lykkeligt.
Er ægteskab godt for dit helbred? Nu hvor du ved, hvordan ægteskab er forbundet med et godt helbred, vil du sandsynligvis svare bekræftende.
Så hvis du vil reducere dine medicinske regninger betydeligt, hvorfor så ikke gøre dit ægteskabsforhold en seriøs prioritet?
Når du og din ægtefælle fokuserer på at styrke jeres ægteskab, ved at være kærlige, trofaste og sandfærdige over for hinanden, vil I helt sikkert opleve, at jeres sundhed og lykke vil stige tilsvarende, når I nyder disse fem ønskelige sundhedsmæssige fordele ved ægteskab og meget mere.