10 trin mod et mere intimt ægteskab

Indhold

• 1. Brug din tid klogt
• 2. Tag noget tid med din ægtefælle hver dag
• 3. Små tankevækkende handlinger forstærker intimiteten
• 4. Vær altid venlig og ærlig
• 5. Indstil en “vær til stede” -dato
• 6. Sex
• 7. Men glem ikke også kærligheden og romantikken!
• 8. Hav altid noget at se frem til sammen
• 9. Prøv noget helt andet
• 10. I er hinandens sten

Føler du dig lidt afbrudt til din partner? Mangler du den følelse af at være hinandens bedste ven, elsker og fortrolige? Her er ti afprøvede metoder til at skabe (eller genskabe) et mere intimt ægteskab.

1. Brug din tid klogt

Se på, hvordan din tid bruges, og juster efter behov. Så mange af os er fanget i den hvirvelvind, der er det moderne liv. Fra daggry til skumring tager vi hånd om andres behov, hvad enten det er familie eller arbejde. Når vi har et øjeblik for os selv, vil vi bare slappe af. Det sidste, vi vil tænke på, er at deltage i en samtale med vores ægtefælle, ikke sandt?

Prioriter din tid. Erkend, at dit ægteskab er vigtigt. Det er limen, der holder denne vidunderlige pakke sammen, hvilket giver dig et sikkert tilflugtssted for alle stressens dage. Du vil ikke forsømme det, så sæt det deroppe øverst på din liste.

2. Tag noget tid med din ægtefælle hver dag

Det behøver ikke at være timer; 30 minutter sammen er nok til at føle forbindelse. Gå væk fra distraktioner og skærme. Sæt dig ned sammen, eller, hvis det er muligt, træder ud sammen for en tur eller en date. Men gør det mindst 30 minutter om dagen. Tale. Samtalen behøver ikke at være dyb, men den skal være ægte. En simpel "Fortæl mig om din dag" er tilstrækkelig til at vise din ægtefælle, at du er til stede og lytter.

3. Små tankevækkende handlinger forstærker intimiteten

Store gestus er fantastiske, men husk at øve små venlige handlinger. En kærlighedsnota efterladt din partner, når du tager på forretningsrejse. En buket af hendes yndlingsblomster på køkkenbordet. En sexet tekst i løbet af hverdagen. En kop friskbrygget kaffe til at hjælpe med morgenvågnen. Alle er små måder at styrke din følelse af intimitet på.

4. Vær altid venlig og ærlig

At tale venligt og ærligt til din partner vil uddybe den intimitet, du har etableret. Brug for hjælp til at finde det passende venlighedssprog? En session eller to med en dygtig terapeut kan give dig de bedste måder at kommunikere på, som omfatter venlighed og respekt for din partner.

5. Indstil en “vær til stede” -dato

Dette er den tid, vi bruger sammen på at lave noget, der aktivt engagerer jer to, i modsætning til tid brugt på at se en film, et spil eller et tv -show. En "vær nærværende" dato kan være at dyrke en aktiv sport sammen eller bare gå på en natursti. Alt, hvor du bevæger dig og arbejder som et team, udfordrer dig selv fysisk. Adrenalinsuset, som denne aktivitet fremkalder, fremmer en følelse af nærhed, som øger intimiteten.

6. Sex

Det siger sig selv, at et par med et rigt, behageligt sexliv uundgåeligt også vil nyde en rig følelse af intimitet. Så tag ikke dine seksuelle aktiviteter for givet. Det er let at sætte dette på bagbrænderen på grund af udmattelse, men du skal prioritere sex i dit forhold. Hvis du skal kalendere det, så lad det være. Tag børnene med til venner eller bedsteforældre, og forkæl dig selv i en lang og kærlig session i sengen. Glem ikke forspillet! Forfør hinanden i løbet af dagen ved at sende varme tekster og e -mails.

7. Men glem ikke også kærligheden og romantikken!

Sex er fantastisk og et naturligt resultat af kærlighed og romantik. Så husk at vise dine romantiske evner fra tid til anden, selvom de ikke nødvendigvis fører til soveværelse.

8. Hav altid noget at se frem til sammen

Det kan være en familieferie eller spare penge til et nyt hjem. Alt, hvad I begge prøver at opnå sammen, giver jer mulighed for at opbygge intimitet, når I taler, planlægger og drømmer om jeres gensidige vision.

9. Prøv noget helt andet

At træde uden for din komfortzone er fantastisk til at fremme intimitet. Du lærer en ny færdighed og udvikler endnu et lag af nærhed, når du sammen møder den nye udfordring.

10. I er hinandens sten

Vær der for følelsesmæssig støtte, en skulder at græde på, arme for at åbne og omfavne din partner i en fest af glæde. Livet kaster alt på dig, fra de sørgeligste tab til de højeste sejre. At bevæge sig gennem alle disse øjeblikke sammen ved at vide, at I har hinandens ryg, er en naturlig måde at udvide og uddybe jeres følelser af gensidig intimitet.