Indhold
- Bevar intimiteten i dit forhold på arbejdspladsen
- 1. Nå ud
- 2. Sæt klare grænser
- 3. Tag fri
- 4. Undgå sort eller hvid tænkning
- 5. Tal ved hjælp af "I" udsagn
- 6. Øg kommunikationen med dine medarbejdere
- 7. Ryst dine roller
Der er ofte unikke problemer, der spiller, når vi arbejder med dem, vi elsker.
Som et ægtepar kan beslutningen om at arbejde sammen komme fra bekvemmelighed, økonomisk behov eller efter at have mødt som følge af at være inden for det samme felt. Uanset årsagen kan det være en udfordring for ethvert par at navigere i grænserne mellem hjemmeliv og arbejdsliv. Du vil ikke have, at din elskede skal være en kollega, du ikke kan komme væk fra eller føle dig kvalt af. Du vil heller ikke krydse en grænse og få dit personlige forhold til at løbe ud til uprofessionelle handlinger på arbejdspladsen.
Bevar intimiteten i dit forhold på arbejdspladsen
De følgende 7 strategier vil sikre, at du hjælper med at bevare intimiteten i dit forhold derhjemme, mens du forbliver produktiv og fokuseret på arbejdet.
1. Nå ud
Hvem kan du tale med, hvis din ægtefælle generer dig? Er der fælles venner, der ikke vil høre om den uafbrudte spænding? Hjælp med at styre ved at have en samtale om, hvem du taler med uden at gøre andre utilpas eller krænke din partners privatliv. Har en kilde, der er adskilt fra andre. Dette kan være en terapeut eller en, du kender, du kan stole på, som ikke kommer imellem jer begge. Vær forsigtig med at åbne op for kolleger eller fælles venner, der uvilligt kan bringes ind i dramaet i dit forhold.
2. Sæt klare grænser
Ofte, når du arbejder med familiemedlemmer, falder forhandlinger som f.eks. Lønfrit for feriedage, sygedage ved vejen. Ofte vil mennesker, når de arbejder med familien, bruge timer på at arbejde og arbejde på ulige timer og føler aldrig, at de har fri. At have rimelig kompensation og specifikke grænsedatoer vil hjælpe med at udpege den tid, du arbejder, og tidspunkter, du kan slappe af. Vær opmærksom på tidspunkter, du arbejder "fordi det er familie." Ved at blive enige om mængden af ferie og sygedage, og den daglige tidsplan kan mange kampe undgås, når reglerne er klare.
Sengen er til sex og søvn. Periode.
Vågn ikke op og tjek øjeblikkeligt e -mails, undgå helt e -mails på sengen. Ingen rapportering af tidsplanen for dagen. Det private og offentlige rum skal adskilles og tydeligt afgrænses.
3. Tag fri
Vær opmærksom på tidspunkter, hvor du har brug for en pause. Hvis du er ved at arbejde hjemme og på kontoret, bliver det meget vigtigt at etablere "mig tid", så du kan passe på dig selv. Hvis begge parter tager sig af deres egne fysiske, psykologiske og sociale behov udenfor, vil de være i stand til hver især at give mere til forholdet og være mere fokuserede, mens de er på arbejde.
Få tid til at være et par uden at arbejde; det er et middagsmåltid med familien, og du diskuterer den krise, der lige skete på arbejdet. Børn leger udenfor og har det sjovt og et arbejdsproblem, som du synes skal behandles med det samme af din ægtefælle. De synes måske ikke, at det er meget vigtigt og vil gerne fokusere på familietiden, men gør det alligevel. Det er situationer, der fører til harme og mangel på intimitet. Lav en ugentlig nat for at genoplive og huske den person, du blev forelsket i- ikke kollegaen. Ingen arbejdsdiskussioner tilladt. Vil du tage det til det næste niveau? Prøv heller ikke at diskutere børnene. Du vil blive overrasket over, hvor varm og glad du kan være med bare et par øjeblikke til at kigge ind i hinandens øjne og lave lignende eventyr, som du plejer. Når du begge er i et bedre humør og får mere glæde- vil det være en leg at arbejde sammen.
4. Undgå sort eller hvid tænkning
“Du er ALTID forsinket!” "Du kan ikke udføre nogen af de opgaver, jeg beder om!" Faldgruber opstår, når vi dykker huller i mennesker til omfattende generaliseringer af, hvem vi kommer til at forstå. Derefter kan små argumenter blive meget større spørgsmål. Undgå at mærke hinanden og vær opmærksom på sprog. Hvis du kalder din partner "doven", vil det ikke være meget af en motivator til at gøre noget anderledes næste gang. Prøv i stedet at fokusere på det, du skændes om i det øjeblik, og kom med et forslag om, hvad der måske fungerer bedre næste gang.
5. Tal ved hjælp af "I" udsagn
I stedet for "du burde" begynde med at sige "jeg føler". Dine udsagn vil blive mere godt modtaget. Det vil også hjælpe den anden person med ikke at føle sig umiddelbart defensiv, angrebet eller målrettet.
6. Øg kommunikationen med dine medarbejdere
Diskuter elefanten i rummet. Det vil være svært for medarbejderne at udtrykke deres utilfredshed med den særlige behandling, ægtefællen modtager. Hvis der imidlertid er check-in, og det betragtes som en fremgang, og alle sammen og åbent ser på potentielle problemer, er det mere sandsynligt, at følelserne kommer frem og kan behandles.
7. Ryst dine roller
Spender vs saver. Kraftfuld en og en i underordnet rolle. Ryst tingene op. Hvis en af jer er chefen på arbejdet, kan du måske være underordnet i soveværelset. Bland det op. Nogle gange kan implementering af en lille ændring eller at være spontan hjælpe med at introducere en legende energi til både forholdet og arbejdsdynamikken.
Ved forsigtigt at minde dig selv om den partner, du blev forelsket i, kan du stoppe med at bringe de samme alder lange problemer både hjemme og på kontoret.