Indhold
- Hvorfor vælger folk at blive?
- Hvorfor er det sådan?
- 10 ting, du skal gøre, når nogen behandler dig dårligt i et forhold
- 1. Spørg dig selv først
- 2. Løs dine problemer
- 3. Sæt dine grænser og vær fast med det
- 4. Giv ikke dig selv skylden
- 5. Kommuniker
- 6. Lad det ikke ske igen
- 7. Vær ikke bange for at søge hjælp
- 8. Forstå, hvad misbrug er
- 9. Ved, hvornår du skal gå væk
- 10. Husk dit værd
- Tag væk
Har du nogensinde haft den stramme følelse inde i brystet, fordi du føler dig magtesløs over for mennesker, der konstant mishandler dig?
Det er en kendsgerning, at næsten alle har været i en situation, hvor vi blev behandlet dårligt af en anden person, men spørgsmålet her er, hvordan lærer du, hvad du skal gøre, når nogen behandler dig dårligt?
Hvis nogen mishandler dig, er det bare menneskelig natur at reagere eller vælge at skære disse mennesker ud af dit liv.
Der er dog tilfælde, hvor en person vælger at blive, selvom de allerede behandles hårdt. Vi forstår måske ikke dette, men det er meget almindeligt, især når den person, der mishandler dig, er din partner.
Hvorfor vælger folk at blive?
Ingen er blinde for den slags situationer, men alligevel vælger nogle mennesker at blive, selvom de allerede oplever at blive behandlet hårdt af deres partnere eller nogen i nærheden af dem.
Hvorfor er det sådan?
- Du kan føle, at du er den eneste, der kunne forstå din partner, og hvis du opgiver dem, ville ingen bekymre sig om dem, som du gør.
- Du føler, at din partner stadig har potentiale til at ændre sig. Måske er de måske i en fase, hvor de skal udluftes, og at alt vil være i orden.
- Din partner bebrejder dig muligvis for alle de ting, der sker. Desværre kan du begynde at tro på alt dette og tro, at du mangler noget, og derfor mishandler din partner dig - så du prøver at blive bedre.
- Du blokerer muligvis også alle de dårlige ting, din partner gør, og du begynder at fokusere på hans "gode egenskaber." Dette er tegn på, at du retfærdiggør den andens handlinger ved at behandle nogen dårligt, og det er aldrig sundt.
10 ting, du skal gøre, når nogen behandler dig dårligt i et forhold
”Hvorfor behandler du mig så dårligt? Hvad har jeg nogensinde gjort ved dig? ”
Har du oplevet at fortælle dette til din partner? Blev du anklaget for at være overdrevent dramatisk, eller er du blevet trukket på skuldrene?
Hvornår er det i orden at blive i et forhold og give en ny chance?
Hvad skal man gøre, når nogen behandler dig dårligt, og hvor starter du? Her er 10 ting at huske udenad.
1. Spørg dig selv først
De fleste af os kan stille os selv dette spørgsmål: "Hvorfor bliver jeg behandlet så dårligt?"
Vidste du, at du stiller det forkerte spørgsmål?
Hvis nogen mishandler dig, skal du huske, at det ikke er din skyld.
Men det er din skyld, hvis du fortsætter med at lade dette ske. Så spørg dig selv dette: "Hvorfor lader jeg min partner behandle mig dårligt?"
2. Løs dine problemer
At have lavt selvværd er en af de mest almindelige årsager til, at mange mennesker tillader deres partnere at behandle dem dårligt.
Barndomstraumer, en falsk tro på, hvordan relationer fungerer, og endda en snoet tankegang om, at din partner stadig vil ændre sig, er alle årsager til, at du ikke gør noget ved din situation.
Husk dette, og hvis du ikke respekterer dig selv, vil andre mennesker ikke respektere dig.
Det er rigtigt, at hvordan de behandler dig, er, hvordan de har det med dig, men det er lige så gyldigt, at hvordan mennesker behandler dig også er en afspejling af, hvad du føler om dig selv.
Hvis du ikke respekterer dig selv for at gå væk eller gøre noget ved situationen, vil dette fortsætte.
Prøv også:Behandler jeg min kæreste dårligt quiz
3. Sæt dine grænser og vær fast med det
Det er også vigtigt, hvordan du reagerer. Selvom du har valget om at reagere med aggression, er det bedre at sætte grænser for dig selv.
Det er let at behandle mennesker, hvordan de behandler dig, men er det det, vi ønsker at opnå?
Når du indser dit værd og har besluttet at tale med din partner, så er det også tid til at sætte grænser, ikke kun for dig selv, men også for dit forhold.
Spørg dig selv dette: "Er det den type forhold, jeg ønsker?"
Når det er klart, skal du starte med at sætte sunde grænser i dit forhold.
4. Giv ikke dig selv skylden
Hvis du begynder at føle, at du er utilstrækkelig for din partner, eller du begynder at føle dig skyldig eller skammelig sammen med depression, så er det tegn på, at du bebrejder dig selv for din partners handlinger.
Når folk mishandler dig, er det på dem.
Tillad aldrig din partner at bebrejde dig, og bebrejd aldrig dig selv.
Når nogen behandler dig dårligt i et forhold, så ved, at dette allerede er et rødt flag.
Det er et af tegnene på, at du er i et usundt forhold og aldrig tillader din partner at retfærdiggøre mishandling af dig som en gyldig handling.
5. Kommuniker
Kommunikation kan stadig gøre underværker selv i et forhold som dette. Det er en integreret del af at vide, hvad man skal gøre, når nogen behandler dig dårligt.
Vær ikke bange for at dele dine følelser med din partner.
Hvordan kan du løse dit problem, hvis du ikke gør det?
Hvis du spørger dig selv: "Hvorfor behandler folk mig dårligt?" så er det måske på tide at løse problemet.
Mens du tager dette trin, kan du forvente at bemærke en ændring i din partners adfærd.
Din partner byder måske forandring velkommen og åbner op, men nogle vælger måske at skræmme dig til at undgå ændringer.
Dette er den tid, hvor du kan udtale, hvad du føler. Fortæl din partner om de grænser, du har sat, og lad din partner vide, at du vil ændre.
Se denne video for at vide, hvilke grænser du skal sætte i hvert forhold:
6. Lad det ikke ske igen
Du har med succes angivet dine grænser, men du ser ikke meget ændring.
Husk, at jo længere tid det har været på denne måde, jo mere udvidet og mere komplekst ville det være for din partner at acceptere og begynde at ændre sig.
Bliv ikke skuffet endnu, og endnu vigtigere, stop ikke med dine fremskridt. Vi vil ikke have, at din partner går tilbage til den måde, det var før, ikke?
Hvis din partner fortsat behandler dig dårligt, skal du ikke være bange for at få samtalen igen.
Kend dit selvværd og tag stilling.
7. Vær ikke bange for at søge hjælp
Hvis din partner accepterer at tale og arbejde med dig, så er det godt fremskridt.
Hvis du begge føler dig overvældet og har svært ved at forpligte sig, så vær ikke bange for at søge hjælp. Vær sød at gøre.
At blive guidet af en ekspert kan også gøre underværker for din individuelle vækst.
Dette kan også hjælpe jer begge med at løse skjulte problemer. Sammen bliver det lettere for dig at arbejde for et bedre forhold.
8. Forstå, hvad misbrug er
At lære at håndtere en, der bliver ved med at lægge dig ned, betyder også, at du skal lære at vokse og være fast.
Det betyder også, at du skal se i øjnene, at dit forhold kan være et misbrug.
Mange mennesker er bange for at se i øjnene, at de har en voldelig partner, indtil det er for sent.
Misbrugsforhold starter ofte som at behandle nogen dårligt og eskalerer derefter til psykiske og endda fysiske overgreb.
Ofte kan din partner også skifte fra at være en giftig partner til at være en undskyldende og sød person - kend tegnene på en voldelig partner, før det er for sent.
Lev ikke i en cyklus af misbrug og manipulation.
9. Ved, hvornår du skal gå væk
En vigtig del af at vide, hvordan man reagerer, når nogen behandler dig dårligt, er, hvornår du skal gå væk.
Det er svært at give slip på den person, du elsker. Du tror måske endda, at det ikke er for sent at være et bedre menneske, men du bør også kende dine grænser.
Det er noget, du skal gøre for dig selv.
Ikke alle mennesker kan begå eller ændre sig, og hvis du har gjort alt, hvad du kan, betyder det også, at det er tid til, at du går videre, og der er ingen vej tilbage.
10. Husk dit værd
Endelig skal du altid huske dit værd.
Hvis du kender dit værd, og hvis du respekterer dig selv, ville du vide, hvad du skal gøre, når nogen behandler dig dårligt.
Husk at respektere dig selv, respektere dine børn og respekter dit liv for at gå væk fra mennesker, der behandler dig dårligt.
Du behøver ikke at bøje dig ned til deres niveau og være aggressiv, og nogle gange er den bedste handling at give op og komme videre.
Du fortjener bedre!
Tag væk
Hvis du er en, der har oplevet dette og var i stand til at overvinde det, så klarer du dig godt.
Du lærer, at du skal tage kontrol over dit liv.
Lad aldrig nogen behandle dig dårligt. Det er ligegyldigt, om det er din chef, en kollega, et familiemedlem eller endda din partner.
Hvis nogen du værdsætter mishandler dig - så skal du tage affære.
Genkend, hvad der er galt, og begynd at sætte grænser. Tilbyd at tale og løse problemet og forpligte sig, men hvis alt andet fejler, skal du gå væk fra dette giftige forhold.
Nu hvor du ved, hvad du skal gøre, når nogen behandler dig dårligt, bliver du mere sikker på dig selv og hvad du fortjener.